اشمخي يا نفسي اللي . . كلها عزة وأنافة
لك علي إنّي ما آعرّضك المهانة والمسبة
كل ماشفت العباد اللي يعيشون بضعافة
قمت أعرّض راسي المرفوع للريح ومهبه
فـ المذلة !.. دايمًا عذر الذليل يكون تافه
لو مايلقى له سبب لـ الذل ذل بدون سبة
و الوجيه اللي ماترجي من عباد الله مرافة
لو تموت من الظما والجوع ماها ماتصبه
إكتشفت إن الحياة بـ كبرها قطعة مسافة
تغوي المفتون ، لين العقل يصحى ويتنبه
وإستعذت مْن الدروب اللي نهايتها حسافة
قبل ترميني ملذات الزمن . . في جوف غبة
مايخاف المومن: اللي فيه من ربه مخافة
مصدر الخوف الحقيقي واحدٍ ماخاف ربه
والمحبة بعد كره ، تكون من داعي نظافة
البلا .. فاللي يحس بـ كره من بعد المحبة
شيمة الانسان ميزان .. اعتداله وانحرافه
تنذره ، لا شافت الاوضاع ما هي مستتبه
إن عجزت إنك ترد النفس عن شيٍ تعافه
ماقدرت تحط نفسك فالمكان اللي تحبه
💕
#مساء_الخير_والسعادة
#تنفس_بنقاء
#قهوة_المساء
#خروج_سندي_مطلب_الجمهور3
#عبدالله_المصلح
#تصويري
#رساله_اليوم
#فضفضه
#بوح_المشاعر
#رساله_لقلبك
#بوح_الخاطر
#بس_اقول
#بوح_آخر_الليل
#سمعنا_او_ورينا_شي_من_ذوقك
#مجرد_ذوووق_المهاااا
#المهاااا
على العهد منه بالوفاء للغلا شراي
خذ القلب من بين المعاليق واعطيته
محبه وفاء من مهجه القلب ومن اقصاي
عطيته غلا حتى ماجاه من اهل بيته
غرام مكن بقصى الضماير لجى بحماي
تمثنى الظلوع وفي الحشى شب كبريته
💕
#صباح_الورد#يخبرني_الصباح#صباح_السعاده#بس__حبيت_اقول
#MorningOfHappiness
#فضفضه_نفسيه
#عودا_حميدا
#بس_اقول
#رساله_اليوم
#فضفضه
#بوح_المشاعر
#رساله_لقلبك
#بوح_الخاطر
#بوح_آخر_الليل
#سمعنا_او_ورينا_شي_من_ذوقك
#مجرد_ذوووق_المهاااا
#المهاااا
في سكون الليل
أغمِضُ جفوني
فتغزوني كلماتُكَ متتالية
على شراشيف الوقت
كأنها زخات ماطرة تنعش
روحي
ترتب داخلي ماتبعثر
حتى اتجاهل العالم
وأعانق لحظةٍ تشبهُ الحلم
كأنني أُحلّقُ معكَ فوقَ سحابِ
بلا خوفٍ ولا غيوم
بلا زخات مطر
كمغامرين في العشق
لايبالوا بشيء
#مهاجر#فراشات_وحروف
تعالي ايتها الساكنة
اطراف الذاكرة
اخرجي من محراب الغياب
قبل ان يفنينا الزمن
ويهرب كل شيء منا
تعالي لنشرب نخب الحب
الذي غرسناه منذ زمن
ونحتفل بفرحة العيد الأول
ونترك كل شيء يدور حولنا
ربما نعود الى مهدة ولادتنا الأولى
تعالي لنعيش ماتبقى في فلك
لاضجيج فيه
ولا نافذة يعبر فيها الضوء لغيرنا
تعالي لاتنفس عطرك كزهرة
راحلة لم يتنفسها غيري
#مهاجر
#فراشات_وحروف
كلُّ الحروف التي كتبتها
لم تكنْ سوى طرقٍ تؤدّي إليك
حتى الطيور عرفت
من خلالها اسمك
كل شيء اصبحت خطواته
بطيئة
حتى لايوقظ حنيني
ولايزعج الهدوء
تحفظُ صدى خطاك
كأنها اشياء متحجرة داخلي
كل شيء شاخ وهو
ينتظر عبورَك
على ضفائرِ هذا الصمت العنيد
#مهاجر#فراشات_وحروف
تأثير الضغوط النفسية على الجسم:
• التوتر:
قد يرفع معدل ضربات القلب وضغط الدم، ويزيد العبء على القلب والأوعية الدموية.
• القلق:
قد يسبب تسارع التنفس أو ضيقه، ويؤثر في نمط التنفس الطبيعي.
• الحزن:
قد يرتبط باضطرابات الشهية والهضم، ويؤثر في وظائف الجهاز الهضمي.
• الضغط النفسي:
قد يضعف التركيز والانتباه، ويؤثر في الذاكرة والأداء الذهني.
• الخوف:
قد يفعّل استجابة التوتر في الجسم، ما يؤدي إلى تغيرات فسيولوجية مؤقتة في بعض وظائف الأعضاء.