SSimk -0603-

แอครอง ไว้ซื้อของ + บ่นนู่นนี่นั่น และก็เอาไว้อวยลูกสาวคนเดียว
- - ❤️ ตี๋ลี่เร่อปา 迪麗熱巴 Dilraba ❤️ - -

[Daily Detective Conan @AkaiShuich55728]

🍁

[𝑨𝒏𝒈𝒆𝒍💫 @Princess_ran97]

Selfie with the new phone 💕📱✌🏻🍁

[SSimk -0603- @ssimk0511]

โอ๊ยยย รันจัง 55555555555+ FC นัมเบอร์วันไปเล๊ยยย ว่าแต่ขุโด้ ขับฮ. พอว่า นี่พี่เล่นขับเครื่องบินเลยเร๊อะะะ 🤣🤣🤣

[มัตสึลินดา ☁️ @msdllinda]

เฉลยแล้วว่าใครขับ
#浪速のビッグカップル

[Flex 104.5 @Flex_Connect]

𝐓𝐎𝐌𝐎𝐇𝐈𝐒𝐀 𝐘𝐀𝐌𝐀𝐒𝐇𝐈𝐓𝐀 Fit check 😎

📌ดูรายการ Flex Talk ย้อนหลังได้ทาง YouTube : FlexConnect
https://t.co/KQ0agAafCd

@Tomohisanine @tomosfam
.
#Flex1045xยามะพี
#山下智久 #DREAMING
#TOMOHISAYAMASHITA #ยามะพี
#FlexTalk #FlexConnect #Flex1045

[Marshallus (Whalevil Era) @Marshallus42]

อย่าให้คลิป 53 วิในตำนานโคนัน ถูกหลงลืม

[R here @UvgtdERt4PWmcjF]

เต้น 4 นาที เบิร์นเอวคอด!
ไวรัลคาร์ดิโอหน้าท้องยืนเต้นจากญี่ปุ่น
สาว ๆ แห่เต้นตามสนั่นโซเชียล รีวิวเอวลด 5 ซม.
ใน 1 สัปดาห์ สนุก ไม่เจ็บหลัง ทำตามได้ที่บ้าน

คลิปท่าเต้นคาร์ดิโอแอโรบิกความยาว 4 นาที

ที่เน้นการบริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวและเอวด้านข้าง (Obliques) โดยเฉพาะ

พร้อมแคปชันระบุว่าแม้จะใช้เวลาแค่ 4 นาทีต่อวัน

แต่เมื่อลองทำต่อเนื่องเพียง 1 สัปดาห์
รอบเอวกลับลดลงไปถึง 5 เซนติเมตร
และมีชาวเน็ตเข้ามาคอมเมนต์ยืนยันว่า
ช่วยให้น้ำหนักตัวลดลงด้วยเช่นกัน

จุดเด่นของรูทีนนี้คือการเป็น "Standing Abs Workout"
หรือการบริหารหน้าท้องในท่ายืนทั้งหมด

โดยผสานจังหวะบิดสะโพก ย่อขา และยกเข่าสูง
เข้ากับเพลงแดนซ์จังหวะสนุกสนาน
ซึ่งช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน (Calorie Burn) ได้ทันทีราว 50–60 กิโลแคลอรีภายในเวลาสั้น ๆ

โดยไม่ต้องนอนราบกับพื้น จึ
งลดความเสี่ยงจากการปวดหลังคอหรือปวดกระดูกสันหลัง
ส่วนล่างที่มักเกิดจากการซิทอัพแบบเดิม ๆ

เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อยู่ในคอนโดหรือพื้นที่จำกัดเพราะไม่มีการกระโดดกระแทกพื้นรุนแรง
ชาวเน็ตญี่ปุ่นจำนวนมากต่างระบุตรงกันว่า
ความต่อเนื่องคือหัวใจสำคัญ
เพราะเป็นคลิปสั้นที่หยิบมาเต้นตอน
ตื่นนอนหรือก่อนอาบน้ำได้ง่ายโดยไม่รู้สึกเหนื่อยล้า
หรือท้อแท้จนเกินไป

เทรนเนอร์และผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬาแนะนำว่า
การทำท่านี้ทุกวันจะช่วยให้กล้ามเนื้อหน้าท้องชั้นลึก
กระชับตัวทำหน้าที่คล้ายคอร์เซ็ตธรรมชาติ
ดึงรั้งรอบเอวให้เล็กลง และหากต้องการลดไขมันสะสม
อย่างยั่งยืน
ควรทำควบคู่ไปกับการควบคุมปริมาณน้ำตาลและโซเดียม
ในอาหารประจำวัน

Via: ゆちゃ｜食べ痩せレシピ
📹คอนเทนต์ฟิตเนสและไดเอตประเทศญี่ปุ่น

[せきべち@DC @sekibeti]

お祝い平和

[yoongboo ྀིྀི @530percent]

ฟังนะ มูฟ 30 ห้ามน้อยกว่านี้

[CONAN THAI @CONANTHAI_TH]

มิยามูระ ยูโกะ เผยว่า คนที่ตั้งตารอวันนี้มากที่สุด คือคุณวากานะ...

คุณ มิยามูระ ยูโกะ (ผู้พากย์คาซึฮะ) เผยความรู้สึกเผยโซเชียลของตนเองหลังอนิเมะโคนันตอนเฮย์จิ สารภาพรักกับ คาซึฮะ ออนแอร์ ว่าคนที่เฝ้ารอวันนี้มากที่สุดคือคุณ ยามาซากิ วากานะ (ผู้พากย์เสียงรันคนเก่า)

เธอเล่าว่าคุณวากานะ ผู้พากย์เสียงโมริ รัน มาอย่างยาวนาน และเป็นคนที่คอยเอาใจช่วยคู่นี้เสมอ เฝ้ารอวันที่ฉากสารภาพรักนี้จะถูกนำมาสร้างเป็นอนิเมะอย่างมาก
แต่เป็นเรื่องน่าเศร้าที่คุณวากานะเสียชีวิตลงก่อนที่จะได้ร่วมพากย์ตอนสำคัญนี้

คุณมิยามูระยอมรับว่าตอนแรกกังวลว่าในการบันทึกเสียง เธอจะสามารถมอง "รันคนใหม่" ในฐานะคาซึฮะได้อย่างเป็นธรรมชาติเหมือนเดิมหรือไม่ แต่เมื่อได้ร่วมงานและคุยกัน คุณโอกามุระ(นักพากย์รันคนใหม่) ทำได้ยอดเยี่ยมมาก โดยคุณโอกามุระพูดกับเธอว่า "รู้สึกเหมือนคุณวาคานะยังคงเฝ้ามองและคอยส่งกำลังใจให้พวกเราอยู่ตลอด"

และบรรยากาศในการอัดเสียงทำให้รู้สึกว่าคุณวากานะยังคงอยู่เคียงข้าง และด้วยความยอดเยี่ยมของคุณโอกามุระ บวกกับการสนับสนุนของรุ่นพี่นักพากย์อย่างคุณทาคายามะ มินามิ (นักพากย์โคนัน) และโฮริกาวะ เรียว (เฮย์จิ) จึงทำให้เธอสามารถพากย์เสียงคาซึฮะส่งต่อความรู้สึกไปถึงรันได้อย่างสมบูรณ์แบบ

[૮꒰˵• ﻌ •˵꒱ა @awwwfluffy]

เจนอัลฟ่า: ตอนคุณยายเด็กๆ เล่นอะไรกันคะ

[エリー @elly_1127]

大阪では平次と和葉のトラックが走ってますよ皆さん‼️

#名探偵コナン

[ハルカス300（展望台） @harukas300_ob]

／
遂に告白成功…！！ 平次と和葉おめでとう💐
＼

TVアニメ「名探偵コナン」『茜色の千秋楽』、皆さんご覧になられましたか？

「浪速ハルカス」の展望台 ハルカス300では、告白成功をお祝いして明日、10月11日(日)から平次と和葉の特別展示スポットを追加します♥

浪速ハルカスの展望台フロアから帰路につく平次と和葉。
エレベーターの中で、二人はどんな言葉を交わしていたのかーー。
青山剛昌先生監修の「平次♡和葉スペシャルボイス」が、お帰りの展望台専用エレベーターで流れます！！

「浪速ハルカス」の展望台 ハルカス300で平次と和葉をお祝いしてください！

イベント詳細はこちら
https://t.co/9KVPNHZxrV

#浪速ハルカス #茜色の千秋楽 #ハルカスコナンコラボ #衝空の晴天台 #名探偵コナン #アニメコナン30周年 #harukas300

[オリコンニュース【アニメ】 @oricon_anime_]

『名探偵コナン』
服部平次＆遠山和葉、ついにカップルに
⠀
▼「祝！平次♡和葉」PVも公開
https://t.co/pMrg3MCtKt
⠀
服部平次と遠山和葉がついにカップルとなったことを記念し、原作者・青山剛昌氏の書き下ろしによる告白直後の“未公開会話”スペシャルボイスや特別PV、大阪での“お祝いキャンペーン”が展開される。

#名探偵コナン

[はみー🕊️10/25🎃5号館H30a @hummingbird_aa]

道歩いてたらなんかすごいトラック🚚走ってったんだけど！？

[【公式】名探偵コナンカードゲーム @CONAN_tcg]

🔍カードイラストコンセプト

👘10月記念PRカード「服部平次」

✍️秋麗の空の下、平次と和葉の紅葉デート！🍂
平次の羽織紐は、ふたりの思い出の“手錠”モチーフです！🔗

🔻イベント詳細
https://t.co/5Hxl9FGqSW

#カード開発裏話 #コナンカード

[たい @nodoame_1]

再掲 へいかず🫶💗

[𐙚 𝐀𝐨𝐦 🐱🌸 @kimsoa1412]

“แค่จะบอกคาสึฮะ แค่อยากจะบอกว่าชอบเธอก็เท่านั้นเอง”

จากมังงะสู่อนิเมะวันนี้ที่รอคอยในที่สุดเฮย์คาสึคบกันแล้ว! ละเอ็นดูเหจิที่ตอนแรกปฎิเสธแต่พอคาสึฮะย้ำถามก็ทำหน้าจริงจังบอกว่าฉันพูดจริง ใดๆแต่ละซีนสวยมากอนิเมะทำถึงมาก แถมเพลงในซีนยังเป็นเพลงจากมูฟวี่21อีก คนดูฟรินไม่ไหว 😭💘

[SSimk -0603- @ssimk0511]

เมื่อไหร่ช่อง MRT สามย่านจะเสถียร รู้ว่าคนเยอะ แต่เสียตลอด ช่องก็น้อย น่าเบื่อออ

[Iaun @Iaunza]

ไม่สามารถ

[🔮ดูดวงกับพิมมา (เปิดรับคิว) 🟢 @pimmaduduang]

🍀คาถาเปิดดวงชะตา มหาลาภ✨
*คนชอบดวงลัคกี้แฟน/โชคลาภต้องกดเซฟด่วน*

(ตั้งนะโม 3 จบ)
พุทธัง สะระณัง คัจฉามิ
ธัมมัง สะระณัง คัจฉามิ
สังฆัง สะระณัง คัจฉามิ
นะเปิด โมเปิด พุทเปิด ธาเปิด ยะเปิด
เปิดโลก เปิดจิต เปิดธรรม เปิดโชค เปิดลาภ
เปิดสิ่งดีๆ เข้ามาสู่ชีวิตของข้าพเจ้า
สัมปะติจฉามิ เพ็งๆ พาๆ หาๆ ฤาๆ
(สวด 3, 7 หรือ 9 จบ)

"ข้าพเจ้า (บอกชื่อ-นามสกุล วันเดือนปีเกิด) ขอบารมีคุณพระพุทธ คุณพระธรรม คุณพระสงฆ์ และสิ่งศักดิ์สิทธิ์ทั้งหลาย ได้โปรดเมตตาช่วยเปิดดวงชะตา เปิดโชค เปิดลาภ เปิดทางสว่างให้กับข้าพเจ้า ขอให้กรรมเก่าและอุปสรรคทั้งหลายจงบรรเทาเบาบาง สิ่งดีๆ จงหลั่งไหลเข้ามา ทำสิ่งใดก็ขอให้ประสบความสำเร็จเจริญรุ่งเรือง มีโชคมีลาภบังเกิดแก่ข้าพเจ้า นับตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไปด้วยเทอญ"