ミニー

中高の教員免許持っているママ

小学校受験経験済み。

おうち英語で英検目指す。

[ミニー @ssnoamap]

夫の暴力もう許せない。

[ミニー @ssnoamap]

ミセスの歌が励ましてくれる。
ずっとずっと聞いてる✨
喜びのたね、最高。

[ミニー @ssnoamap]

ミセスの喜びのたねがいい歌。

[ミニー @ssnoamap]

行き渋リの対応
私から離れられない時の対応どうすれば笑顔で登校できる？

[ミニー @ssnoamap]

どうしてほかの国のことを言ってくるのかな？

[羽生善治 @yoshiharuhabu]

加藤一二三先生の通夜の祈りでした。生前、先生がご希望されたと御遺族様から弔辞にご指名いただきました。
以前本のアンケートで『無人島に何か一つ持ってくとしたら？』の問いに『羽生善治』と答えてくださった先生。
今はまだ将棋の宿題があるのでこちらにおりますが、魂を込め将棋は芸術だと戦って来られた勇気あるお姿を胸に刻み、いつか宿題の謎解きをご報告できるようにこれからも日々精進したいと思います。

「バッハと先生のスタイルが重なり合う」　クラシック音楽好きだった棋士・加藤一二三さん通夜で弔辞(スポーツ報知)
#Yahooニュース
https://t.co/yp7jBUUmA1

[藤田文武(日本維新の会 共同代表) @fumi_fuji]

「僕たちは宗教、創価学会に後押しされてません。でも絶対に逃げません。高市さんを孤立させません」維新・吉村代表第一声(ABEMA TIMES)
#Yahooニュース
https://t.co/GQnKP681RO

[ミニー @ssnoamap]

マスクしていたけど、韓国人に似ているとは、どういうことかな？

[ミニー @ssnoamap]

おうち英語で5級挑戦する娘
受かるといいな。
おうち英語で大丈夫かしら？
私も英語を勉強したい。

[ミニー @ssnoamap]

今年は、ほんとに辛かった💦💦😭
前に大きな壁があって、真っ黒でだめかと思った💦💦

けれど、それもすっと乗り越えられて、うそみたいになった😌✨
本当に不思議☺️💞
神様のおかげだと思います☺️💞
主のご降誕おめでとうございます😊🙏
メリークリスマス✨☺️

[Mrs. GREEN APPLE【FAN CLUB】 @FAN_CLUB_MGA]

🎁 プレゼント企画のお知らせ

1時間スペシャル放送を記念して、
Mrs. GREEN APPLE がドイツで選んだアイテムを
抽選で【3名様】にお届けします✨

どんなお土産が届くかは、開けてからのお楽しみ🍏

📝 応募方法
・本アカウントをフォロー
・該当ポストをリポスト

🗓 締切：12/27（土）正午まで

[ミニー @ssnoamap]

JALブラックフライデー難しかった💦💦
今日、眠いだけ💦

[ミニー @ssnoamap]

個人塾通っていたけど、そこは、他のところ行ったら、だめだったのに、他の塾行ってて、行動観察のコースだけ取っていた子を合格実績に入れてるのも不思議。

[ミニー @ssnoamap]

フルミスト副反応?
発熱、鼻水、のどの痛み😷

[ミニー @ssnoamap]

急に母親から離れなくなった息子どうすれば、いいのでしょうか。
風邪引いたりしたのもありますが。

[ミニー @ssnoamap]

子どもの送迎、習い事の送迎もある。

[ミニー @ssnoamap]

子育てって、細かい色々がある。
大変だけど、母の日のを思い出すと頑張ろうと思う。

[ミニー @ssnoamap]

カレーをカレールウなしで作ってみた。
SBの赤いカレー缶と刻んである国産にんじんと玉ねぎとじゃがいもの冷凍とささみと中濃ソース、基本のトマト缶、にんにく、片栗粉で美味しくできた☺️
結婚してからお料理作るようになったけど、ぱぱっと作れるようになった☺️

[ミニー @ssnoamap]

そうだよね。

[早川コータ＠漢方で心と体の健康をサポートする専門家〜山梨の漢方専科さわたや薬房 @sawatayaph]

月経前に心身の調子が崩れるPMS『月経前症候群』

長い人だと月の半分は絶不調

なんて方もいるお悩みが多い症状

とくにホルモンのゆらぎが始まるプレ更年期世代になると増える不調の一つです

そんなPMSですが、月経前の時期に女性のカラダがどうなっているか？

を考えると対策も→

[ミニー @ssnoamap]

これ、自分ごとだ💦😌

[久保 和也（Kazuya Kubo） @kubo_tubo]

更年期症状が重くなる人は下半身の血流が悪い、頑張り屋さん、力が抜きにくい、運動習慣が全くない、胃腸が弱い、元々自律神経が乱れやすい等があります。

プレ更年期（35歳～45歳）閉経前後に女性ホルモンの分泌量は低下していくので症状を重くしない対策が必要です。

そこで大事になってくるのは余力を作ること。日々忙しいと思いますが、自分の時間を作って休むことはホルモンバランスを整えるうえで重要です。

ただ、中には時間が余り過ぎて更年期症状が重くなる人もいます。例えば、子供のために使っていたエネルギーを使わなくなったり、働き方や立場が変わったりして起こるんですよね。

不思議なことに、何かのために頑張れていたエネルギーが無くなると身体が動かくなったりするんです。

ちなみに男性でも更年期症状はあります。男性ホルモンであるテストステロンが低下すると判断力や認知力の低下、やる気がでない、鬱や不安感が出たりしますね。

臨床でみてきた経験では男性更年期になりやすい人は真面目な方だったり、人にすごく気を使う方が多いです。

いずれにしても「更」年期は心身が変「更」される時。病気ではないので身体を整えれば大丈夫。

自分を大切に。