Susy

[Susy @ssnpch2015]

@movilidadquito_ @WilsonMerinoR @ImparablesEc @fabriciovelav @pabelml @MyrianJ_ @visionariasec @campanaUIO @EstebanOrtizMD @omarsalgadoss @sybelmartinez @KarlaRoseroV Cual es el valor del pasaje en parada mínima? Dentro de Conocoto? Señores @movilidadquito_

[Susy @ssnpch2015]

@WilsonMerinoR @movilidadquito_ @ImparablesEc @fabriciovelav @pabelml @MyrianJ_ @visionariasec @campanaUIO @EstebanOrtizMD @omarsalgadoss @sybelmartinez @KarlaRoseroV Por favor la cooperativa Condorval también cobra $0,44

[تمارين منزلية @GbbGc]

تمارين في المنزل للتخلص من دهون البطن.

[Antonio Rodríguez @Antonio_RodriIA]

🚨A los arquitectos no les va a gustar esto.

Alguien acaba de lanzar como código abierto un editor completo de edificios en 3D que funciona íntegramente en tu navegador.

Sin AutoCAD. Sin Revit. Sin licencias de 5.000 $ al año.

Se llama Pascal Editor.

Está desarrollado con React Three Fiber y WebGPU, lo que significa que renderiza directamente en tu GPU con un rendimiento casi nativo.

Esto es lo que incluye:

→ Una jerarquía completa de edificios, plantas, muros y zonas que puedes editar en tiempo real.
→ Una arquitectura de tipo ECS donde cada objeto se actualiza mediante sistemas acelerados por la GPU.
→ Gestión de estado con Zustand y funciones de deshacer/rehacer integradas.
→ Frontend con Next.js para desplegarlo como una aplicación web, sin necesidad de instalar software de escritorio.
→ Seguimiento inteligente de cambios: solo vuelve a renderizar lo que ha cambiado, no toda la escena.

Y aquí viene lo más impresionante:

Puedes apilar, aislar o separar plantas individuales del edificio. Seleccionar una zona, mover un muro o modificar una losa, todo en 3D y directamente desde el navegador.

Los estudios de arquitectura pagan más de 50.000 $ por licencia para software BIM que ofrece este flujo de trabajo.

Esto es gratuito.

100 % de código abierto.

[Rubén Pueyo @Aqui_mi_casa]

DEJA DE PREGUNTAR A TUS PADRES MAYORES «¿TODO BIEN?».

TE DIRÁN «SÍ» CASI SIEMPRE.

PARA SABER CÓMO ESTÁN DE VERDAD, CAMBIA ESA PREGUNTA POR UNA DE ESTAS 12:

[Sandra Vera @samy7236ho17990]

Un video así, me salvo de partir el vidrio de mi carro, cuando dejé las llaves dentro en un lugar lejos de la cuidad.

Te recomiendo que lo guardes 😉😉😉😉

[VÍCTOR MEJÍA @victormejiaperu]

¿Sabías que los primeros 10 minutos después de despertarte son oro puro para desintoxicar tu cuerpo y alargar tu vida?

La clave para la longevidad saludable no está en pastillas caras…

Está en estos 7 ejercicios sencillos apenas te despiertas:

Hazlos TODOS LOS DIAS y nota la diferencia.

Guarda este tuit

[Blue🦋 @Lismarblue]

No más bolsa de las bolsas en mi cocina 💥

[Abogado Holistico @EmpiezaHoyYa]

¡Las personas que quieren eliminar la grasa abdominal en serio, esto!

40 segundos de movimiento, 20 segundos de descanso. Solo 4 series.
Es duro, pero usa todo el cuerpo por completo, así que si lo sigues durante 3 semanas, la línea de tu abdomen cambiará

[目頭 @Awakend_Citizen]

スマホやタブレットに「育児」を任せっきりにしてるお母さんお父さんは、
このばあちゃんの本当の育児を見習うべきだな

[Yosuep Esteban @YosuepEstebanX]

Cortisol = grasa corporal

Si el cortisol no baja, la grasa no cede. Estas son las mejores formas de reducirlo:

1. No hagas tanto cardio

[Catalina Patiño C.🇨🇴 🚀 @catapatino]

Algún día se pueden necesitar.

[🧸🎀🌈✨อะไรดีก็รีวิวกันไป✨📝🕉🦄💵 @tinyreview2]

เคยมีคนรู้จักเล่าให้ฟังอีกที ว่ามีคนนวดแบบนี้เดรนน้ำเหลืองใดๆ กับพวกกล้ามเนื้อ แล้วหน้าเค้ายกจริง อายุ 50 ไม่ได้ฉีดโบท็อกซ์ หน้าตึงเปรี๊ยะ
ท่าที่ 1 : แก้ใต้ตาดำ
ท่าที่ 2 : แก้ใต้ตาหย่อนคล้อย
ท่าที่ 3 : แก้ถุงใต้ตาเหี่ยว
ท่าที่ 4 : แก้หนังเปลือกตาตก

[𝑳𝒖𝒙 𝑨𝒈𝒏𝒆𝒕𝒊𝒔 @Lux_Dei7]

En los últimos años, los neurociencia ha utilizado tecnología avanzada de imágenes cerebrales para estudiar los efectos de la oración y la meditación, y los resultados son espectaculares.

Numerosos estudios peer-reviewed demuestran que la oración regular:

• Aumenta la materia gris en regiones cerebrales relacionadas con la atención, la regulación emocional y la empatía (investigación de la Facultad de Medicina de Harvard).

• Disminuye la actividad en la amígdala, reduciendo el miedo, la ansiedad y las respuestas al estrés.

• Fortalece la corteza prefrontal, mejorando la concentración, la compasión y la toma de decisiones morales.

• Crea patrones cerebrales similares a los experimentados en el amor profundo y el vínculo afectivo.

Un estudio pionero de la Universidad de Pensilvania (dirigido por el Dr. Andrew Newberg) que utilizó tomografías SPECT en monjas franciscanas durante la oración mostró un mayor flujo sanguíneo hacia los centros de atención y lenguaje, junto con una menor actividad en el lóbulo parietal (asociado con el sentido de identidad), lo cual concuerda con la sensación de unidad con Dios.

Otras investigaciones publicadas en revistas como Frontiers in Psychology y JAMA Psychiatry confirman que la oración contemplativa y la meditación pueden remodelar las vías neuronales, ofreciendo beneficios tangibles para la salud mental, la resiliencia y el bienestar emocional.

Esto concuerda perfectamente con la comprensión católica de que la oración es transformadora, no solo espiritualmente, sino también físicamente.

Como nos recuerda san Pablo:

«Transformaos mediante la renovación de vuestra mente» (Romanos 12:2).

La oración es un don poderoso que nos renueva desde adentro hacia afuera.
¿Has notado los efectos de la oración en tu vida?

Comparte tus reflexiones o experiencias, los leo.

[Sincero - Mente · Ventas · Dinero @Sincero_Dinero]

Paso 1: Activa el Programa de Protección Avanzada de Google

Ve a:
https://t.co/sPV6lda6VT

Actívalo ahora.

Requiere una llave de seguridad física para iniciar sesión.

Sin la llave, no hay acceso, incluso si tienen tu contraseña.

Este único paso bloquea el 99 % de los secuestros de cuentas.

[Ascenso Infinito @AscensoInfinitx]

EL MÉTODO DE CARL JUNG PARA HACER QUE LOS DESEOS SE HAGAN REALIDAD.

Funciona Incluso Para Escépticos.

Practícalo Durante 10 Días, Y Algo Extraño Comienza a Suceder:

HILO🧵

[Profe Pedro ⚡️ @PedroMihovilce1]

Instrucciones paso a paso que les doy a mis clientes.
Problema: Está lleno el almacenamiento de Google (Gmail + Drive + Fotos) y aunque borras cosas, no baja el porcentaje. Es súper común y se soluciona GRATIS (sin pagar los 100 GB).
Hacé esto en orden (tardás 10-15 minutos):
Vaciar TODAS las papeleras (esto es lo que más engaña):
Entrá a Google Fotos → Biblioteca → Papelera → “Vaciar papelera” (borra todo permanentemente).
Entrá a Drive → Papelera → “Vaciar papelera”.
Entrá a Gmail → Papelera → “Vaciar papelera”.

Desactivar copia de seguridad de fotos (el culpable número 1):
Abrí la app Google Fotos en el celu.
Tocá tu foto de perfil → “Fotos” → “Copia de seguridad” → Desactivar.
(Si querés, descargá primero las fotos que te importan).

Borrar backup de WhatsApp (ocupa muchísimo):
Entrá a Google Drive en el celu o PC.
Tocá las 3 rayitas → “Copias de seguridad”.
Buscá la de WhatsApp y eliminála (no te preocupes, tu chat sigue en el celu).

Método nuclear (el que más funciona):
Google Takeout Entrá desde el celu o PC a: https://t.co/idNCMjX5pk
Desmarcá todo y dejá solo Fotos de Google y Drive.
Tocá “Crear exportación” → te manda un mail con un ZIP gigante.
Descargás todo lo que quieras guardar en la compu.
Una vez descargado, volvés a Fotos y Drive y borrás todo (incluida la papelera).

Extra que ayuda mucho:
Borrá mails viejos con archivos adjuntos pesados (buscá “has:attachment larger:10M” en Gmail).
Si usás WhatsApp con otro mail de backup, creá uno nuevo solo para eso y desactivá la sincronización del mail viejo.

Haciendo esto el almacenamiento suele bajar de golpe. Suerte!

[SomosMenteX @SomosMente_X]

🧠 Un neurólogo pidió a uno de sus pacientes que hiciera algo sorprendentemente simple: sacar la lengua durante 40 segundos, dos veces al día.

Dos semanas después, sus niveles de cortisol -la hormona relacionada con el estrés- habían descendido desde valores propios de ansiedad clínica hasta rangos normales. Sin cambios en la medicación. Sin tratamientos nuevos.

¿Qué ocurrió?

Gran parte de la tensión que acumulamos cada día se concentra en el cuello. Algunos especialistas estiman que entre el 60% y el 80% de la tensión corporal crónica se almacena en esta zona. Y esa tensión no se queda ahí.

Puede afectar a estructuras relacionadas con la respiración, la postura y la regulación del sistema nervioso, manteniendo al cuerpo en un estado constante de alerta.

La lengua está conectada al hueso hioides, una pequeña estructura que sirve de anclaje para músculos profundos del cuello y la garganta. Al extenderla por completo durante unos segundos, se genera un suave estiramiento que puede ayudar a liberar tensión acumulada en toda esa cadena muscular.

Un gesto sencillo.

40 segundos.

Dos veces al día.

A veces, el problema no está en tu mente, sino en la tensión que tu cuerpo lleva soportando durante demasiado tiempo.

⚠️ Importante: Este ejercicio no sustituye ningún tratamiento médico ni psicológico. Su objetivo es favorecer la relajación muscular y el bienestar general. Consulta siempre con un profesional sanitario antes de realizar cambios en tu rutina de salud.

[Raúl | Productividad & IA @Raul_IA_Prod]

Si te ha gustado el hilo, sígueme para más contenido de calidad de IA y Productividad 👉 @Raul_IA_Prod

Y al hilo dale me gusta ❤️, comparte 🔄 y comenta 📝
👇👇👇
https://t.co/h8IpQc6qnr

[Isabel Fernández @isafernan]

He encontrado este vídeo de defensa personal para mujeres.

No está de más aprender estas técnicas.

Nunca se sabe. Guárdatelo!