طبيبة مستقبلا

اخترت الطب حتى اصبح طبيبه تعالج الناس وتخفف من اوجاعهم فهي مهنه انسانيه لانني رايت كيف يتعامل الاطباء مع الاطفال ولكي اكون مشهوره ويحبني الناس

[طبيبة مستقبلا @sssdg2]

ركز على وجبه الإفطار
واستغن عن وجبة العشاء الثقيل
مع رياضة المشي اليومي
وتمتع بالجسم المتناسق الصحي
باذن الله

[طبيبة مستقبلا @sssdg2]

فول الصويا الأخضر، وقاية طبيعية لقلبك! تنصح مايو كلينك بتناوله نظرًا لاحتوائه على بروتين الصويا القادر على خفض معدّلات ثلاثي الغليسيريد.

[طبيبة مستقبلا @sssdg2]

البرغر، حضّرها بطريقة مايو كلينك الصحية! ستحتاج لـ: طماطم، بصل، صلصة تاكو، فليفلة خضراء، لحم بقر، كمون، مسحوق بصل، ثوم وخبز الحبوب الكاملة.

[طبيبة مستقبلا @sssdg2]

مكمّلات الكاري، خطرٌ قد لا ترغب في تواجده! أفادت دراسات مايو كلينك أنّ الإكثار من تناول مكمّلاته قد يزيد خطر الإصابة بحصى الكلى.

[طبيبة مستقبلا @sssdg2]

اطه�� بطريقة صحية من أجل قلبك! تنصحك مايو كلينك باستخدام أوعية لا يلتصق بها الطعام لتتمكّن من طهيه وتقليته دون إضافة أيّة دهون.

[طبيبة مستقبلا @sssdg2]

مكمّلات الكاري، خطرٌ قد لا ترغب في تواجده! أفادت دراسات مايو كلينك أنّ الإكثار من تناول مكمّلاته قد يزيد خطر الإصابة بحصى الكلى.

[طبيبة مستقبلا @sssdg2]

كافئ قلبك بالوقاية الخضراء! تناول الأرضي شوكي، فهو يتضمّن مادة السينارين المخفّضة لدهون الدم، مما يحميك من أمراض القلب وفق هارفرد.

[طبيبة مستقبلا @sssdg2]

صحة قلبك تطالبك بالجزر، فلبِّ النداء! إذ يشكّل وفق هارفرد مصدرًا غنيًا للألياف والفلافونوييد المفيد للقلب.

[طبيبة مستقبلا @sssdg2]

أمراض القلب، وجّه لها ضربة مزدوجة! فإذا اتبعت نظامًا غذائيًا غنيًا بمصادر الكالسيوم والفيتامين(C) معًا سينخفض ضغط الدم طبيعيًا ��فق هارفرد!

[طبيبة مستقبلا @sssdg2]

وجبة سحور مفيدة؟ حضّر الطماطم بالموزاريلا مع هارفرد! جهّز خبز التوست من القمح الكامل، وضع فوقه شرائح الموزاريلا والطماطم ثم زيّنها بالحبق.

[طبيبة مستقبلا @sssdg2]

السمك قد ينقذ حياتك! فهو يحتوي وفق مايو كلينك على الأوميغا 3 التي تخفّض خطر ال��صابة بأمراض القلب. لعملاء stc أرسل 1 لـ800858.

[طبيبة مستقبلا @sssdg2]

تشيز كيك صحية؟ ممكنة مع وصفة مايو كلينك: امزج جبنة قشدية قليلة الدسم مع سكر، فانيلا، برش ليمون وتوت. اسكبهم فوق البسكويت وضعهم في البراد.

[طبيبة مستقبلا @sssdg2]

مايو كلينك تكشف سر الطهي الصحي لقلبك! أزل الدسم وا��سعرات الحرارية من خلال نزع الجلد الموجود على الدجاج. لعملاء stc أرسل 1 لـ800858.

[طبيبة مستقبلا @sssdg2]

تراجع كثافة شعر الحاجب، إنذار صحي لا تتجاهله! فقد يدلّ على فرط نشاط الغدة أو قصورها وفق مايو كلينك، خاصة إن ترافق مع تغير بالوزن أو النشاط.

[طبيبة مستقبلا @sssdg2]

سر الحازوقة، اكتشفه مع هارفرد! تحدث نتيجة لتقلّص الحجاب الحاجز، فتعجز عن السيطرة عليه بسبب تناول الطعام بسرعة أو بلع الهواء. فاشرب الماء!

[طبيبة مستقبلا @sssdg2]

الشفتان الحمراوان اللامعتان واللسان المتقرّح: علامتان لمسبّب واحد! وهو نقص الفيتامين (B 2) لذا تنصحك هارفرد بتناول مصادره كالمكسرات والبيض.

[طبيبة مستقبلا @sssdg2]

دائرة داكنة حول العنق؟ استشر الطبيب فورًا، فقد بينّت هارفرد ارتباطها بالسكري! فهي تظهر بسبب إفراز كميات كبيرة من الأنسولين.

[طبيبة مستقبلا @sssdg2]

لون شفاهك يشخّص مرضك! هارفرد توضح لك: تشير الشفاه الزرقاء إلى مشاكل قلبية أو رئوية أمّا الصفراء فتدلّ على مشاكل في الكبد.

[طبيبة مستقبلا @sssdg2]

ألم مفاجئ في الجزء العلوي الأيمن من معدتك؟ إليك تفسير مايو كلينك لذلك: حيث ينذر بالحصاة الصفراوية خاصة إن ترافق مع حمّى!

[طبيبة مستقبلا @sssdg2]

اللون الأصفر، إشارة حمراء تحذرك منها مايو كلينك! إذ قد تكشف الأظافر الصفراء عن وجود عدوى فطرية، وفي حالات نادرة قد تنذر بالسكري أو الصدفية.

[طبيبة مستقبلا @sssdg2]

النفخة، ماذا تحاول أن تقول لك؟ مايو كلينك تفسر لك: قد تنتج عن سرطان القولون، خاصة إن ترافقت مع دم في البراز، تغيّر في لونه وتبوّل مستمر.