IkeyaMasaru0617

キャリアコンサルタント、産業カウンセラー、国内旅行業務取扱管理者、小説読み、日本語学やりたい、デニム好き、格好よく服を着る＆ゴルフのためにトレーニング

[IkeyaMasaru0617 @sstigger_chan]

国家資格キャリアコンサルタント　産業カウンセラー
ゴルフとデニム（ジーンズ）のためのトレーニング
バッグ好き
小説読み　日本語学はライフワーク
パン作り　焼き菓子作り　写経
初級シスアド　MOT2003（Word、Excel）
就労と治療の両立支援コーディネーター
障害者職業生活相談員

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2026年07月08日 04時08分の測定結果 体重:53.2kg 体脂肪率:23.4% 筋肉量:38.4kg 体内年齢:39歳 #tanita #healthlink #healthplanet

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結膜下出血かなぁ…？

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2026年07月07日 19時44分の測定結果 体重:53.1kg 体脂肪率:22.9% 筋肉量:38.5kg 体内年齢:39歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[IkeyaMasaru0617 @sstigger_chan]

少し興味のある会社に応募をして、書類選考で落ちた。
それでも参る。
年齢的にも、今年の転職が最後と思っている。
今の会社では自身のキャリアが伸ばせない、腐ってしまう。
もう社会との接点を終わらせてもいいかな。

[IkeyaMasaru0617 @sstigger_chan]

#SOMETHING ワイドデニム（グレー）
#倉敷帆布 トートバッグ、夏仕様にした。

#今日のデニム #デニム好き

[IkeyaMasaru0617 @sstigger_chan]

2026年07月07日 04時55分の測定結果 体重:53kg 体脂肪率:23.4% 筋肉量:38.2kg 体内年齢:39歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[IkeyaMasaru0617 @sstigger_chan]

2026年07月06日 19時14分の測定結果 体重:52.6kg 体脂肪率:22.1% 筋肉量:38.6kg 体内年齢:39歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[IkeyaMasaru0617 @sstigger_chan]

#リーバイス プレミアムブラック
#ビーミング ストライプシャツ
全身筋肉痛の朝、日曜日午後のトレーニングは身体に残るなぁ…むくんでいるし。
ストレッチして、とりあえず身体を起こす。

#ストレッチ #今日のデニム #デニム好き

[IkeyaMasaru0617 @sstigger_chan]

2026年07月06日 04時55分の測定結果 体重:53kg 体脂肪率:23.4% 筋肉量:38.2kg 体内年齢:39歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[IkeyaMasaru0617 @sstigger_chan]

全粒粉入り食パン
午前にパン作り、午後に体作り
#今日のパン
#手作りパン
#焼き立てパン
#富澤商店
#キタノカオリ
https://t.co/0VGrNTQc42

[IkeyaMasaru0617 @sstigger_chan]

2026年07月05日 17時29分の測定結果 体重:52.8kg 体脂肪率:23% 筋肉量:38.3kg 体内年齢:39歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[IkeyaMasaru0617 @sstigger_chan]

パンが焼き上がったので、エニタイムに行きます！
全粒粉入り食パン、ちょっと焦げちゃったけど。

[IkeyaMasaru0617 @sstigger_chan]

午前中にパンを作って、午後にジムに行く予定。
パンは一次発酵中、その間にストレッチをしている。
ストレッチの重要性を再認識した。
トレーニーから、筋肉がぼやけるからレジスタンスが大事！と言われた。
トレーナーからは、まずはストレッチ！と言われた。
まずは自分の身体を知ることだ。

[IkeyaMasaru0617 @sstigger_chan]

2026年07月05日 06時55分の測定結果 体重:52.4kg 体脂肪率:23.2% 筋肉量:37.9kg 体内年齢:39歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[IkeyaMasaru0617 @sstigger_chan]

これは初めての購入、これも楽しみ。

「ソイキューブ アーモンドオレンジピール」100g×2袋
https://t.co/gtVjqxFtvv

[IkeyaMasaru0617 @sstigger_chan]

美味しくて、また買いました。ちょっと空腹のときに、水分と一緒に食べています。
家人がツマミで食べ尽くしてしまい、消費が早い…（泣）

「訳あり 豆乳おからダイエットクッキー」1kg
https://t.co/gMcnH3HPUF

[IkeyaMasaru0617 @sstigger_chan]

#ゴルフ練習 ストレッチやトレーニングで体の動きが変わったようで、スイングがわからなくなった。
PWやAWでスイングを固めてみた。
アドレスで下半身を安定させて、体をぐらつかせないスイングができた。
左肩でインサイドインとアウトの軌道が作れればいい。

[IkeyaMasaru0617 @sstigger_chan]

2026年07月04日 16時04分の測定結果 体重:52.3kg 体脂肪率:22.6% 筋肉量:38.1kg 体内年齢:39歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[IkeyaMasaru0617 @sstigger_chan]

橋本治の書籍を売るつもりだが、橋本治以外を売ってしまおうか、と思った。
平家物語を本で読みたい、Kindleで読了したが、紙の本で再読したい。
他に、谷崎と橋本治の源氏物語と、三島の豊饒の海があれば、良いような気がします。

[IkeyaMasaru0617 @sstigger_chan]

2026年07月04日 07時27分の測定結果 体重:52.5kg 体脂肪率:23.3% 筋肉量:37.9kg 体内年齢:39歳 #tanita #healthlink #healthplanet