ssttt

[ssttt @sstttb]

@roommatesssz Tembalang ?

[ssttt @sstttb]

@FWBSMG4 BALUNG.

[ssttt @sstttb]

@youcandoit70 @mollychayi Level fitnessnya mga se expert kamu mungkin

[ssttt @sstttb]

@salmadona2811 jadi penasaran kalo ngegym gimana

[ssttt @sstttb]

@CristianoJrx07 @grok Hey @grok make him wear jersey psis semarang

[ssttt @sstttb]

@salmadona2811 Mending ngegym ga si

[ssttt @sstttb]

@salmadona2811 betul ga bisa aku dm kamu

[ssttt @sstttb]

@salmadona2811 lupakan galaumu, mari kita gym bareng

[ssttt @sstttb]

@tanyakanrl Untuk durasi latihan dan jam latihan olahraga saat bulan puasa juga harus disesuaikan kemampuan respon tubuh.. maka dari itu harus benar benar aware dengan fatigue management. 1jam saja sudah cukup untuk 45min weight trainining dan 15min cardio

[ssttt @sstttb]

@tanyakanrl Sebenernya mau olahraga atau engga di bulan puasa itu optional aja "menurutku" karna saat puasa pun kita mengistirahatkan organ dalam juga supaya kinerja organ dalam tubuh kedepannya lebih baik tapi harus "didukung" dengan nutrisi yang tepat saat berpuasa

[ssttt @sstttb]

@salmadona2811 Ayok ngegym bareng

[ssttt @sstttb]

@salmadona2811 Gym dimana tuu ?

[ssttt @sstttb]

@alohabitchclubb mbaknya atlit BENCHH PRESS ya ?

[ssttt @sstttb]

@naravenya ayok sama aku

[ssttt @sstttb]

@naravenya Gas shiraz yuk

[ssttt @sstttb]

@FWBSMG3 Niat arep pamer awak karo tangan kapalen ben ketok rajin ngegym tibake malah ngaku nek ngocokan. Maneman testomu mas, awakmu dadi elek kui lho..

[ssttt @sstttb]

@IchaNaura10 kisswanto

[ssttt @sstttb]

@FWBSMG3 @cucdle di WR Supratman kan ??

[ssttt @sstttb]

@FWBSMG3 Makan bang biar berotot

[ssttt @sstttb]

@botjahOrion @Stillh0rnyy @FWBSMG3 udah jgn ribut bikin malu, mau sparing apa ni mas ? Aku takut 🥲