渋谷 凪

[渋谷 凪 @stack_anju]

本日STACK Liveでるよー💗
【Live会場】
https://t.co/hktXmm3baz

うちらの出番は
20：45~ だけど多少の
前後あると思うからできたら
30分前に来るのがいいかもです✨

当日入りも大歓迎なので
気軽にDM飛ばしてください🥺💕

今日も楽しむぞー！（笑）

[渋谷 凪 @stack_anju]

え、お久しぶり
なんかアカウントパス忘れて
入れなくて
突然入れたんやけどwwww

我生きてます。
えーもう一個のアカウントも
チャレンジしよかなログインできっかな。。

[渋谷 凪 @stack_anju]

私は元気です。
元気に毎日筋トレしてます。

部屋綺麗にしたら
こころもスッキリした😢✨
#ダイエット
#撮影
#ファッション

[Non-Ab @Non_Ab_rock]

共演者の方々とのお写真📸📸
楽しいLIVEでした〜！！
STACKさん @STACK_sak
理依奈さん @Riina__1
奏星香さん @Kanadekun_desu
ありがとうございました🙌🙌

[タッピー@〜夏の大三角SP〜 Thank✌️ @taPPi_8822_TPP]

ラストは今回のライブの大トリのSTACKさん！
超キレッキレなパフォーマンスになおかつめっちゃセクシーでさすがは大トリと本当に感じました🎵

#Updating_vol9
#渋谷クラブマルコム

[渋谷 凪 @stack_anju]

最近ダイエットまたはじめて
ずーっとダイエット食😂

というか
痩せてリバウンドして
繰り返しとったら
なんの意味もないよな！！！

[渋谷 凪 @stack_anju]

食べてすぐ寝たから
胃もたれすごい。。。

てか太ってきたので
またダイエットしないと
いけない😂

動きた��ない時期に入ってる
からしんどい😭（笑）

[渋谷 凪 @stack_anju]

@T3009996 いえ！！😂✨
是非是非たくさん聞いてください！

[渋谷 凪 @stack_anju]

今日は
ライブ誘ってもらって
すごくいい刺激になった😭💗

という久々のツイートでした😗

[渋谷 凪 @stack_anju]

@T3009996 めちゃくちゃよかったので
ぜひ！！！✨

[渋谷 凪 @stack_anju]

@T3009996 四丁目のアンナさんという
バンドのワンマンに行きました！✨

[STACK @STACK_sak]

今日はみんなでとあるインディーズバンドのライブを見てきました！！
その後の感想会なう、笑
いや〜、いい刺激になった！！😳✨
課題がいっぱい🤣
がんばろう🤢
#STACK

[渋谷 凪 @stack_anju]

@stack_shiori うちも行きたい🥺
秩父は子供の頃いった！！

[渋谷 凪 @stack_anju]

@stack_shiori マジでありがとう
まだ一駅だったんよ笑笑

自分が怖いわ

[渋谷 凪 @stack_anju]

1ヶ月勘違いして
事務所��かってた
今日なんもない日だった☺️

[渋谷 凪 @stack_anju]

ご褒美に蒙古タンメン
たべたら胃もたれで
ずっと気持ち悪い😭

そら一日の摂取カロリー
812kcalとかだったから
胃がびっくりするよね。。。

低カロリーな栄養ある物
たべよう。。

[渋谷 凪 @stack_anju]

@T3009996 韓国流ダイエットしてます🥺
一週間だけ。。笑

[渋谷 凪 @stack_anju]

まって
朝昼もこれはしんどい
芋はいいけど、ささみは飽きる😅笑

ほんとは夜
ささみ　さつまいもだけど
さつまいも　ゆで卵に
変更します😭✨

[渋谷 凪 @stack_anju]

YouTubeで出てる
韓国ダイエット元にしてます😢

[渋谷 凪 @stack_anju]

描きたかったのと
なんか違ったけど
まあいっか☺️👍✨