ゆぴᒼᑋªⁿ*

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@youta_paragon 効率のいい時間の使い方で流石すぎて！

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@youta_paragon 一部地域だから素敵なパフォーマンスなこと想像しながら応援してるね！

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なぎちゃんにしかできない事だなって撮りながら見てました🤣

[なぎ@パンダドラゴン🐼🐲 @nagi_paragon]

@youta_paragon 💥💥💥必殺💥💥💥
【ようたころがし】

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@youta_paragon やっぱり…可愛かったけど、床コロコロだからちょっと痛かったよね😶‍🌫️

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@youta_paragon おはようた( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️毎日本当にお疲れ様だよ！
今日も素敵な日になりますように！

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@youta_paragon 久しぶりの配信嬉しい^^*

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@youta_paragon おはようた( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️
無理ない範囲で私も頑張るよ😊よたくんにとって今日も素敵な日になりますように！

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@youta_paragon おはようた( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️
今日も無理せず頑張るよ！よたくんにとって素敵な日になりますように^^*

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@youta_paragon みながらにやにやしてました😂かわいくて悩む😂

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@youta_paragon ゆっくり休めてたならなにより！

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@youta_paragon おはようた( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️
体調寒暖差で崩しちゃったから立て直せるように私も頑張るよ(˶'ᵕ'˶ )︎
今日もよたくんにとって素敵な日になりますよう😊

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@youta_paragon 茶髪Tiktok嬉しい(˶'ᵕ'˶ )︎

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@youta_paragon おはようた( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️
今日もタスクこなすのがんばるよー！
よたくんもファイト(*•̀ㅂ•́)و✧
今日も素敵な日になりますよう！

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@youta_paragon おやすみなさい^^*

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@youta_paragon おはようた( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️今日はこっちは晴れてるから
お花見するの楽しみ！DDステのたいがちゃんも配信楽しみにしてます✨
今日もよたくんにとって素敵な日になりますように😊

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@youta_paragon 毎日偉いなぁ…私も頑張ります！ゆっくり休めてますように。

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@youta_paragon 無理ない範囲でのゆるめの体質管理してるから少しずつシフトチェンジしてます！
またトレーニングちょっとずつ再開するの楽しみだったりしてます！
たまご醤油だれ探してみます！
（密かに茶髪でも会いたかったです）
周年までは自分と向き合う時間大事にするからよたくんにあうまでがんばる！

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@youta_paragon 更新お疲れ様です！
数日前のおうちの近くのトタン飛ばされてたり、色々被害あったけどなんとか風無事でした😂
ほんとに徹底したようた食堂凄すぎて、脂質の管理の本読んでたところだったから参考にさせてもらいます！
あと最近はご飯の前に炭酸水飲むのと朝の白湯は変わらずやって、

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@youta_paragon ほんとに偉い！タンパク質は、ほんと大事だから私も最近は食生活見直してるから参考にさせてもらお！脂質も程よくだから徐々にわたしもがんばる！

[ゆぴᒼᑋªⁿ* @star_onlyone]

@youta_paragon おはようた( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️風つよくてこの前おうちの近くの納屋のトタンが飛びました😂私も今日も頑張るよー！今日も、よたくんにとって素敵な日になりますように！