redfield

random

[daripeh @daripeh]

Nabi ﷺ sebenarnya sudah mengajarkan cara menghentikan overthinking sebelum berubah jadi anxiety.

Dan caranya sangat sederhana.

[annie 𓅮 @bebekhermes]

Lewat di tl langsung bikin diem bentar. Merinding beneran denger doanya

“Jika bapak mengkhianati rakyat, maka saya orang pertama yang bersaksi di hadapan Allah SWT dan meminta melipat gandakan siksaan Bapak di Neraka”
UAH Kepada Prabowo.

Ngeri bgt, urusan amanah rakyat emang taruhannya langsung akhirat. Jangankan jd pemimpin, jd rakyat yg denger kalimat ini aja langsung deg-degan bgt 😭

[ini esarz @antidepresanst]

ACAB! MAHASISWA SENGAJA DIPECAH! KAMI DITAHAN DI DEPAN MPR!

"mahasiswa tidak boleh menyampaikan pendapat di bundaran hi karena itu pusat masyarakat"

[Mas Gres @erlanishere]

Sebagai veteran KHW, list favorit gw tuh ini:
1. KHW 100 (Warung Bu Leli). Mana panjang dan bikin menghela nafas terus. Dikira udah mau habis eh ada lagi terusannya.
2. KHW 73 (Lynn). Ini horornya indah. Gak ada serem-seremnya.
3. KHW 101 (Kang Badar). Ini epik bjir, horor kampung zaman dulu emang di luar nalar.
4. KHW 135 (Stasiun Manggarai). Kereta hantu ibukota, mindblowing karena ga nyangka. 😭
5. KHW 300 (Sugumoang). Kematian berantai di kampung Batak, akhir ceritanya berdarah-darah.
6. KHW 298 (Bayangan Pulang). Doppelganger gaib. Ini creepy karena kok bisaa 😭
7. KHW 47 (KHW terhoror). Gak habis-habis ini gangguan terornya.
KHW Nadia Omara ini bener-bener ngerangkum "urban legend" se-Indonesia, mesti dibuatin "ensiklopedi/infografis"-nya sih kalo kata gw asli. 😭

[dunia kegelisahan @IndonesiaFedera]

Cara “Nge-Hack” Otak
Biar hidup gak terasa berantakan

1. Dopamin (bikin lebih semangat & happy)
- Makan enak
- Rayain progress kecil
- Jalan sendiri / me time
- Rapihin kamar atau rumah

2. Serotonin (bantu mood lebih tenang)
- Jogging pagi
- Kena matahari pagi
- Meditasi
- Main & have fun

3. Oksitosin (bikin rasa dekat & nyaman)
- Kasih apresiasi ke orang
- Main sama hewan peliharaan
- Ngobrol hal positif
- Pelukan sama keluarga

4. Melatonin (bantu tidur lebih nyenyak)
- Kurangi screen time
- Makan lebih sehat
- Redupin lampu
- Hindari kafein

[Raka @doimucenah]

Thread ini bagus guys

Disini dibahas kalau rambut di jari kaki ternyata bisa jadi tanda sirkulasi darah & kesehatan pembuluh darah kita masih bagus.

Karena folikel rambut itu sensitif banget sama oksigen dan aliran darah.

Makanya kalau rambut di kaki/jari kaki tiba-tiba mulai hilang, itu kadang bisa jadi early sign kalau circulation tubuh mulai bermasalah 😵‍💫

[Ninja Wisdom | Self Improvement @Ninja__Wisdom]

Hair on your toes: a small clue about your metabolic and cardiovascular health.

It may seem like an insignificant detail, but clinically it reveals crucial information about how your body is functioning on the inside.

If you don't have hair on your feet, this is what your body is trying to tell you: 🧵

[Aariv Khanna @AarivKhanna]

how to grow your brain like a muscle (in 4 mins)

[Яizal do @afrkml]

Kakk, buat yg biasa begadang & pengen balikin ke jam tidur normal, aku ada caranya

Nggak kok, bukan dg lgsg tidur jam 10 klo kamu biasa memulai tidur jam 2 pagi. Ga akan bisaaa, pasti kebangun tengah malam.
Ada cara yg lebih efektif!

Buat yg butuh butuh aja, simak utas ini ya!

[Avelino Guido @AvelinoGuido28]

Adik-adik, kakak-kakak semuanya. Kali ini gw mau bicara tentang sesuatu yang sudah menyiksa rakyat Indonesia selama bertahun-tahun. Bukan korupsi. Bukan inflasi. Tapi sesuatu yang lo rasain setiap kali mau mudik atau liburan dan buka aplikasi Traveloka, lalu langsung menutup aplikasinya lagi karena tidak sanggup melihat angkanya.

Yes. Tiket pesawat domestik Indonesia. Yang harganya bisa lebih mahal dari tiket ke luar negeri. Yang bikin relawan bencana harus muter lewat Malaysia dulu baru bisa ke Aceh. Yang udah dikeluhkan jutaan orang tapi tidak pernah beneran berubah.

Gw udah baca risetnya. Gw udah cek datanya. Dan sekarang gw mau cerita ke lo semua, pelan-pelan, dengan bahasa yang bisa dimengerti semua orang, kenapa ini terjadi dan siapa yang sebetulnya diuntungkan dari penderitaan kita bersama. 🧵

[Han🍀 @0xhanyfa]

gue suka banget kalimat ini:

“Orang yang gak terbiasa komunikasi sehat, tiap masukan kerasa kayak sindiran.

Orang yang kurang tanggung jawab, tiap kritik kerasa kayak disudutkan.”

Ego itu harus dikontrol, bukan diturutin.

Karena kalau ego yang selalu pegang kendali, semua hal bakal diputer jadi soal harga diri.
Dikit-dikit ngerasa diserang, dikit-dikit pengen ngebela diri, padahal belum tentu orang lain punya niat seburuk itu.

Ego bikin kita susah denger, susah nerima, dan akhirnya susah berkembang.

Padahal gak semua masukan itu jatuhin kadang itu cara orang lain biar kita bisa jadi versi yang lebih baik.

Kalau ego terus diturutin, yang ada kita bakal stuck di situ-situ aja.
Gak belajar, gak berubah, cuma makin pinter ngehindar dan nyalahin keadaan.

[usman junami @UJunami]

Cara malas belajar bahasa Inggris coba pakai cara ini kak

[NINA - ꦤꦶꦤ @noichil]

Malu bawa hape android
Malu bawa tumbler 50ribuan
Malu pake motor

Kalo 'identitas/kebanggaan' selalu diletakkan pada barang, maka itu tanda kamu mulai memupuk sifat materialistis.

[Aman @aiwithaman]

CLAUDE + YouTube = $$$$.

No degree. No camera. No editing skills.

Even a 15-year-old can do this.

I'm going to show you exactly how.

12 prompts that print money on YouTube 👇

[Яizal do @afrkml]

Stres yg ga terkelola dg baik tuh emg biang kerok penyakit ya 😩

Nih kak 9 TIPS KELOLA STRES, bookmark aja dulu:
1. Kudu punya hobi
2. Journaling
3. Latihan mindfulness, pahami dikotomi kendali
4. Banyak gerak & rutin olahraga! Ini penting & bantu banget
5. Latihan relaksasi napas dalam tiap hari
6. Ga begadang, ini jg ngaruh!
7. Punya temen curhat 1 aja minimal
8. Latian afirmasi positif diri sendiri
9. Klo stres berlebihan dan sdh overwhelmed banget ga ngerti kudu gmn, konsultasi psikolog

Ada banyak lg sebenernya, tp mulai itu aja duluu. Satu-satuu

Gimana? Aman semua ngga kira2? 😆

[FM @helloautumn_m]

Ini yg dilakukan pas renov rumah 20th lalu. Nyokap request ke tukangnya pk foil. Beliau emang suka baca tabloid "Rumah", jd tau tips ini

Org2 klo baru msk blg adem bgt ini rumah. Malah sampai skrg pun gak pk AC. Jgn lupa, ventilasi & tinggi ruangan yg cukup biar sirkulasi bagus