ATSUSHI HIROSE

「思考や感情」の観察を通して得られた自我(エゴ君)の習性を、イマココという観点からできるだけ面白おかしく書いてみようと思っています。ブログではtwitter の記事をまとめています。

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この期間、ご縁のありました皆さまには、母親を心配するお声がけや、私の心痛など察して頂き、その節は大変お世話になりました。
簡単ではありますが、この場を持ってご挨拶とさせて頂きます。

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とても個人的な内容で恐縮ですが、長い間、療養中の母が、昨日、息を引き取りました。
この7年間、自分なりに治す方法を考えて、母と共に二人三脚でがんばってきましたが、力になれず、不甲斐ない気持ちでいっぱいです。

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安保徹 教授 談 https://t.co/xdwcTvsklW

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最近エゴくんの暴走がヤバい😂
もう完全に暴走特急だわー😅
１番弱いところをグサグサやられ過ぎて、苦しみ放題でどうにもならないレベル💦色々崩壊で自分でもウケる🤣さて、この後どうなるのか!?エゴ君好きにしていいから！観察ポイントは外さない、絶対に。

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「自分は被害者だ」という認識、そこには2人の加害者が存在する。1人は過去の嫌な記憶に
紐付けされた自分以外の誰か、もう1人は、被害を被ったと言って相手を非難している被害者仮面を被った自分自身。自分も相手も共に許せたならきっと何かが変わるんじゃないかな。メリークリスマス✨

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「自分が正しい」「自分が上だ」と前に出たい気持ち、「私は被害者だ」という後ろに下がる気持ち、表現は違ってもどちらも分離感覚を覚える。前にも後ろにも、上にも下にも、自我君が暴れまわっている。言いたい気持ちもわかるよ。「ねぇ、前と後ろの真ん中、上と下の中心には何があるんだろうね？」

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相手が「自分が正しい」をあまりに強調すると「あなたは間違っている」という風に聞こえる。
「どうだ見たか」と言わずもがなその視点に立てば「(私が上で)あなたは下だ」と相手は感じる。
「私はこんな目に遭っている」と言えば、「(私は被害者で)あなたが加害者」と他人や誰かを責め立てている。

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その感覚の入口は日常に中にたくさん見つかる。ひとり瞑想に自己を見つめる時に、好きな音楽を聴いている時に、好きな人を思う気持ちに心震える時に、自然の感じる心地よさが身体を突き抜ける時に、心通わせる仲間との時間に、あなたが感じる心地よさの全てが、「本当の自分の周波数」に繋がっている。

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エゴ的な視点で日常生活に埋没しても、この「本当の自分の周波数」に入れると、ただ今ここに存在する事自体に価値があると知れる。その自分というか広がる意識の中に世界がまるごとすっぽり覆われ、自分も他人もなく、存在する喜びと感謝の感覚にただ身を委ねたくなる。求める感覚の全てがそこにある。

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エゴ君が何を狙っているのか。それはエゴ君自身の存在証明だ。暴走すると有害だが、エゴがなくなれば良いわけでもない。良いことも悪いことも、現実に心揺れ動くからこそ人生に深みが増し魂の進化が促される。それにネガティブな感覚がわかってこそ、本当の自分の周波数に触れることもできる。

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意識をイマココにいつも保てるようにしないとエゴ君に操縦桿を乗っ取られる。そして思考の世界に堕ちていく。だから、ネガティブな想いが湧き起こった瞬間に、視点をグッとあげて、そのネガティブの中に佇むという練習が必要だと思う。闘うのではなく、ただ見つめるという感じで。

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人間の価値ってさ、存在自体にあるわけなのに。エゴ君はすぐにこう叫ぶ「お金がない、仕事がない、恋人がいない、健康がない、ないない！そんなのダメじゃん！」って。いちいちうるせぇんだよ！

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何度繰り返しても言い足りないくらい大事なことは、すべては相手の反応ではなく、その相手の反応を見た時に湧き起こる「自分自身の反応とその判断」こそが、自分自身を裁き、罪悪感を持たせ、自分らしさをあなたから奪い取る、その根本原因だということ。

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人は、人の言葉や態度で傷つくのではなく、それを見た自我(エゴ君)の判断により自分自身を裁くことで傷つく。
相手がたとえどんな価値観を持っていても、「自分が悪い」「あなたが悪い」「世界が間違っている」と判断を下さない限り1mmも傷つくことはない。

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@saki_kabu 僕も手にしました！
意外と薄い感じで、旧紙幣の方
が厚みというか重厚感がありますね。

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ある１つの基準が絶対的に正解だという信念、価値観、思い込みがある。冷静に見れば「えっ!?」って感じなんだけど、例えば、ある「体育会系」と呼ばれる職場集団内では、それが当たり前になり過ぎていて、結構ヤバイ感じなのに誰もそこに違和感を感じない。これが情報空間から現実化した「振り子」。

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「振り子」の怖いところは、その「ルール」がどんどん伝染していくこと。１つの振り子が別の振り子に当たってその力が伝わっていくように、その集団内の暗黙の「ルール」というものが、瞬く間に集団内に共有される。これ、怖くない？

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リアリティトランサーフィンで言ってる「振り子」っていうのは、人間社会で言ったら「常識」という言葉に振り回されて、その価値観にどっぷり浸かり、その集団の「ルール」や基準に合わない人を排除しようとする人たちっていう説明になるのかな。

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自我やエゴは、問題をつくるというかこしらえるのが大得意だから、それを知っているだけでも「あっ、また問題をこしらえている！」と瞬間に気づくことができる。まさか、自分の中に自分の振りをしたこんな問題児がいたとは!?と仰天すると共にどこか笑える感覚の生まれてくる。

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しかし、その“反応”というのは問題ではない。ネガティブな感情が問題の本質というわけでもない。反応は特にそれがネガティブなものなら、自分の中の何がその“反応”を起こさせているのかを探っていくといい。