ステップニー

レズミルズのボディアタックが大好きです。
ボディパンプとLM CORE/CXWORXも好きです。
年始と月曜日は「たなくじ」をひきます。

[ステップニー @stepknee01]

@21argel 大丈夫です、そのとおり読みました。
なぜか(無意識に)1回目のオフザビートバーピーしか粘っていませんでした 笑
次からは2回目も攻めます！

[ステップニー @stepknee01]

BA#132(60)
クラス前の栄養補給がうまくいったのか、エネルギー切れずにできた。
09のオフザビートバーピー→ハイニーラン→オフザビートバーピーで、日和らずに切り替えギリギリまでバーピーを粘るのが目標。

[ステップニー @stepknee01]

@21argel 2セット目は前進でしたっけ？　覚えていないです。
3セット目は集合ですね！

[ステップニー @stepknee01]

@21argel あー、数えたことなかったです。今度数えてみます。
ハイニーランはその場なので、若干バーピーが食い込んでもいいと思うのですが、クセ？でハイニー前進してくる人にご注意を。笑

[ステップニー @stepknee01]

コアトレ(30)
超久しぶりに参加したら、記憶のある(当時の)楽曲だった。
若干やさしめな種目だった。
しかし最後は定番スカイダイバー(苦手)、攣らないよう気をつけてやりました。

[ステップニー @stepknee01]

そして月内にアタックのショートクラスがある。
王道でいくなら13201, 03, 04, 07, 09, 05Expであるが、果たして。

[ステップニー @stepknee01]

前のクラスから続けてアタックにも出る人が毎回数人いるんだけど、今日はゼロだった。新曲が理由だろうか‥。

自分も新曲始まってから体重減った(脂肪だけでなく筋肉も減ってしまった。)
キョーレツ。

[ステップニー @stepknee01]

BA#132(45)
01, 02, 03, 04, 05, 06, 08, 09
06がかかった時点で「うっ、やばい！」と思ったけど、07抜きで08だった。ほ。
今回の09は久しぶり？に足幅の狭いタックジャンプ。サイドジャンプ→タックジャンプなので、体勢が流れて足をきれいに揃えるのが難しい。

[ステップニー @stepknee01]

今週のたなくじ ＆ たぬくじ。
夏ですのー☁️

[ステップニー @stepknee01]

BC#107(60)
近場へ。家近最強。
コアは初。サイドホバーは手を上げるタイミングを間違えないで、との指導あり。手を上げるときは足先は床、だったかな。

[ステップニー @stepknee01]

BC#107(45)
01-08だと時間パツパツ。
なんだか感想のわいてこない今回の新曲。
02で連続ジャンプニーしたり、05で仮面ライダーしたりする人がいて(自分はいずれもしないが)、どうも新曲らしくない。

[ステップニー @stepknee01]

パンプ新曲のwu聞いてたらこの曲を思い出した。‥それほど似てないけどなんとなく‥。

BA7911: let it go,
https://t.co/m3ecdhHVgi

[ステップニー @stepknee01]

チャレンジジャンキー 笑

[ステップニー @stepknee01]

BA#132(60)
とてもよいアタックでした。
今のところ5人のIRさんで132を受けたけど、こんなに頑張れるクラスは他にないな。
07のセット、テンポよくできたと思ったら、自分の視線が上がってきた時にはもうIRさんはビシッとセットしていて驚愕。速すぎ＆キレ良すぎ。

[ステップニー @stepknee01]

BP#137(60) 初
ようやく初新曲。
サプライズなく定番という感じ？
ネガティブ要素はないけど、時間をやり繰りしてでも受けたいという吸引力もないかも。

[ステップニー @stepknee01]

BC#107(45)
2回目　01-07
間があいてほとんど忘れてた。
なんかあっさりしてるよね、ジャンプがないからかな。
立ち位置の定まらない人が多くて、あっちに寄ったりこっちに寄ったりしてた笑

[ステップニー @stepknee01]

@21argel 🤣🤣🤣
バックナンバーでお会いしましょう！

[ステップニー @stepknee01]

BA#132(60) 2回目
初回ぐちゃぐちゃだった07のラストセット、今回はなんとかできた。あの4カウントの3,4は体幹・バランスと俊敏さを同時に必要とするな。できたけど4の時どちらの足が前なのか、逆だったかも。
09は自分の限界までやるのみ。
好き。

[ステップニー @stepknee01]

@21argel 笑　ありがとうございます！
日曜は流浪なので、行ったら私がステップニーしますね。笑
ただ、残念ながらおそらく今月はもう行けないと思います🥲

[ステップニー @stepknee01]

ステップに行こうかアタックに行こうか迷った結果どちらにも行かないような予感がしてたけど、行ってよかった。