ステビアちゃん＠簡単やみつき太らないレシピを紹介

ダイエット中の人に嬉しいロカボ糖質ゼロで太らない！超簡単で沼にハマるほどおいしい料理を紹介します▼天然の甘い葉っぱ「ステビア」から生まれたお砂糖代用品の妖精です。お砂糖の代わりに使える「ステビアヘルス」はこちら▼

[ステビアちゃん＠簡単やみつき太らないレシピを紹介 @stevia_chan]

初めまして、ステビアちゃんです。

「ダイエット中も甘いものが食べたい!!」を叶えるステビアヘルスを使った簡単・おいしい・やみつきレシピご紹介します。

ステビアヘルスの使い方は簡単！
砂糖と同量で置き換えるだけでOKです。

詳細こちら▼
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ホワイトはステビアヘルス ホワイト
クラッシュゼリーにするなら、ゼラチンは5g で
材料は、４人分
１人分カロリー60kcal糖質1.2g

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簡単に大人なワインゼリーができる！

ステビアヘルス ホワイトを、使って低糖質もプラス🍷ゆるめに作って炭酸水に入れてもさらにおいしい⭐️

赤ワイン300gレモン汁5gホワイト40g鍋で中火でよく混ぜ、沸騰直前で火をとめ粉ゼラチン6g入れよく混ぜる　器に入れ冷蔵庫で冷やし固めて完成！

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オーブンは180℃余熱
ホワイトはステビアヘルス ホワイト
糖質1／10切れ約1.5g

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混ぜて焼くだけ❣️低糖質簡単濃厚ガトーショコラ

一晩置いておくとさらにしっとりに！

おから40gココア30gホワイト50g混ぜて、卵2個牛乳130g溶かしたココナッツオイル50gさらに混ぜる　パウンドケーキ型に入れ砕いたナッツ振りかけ30分焼いて完成❗️

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ホワイトはステビアヘルス ホワイト
オーブンは、180℃に余熱しておく　ホワイトは、残らないようにしっかりつける。

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Butterバター45gレンジで約40秒溶かし、麩40gを入れてしっかり混ぜる。ホワイト大4かけ混ぜる。180℃約15分焼いて完成。

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ホワイトはステビアヘルス ホワイト

ステビアヘルス の購入は、下記URLからどうぞ！

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お鍋で作らないの⁈煮込まなくていいの⁈レンジで簡単おふくろの味❗️
牛コマ肉150gに醤油、酒、ホワイト、水各大2チューブ生姜小1/2からめじゃが芋2個乱切り、人参5cm輪切り、玉ねぎ1/4個くし型を大きめ耐熱皿へ、肉をまわりにのせる。クッキングシートをかぶせ上に小皿をのせラップ600w12分まぜて完成

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オーブンは、あらかじめ150℃に余熱
クッキングシートをひいた15cmの型
ブラウンはステビアヘルス ブラウン
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混ぜて焼くだけ❣️フランスで人気「魔法のケーキ」🇫🇷
スポンジ、ムース、フランのキャラメル風味三層ケーキ

卵黄3個とブラウン80g、常温の水大1を混ぜ、溶かしバター、アーモンドプードル各80g、牛乳350mlさらに混ぜ、卵白3個と塩少々でメレンゲを作りさっくり混ぜる　型に流し入れ、150℃60分焼く

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お好みでコーヒーフレッシュをかけたり、イチゴ🍓を、飾ってもOK

ホワイト➡️ステビアヘルス ホワイト

ステビアヘルス の詳細はこちら
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お湯に溶かして、冷やすだけ！ひえひえプルプルコーヒーゼリー

これからの暑さも吹き飛ぶおいしさ❣️

水300mlを沸騰させた中にホワイト、インスタントコーヒー各大2、粉ゼラチン5gを混ぜて溶かす　耐熱の器に入れて冷蔵庫で冷やし固める

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オーブンはあらかじめ180℃に余熱
クッキングシートを敷いた天板に乗せて焼く。

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今、話題！
雲パンを低糖質で作ってみた❣️

焼きたてフワフワホカホカのうちに食べる！不思議食感✨

卵白3個ホワイト30g片栗粉10gみきさーでツノが立つまで混ぜる　オーブン180℃15分焼いて完成

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・レンチンしたささみは、手で割いてドレッシングと合わせ冷やす。
・レンジは500W
・香味野菜　貝割れ,みょうが,大葉,三つ葉など適量

ステビアヘルスの詳細はこちら▼
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こちらで購入いただけます▼
https://t.co/wE1pfEGB0p

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ささみをレンジでチンするだけ！あとは、混ぜるだけでできる

風味豊かな香味野菜と胡麻酢サラダ❣️

ささみ100g,酒大1 を2分チン。すりごま,ステビアヘルスホワイト大2 酢大3 醤油,ごま油,すりおろし生姜大1混ぜる。香味野菜各種

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・ステビアヘルス ブラウン使用
・葱は3cm幅、豚バラはフォークで全体に穴をあけて1～1.5cm幅
・大＝大さじ、小＝小さじ
・レンジは600W

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レンジだけでこれはさすがに驚く…

12分チン！で煮汁まで美味しい豚の角煮作れます。
豚の旨みがしみたとろっとろな葱も最高。

豚バラブロック300g、葱1本、水100ml、醤油大2、ステビアヘルス（or砂糖）・酒・酢各大1、おろしにんにく小1/2混ぜ12分チン。

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@N3a_zu29 お楽しみいただけてうれしいです！
ありがとうございます☺︎✨