More sleep.

Stuck in speed bump city
Where the only thing that's pretty
Is the thought of getting out

[AMULIN @amulin67_]

ทอปปิคที่โพสช่วงนี้งงมาก มันแบบ สวัสดีค่ะ วันนี้ช่องสารคดี-เมืองโบราณ-นายรอบรู้ลงคลิปแล้ว เรื่องประกาศแคสซีรีส์บุษบา และการตามหามิเชลที่ตึกมติชน ถึงเบื้องหลังกว่าจะเขียนอโยธยาเอยาวดีนั่นก็คือ ภีมพูแมน ส่วนบุษบาเล่ม 1-5 พร้อม boxset ยุทธหัตถี พรีได้ถึงวันที่ 6 ก.ค. ฝากติดตามอนิเมชั่นอโยธยาเสี่ยงตรีน ลงช่องทรูวิชั่นนาว สิงหาคมนี้ เจอกันที่ ybookfair ค่าา

[💜 Y Book Fair #11 @Ybook_fair]

เคยแทนตัวเองว่าข้าพระพุทธเจ้าแล้ว แต่ไม่เวิร์ค

[prachatai @prachatai]

"วิจิตร” วัย 59 ปี ผู้ต��องขังทางการเมืองข้อหา พ.ร.บ.คอมฯ อาการทรุดหนัก "ปอดติดเชื้อ-ติดเชื้อในกระแสเลือด" รุนแรง หลังถูกย้ายเรือนจำไปคลองเปรม คาดติดจากผู้ต้องขังรายอื่น ในเรือนนอนมีคนที่ป่วยและมีอาการไอถี่ๆ นอนร่วมด้วย ขณะนี้วิจิตรเข้ารับการรักษาอยู่ที่โรงพยาบาลราชทัณฑ์ โดยเขาเริ่มมีอาการป่วยตั้งแต่วันที่ 1 มิ.ย. ที่ผ่านมา ได้รับยาฆ่าเชื้อไปแล้วกว่า 10 กระปุก แต่อาการยังไม่ดีขึ้น จนวันนี้วิจิตรอาการทรุดหนักต้องใส่เครื่องช่วยหายใจ ทนายเร่งทำหนังสือยื่นขอผู้อำนวยการโรงพยาบาลราชทัณฑ์ให้ส่งตัววิจิตรออกไปรักษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่โรงพยาบาลภายนอก
.
ปัจจุบันวิจิตรถูกคุมขังในระหว่างต่อสู้คดีชั้นอุทธรณ์มาแล้ว 87 วัน
.
อ่านเพิ่มเติมที่ https://t.co/YOI6PDgeFW

[iannnnn  @iannnnn]

ตึกที่ถล่ม ให้สังเกตว่ามันถล่มลงมาเป็นแนวตั้งค่อนข้างสะอาดเรียบร้อยนะครับ นั่นแปลได้ว่า โครงสร้างของตึกแข็งแรงปกติ

แต่การที่อาคารถล่มลงมา น่าจะเพราะจากชั้นบนสุดที่มีการก่อสร้างอยู่ อาจจะมีอุปกรณ์หนักมากๆ พังโครมลงมา (นึกภาพว่าเช่นเสารับเครน) พอชั้นบนรับน้ำหนักไม่ไหวก็ถล่มลงมา ต่อๆ กันลงมาในแนวตั้งครับ

ใครอยู่คอนโดหรือออฟฟิศบนตึกสูงที่แกว่งๆ ก็ไม่ต้องกลัวถล่มจนนอนไม่หลับนะครับ มันแกว่งแบบนี้แหละถูกแล้ว น้องอ่อนนุ่มดั่งต้นหญ้า กระจายแรงไป ตึกสูงๆ นี่ ถ้าไม่ใช่ไหวระดับเมืองพินาศก็ไม่พังง่ายๆ

ก็ขอให้ทุกคนปลอดภัย และไม่ตื่นตระหนกจนหลอนครับ 🙏

[さっちゃん ‘คุณอมหมา’ 🩵🪽 @thepo_nyo]

ตอนอยู่ญี่ปุ่นเจอแผ่นดินไหวน่าจะปีละ 10 ครั้งเป็นอย่างต่ำ สิ่งที่ควรทำกับของใช้ในบ้าน (กรณีกลัวเกิดอาฟเตอร์ช็อก)
1. เอาหนังสือที่หนักลงมาวางชั้นล่างสุดของชั้นวาง
2. เอาของที่ตกลงมาแตกง่ายๆ อย่างทีวี จาน ฯลฯ ลงจากชั้น
3. ติดฟิล์มกันกระจกแตกเอาไว้บนกระจก���น้าต่าง
4. กรณีกลัวชั้นวางล้ม ให้ซื้อพวกไม้ยึดเฟอร์นิเจอร์มายึดเอาไว้ (แบบ���นภาพ)
5. กรณีอยู่คอนโดชั้นสูงแล้วมีกระถางต้นไม้ที่ระเบียง ให้รีบเก็บเข้าห้องเพราะมีสิทธิ์ตกไปโดนคนที่อยู่ข้างล่าง

ของที่ควรพกติดตัวกรณีหนีออกจากตึก/บ้าน
1. เงินสดโดยเฉพาะเหรียญ
2. กุญแจรถและกุญแจบ้าน
3. คอนแทคเลนส์ และแว่นตา
4. บัตรประจำตัวประชาชน
5. บัตรประกันสุขภาพ
7. มือถือ/ที่ชาร์จแบตสำรอง ระหว่างนี้อย่าเพิ่งใช้เยอะ
8. ควรมีเบอร์ (กรณีต้องโทรฉุกเฉิน) ของคนในค��อบครัว
9. ผู้หญิงอย่าลืมผ้าอนามัยเผื่อไม่ได้กลับเข้าไปในบ้านเร็วๆ นี้

[ale @byarena]

แ��่นดินไหว ทุกคนวิ่งลงมาจากคอนโด ฝรั่งนั่งปลอบเมีย ญี่ปุ่นมีกระเป๋าครบชุดน้ำขวดพร้อม คนไทยหอบคอม

[Hüseyin Dogru (Back-Up) @redstreamnet]

Māori members of New Zealand’s parliament disrupted the passage of a bill that would  reinterpret the 1840 Treaty of Waitangi, which uplifts Indigenous peoples. The MPs performed a haka—a traditional Māori dance and chant—causing the session to be suspended.

[สมมิกft.ไข่ดาวของมิกซิว🍳🍊✨️ @leenatthapa]

พึ่งเคยเห็นการหลับขี้มูกโป่ง5555555555555 สุขสบายเหลือเกินเทอเอ้ย #หมูเด้ง #หมูเด้งจะเด้งกี่โมง

[David Altizer @thumbnaildavid]

Not only is this moment historical, but the photo that @evanvucci took is also perfect.

The level of compositional mastery comes from over two decades of experience in the field and a sharpness that only comes from thousands and thousands of "reps."

1/5

[TLHR / ศูนย์ทนายความเพื่อสิทธิมนุษยชน @TLHR2014]

⚠️ด่วนที่สุด ขอระดมพลังประชาชนอีกครั้ง
1 ทุ่มวันนี้ เสียง #เห็นด้วย โดนแซงอีกแล้ว!

ผ่านไปเพียง 6-7 ชั่วโมง (จาก 11.30 น.) มีผู้ให้ความเห็นเพิ่มมากกว่า 1,650 คน ทำให้เสียง #ไม่เห็นด้วย เพิ่มขึ้น 11-12% และยังมากขึ้นอย่างต่อเนื่อง ขณะเสียง #เห็นด้วย ตกลงมาต่ำกว่าครึ่งอีกครั้ง หลังเพิ่งมีเปอร์เซ็นต์เกินครึ่งในช่วงกลางคืนและช่วงเช้าที่ผ่านมานี้เอง

อัปเดตล่าสุด เวลา 19.00 น. วันที่ 10 มิ.ย.

จำนวนผู้ให้ความเห็นทั้ง��มด 4,492 คน
✅เป็นเสียงไม่เห็นด้วย 39.19%
❌เป็นเสียงไม่เห็นด้วย 60.84%

ให้ความคิดเห็นเลยตอนนี้
📍https://t.co/71cr5veCNy

📍มัดรวมสิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับการลงชื่อ

1) อ่าน 9 คำถามรับฟังความเห็น ฉบับเข้าใจง่าย พร้อมตัวอย่างคำตอบ https://t.co/6ARLDxg7VD

2) อ่าน ข้อคำตอบของข้อสงสัยเกี่ยวกับการให้ความเห็นต่อร่างฯ https://t.co/rby9mytul6

3) ขั้นตอนการให้ความเห็นต่อร่างฯ https://t.co/T1WODOAqmK

#นิรโทษกรรมประชาชน

[Panisa Aemocha @PAemocha]

บทสัมภาษณ์นี้ไม่ได้มีแค่เรื่องราวของเด็ก ป.เอก สองคน
แต่ยังมีมุมมองของอาจารย์ที่กำลังจะเกษียณด้วย คนที่เห็นปรากฏการณ์���ารศึกษาของไทย และนี่คือบทสรุป บางส่วนที่เราอยากให้คุณได้อ่าน (เธรด) #การศึกษา

ส่วนเต็ม ๆ อ่านที่นี่ https://t.co/XhrvGeWmI2

[More sleep. @stopyoursobbin8]

มีใครสนใจแลกบัตรโซน E ไปโซน G มั้ยค้าบ เรากดได้โซน E แต่หาแลกบัตรเพราะอยากไปนั่งกะเพื่อนที่โซน G ง่ะ #GUTSWorldTourBangkok

[Matichon Online @MatichonOnline]

ทนาย เผย ผลผ่า #บุ้งทะลุวัง ไม่มีอาหารในกระเพาะ ร่างกายมีรอยช้ำเล็กน้อย
.
15 พฤษภาคม ที่ภาควิชานิติเวชศาสตร์ สาขานิติเวช #โรงพยาบาลธรรมศาสตร์ เฉลิมพระเกียรติ ��ายกฤษฎางค์ นุตจรัส ทนายความประจำศูนย์ทนายความเพื่อสิทธิมนุษยชน ให้สัมภาษณ์กับสื่อมวลชน ภายหลังจากที่ ใช้เวลาในการ #ผ่าชันสูตรพลิกศพ ร่างของนางสาวเนติพร หรือ “บุ้ง” นักกิจกรรมทางการเมือง นานเกือบ 2 ชั่วโมง

นายกฤษฎางค์ กล่าวอีกว่า ตลอดการผ่าศพ เราได้สอบถามแพทย์หลายเรื่อง ทั้งเรื่องของ #หัวใจล้มเหลว ซึ่งแพทย์บอกว่าต้องผ่าตัดหัวใจดู แล้วจะนำไปวิเคราะห์อีกครั้งว่าเกิดจากสาเหตุใด

เมื่อถามว่าการผ่าชันสูตรศพครั้งนี้ สามารถเห็นน้ำ นม หรืออาหารในกระเพาะอาหารหรือไม่ นายกฤษฎางค์ บอกว่า ส่วนตัวก็ได้เห็นการผ่ากระเพาะอาหาร ซึ่งจะต้องนำไปวิเคราะห์ต่อ แต่เท่าที่ดูด้วยตาเบื้องต้นไม่พบอะไรเลย โดยในรายละเอียดว่าจะอยู่ในลำไส้ใหญ่หรือลำไส้เล็กหรือไม่ ต้องรอผลที่ชัดเจน ขอให้รอฟังข้อสรุปจากแพทย์อีกครั้ง รวมถึงผลค่าตับกับค่าไตด้วยว่ามีสารพิษหรือไม่

ส่วนสภาพภายนอก พบว่า มีรอยช้ำเล็กน้อย อาจจะเกิดจากการหอบหิ้วหรือถูกอุ้มและซี่โครงบางซี่ ได้รับการกระเทือนจากการทำซีพีอาร์

เมื่อถามว่าภายหลังกรมราชทัณฑ์ได้ออกมาแถลงว่าหลังจากบุ้งกลับไปพักฟื้นที่โรงพยาบาลราชทัณฑ์ ก็ได้กินอาหาร คือ ข้าวต้มกับไข่เจียว มาโดยตลอดและอยู่ด้านในแบบส��ขสบายนั้น นายกฤษฎางค์ บอกว่า “ส่วนตัวมองว่าไม่ใช่เรื่องใหญ่สำคัญสำหรับผม เพราะบุ้ง จะกินหรือไม่กินหรือจะอยู่แบบสุขสบาย แต่ว่าการเสียชีวิตแบบนี้ มันตายในอ้อมแขนของคุณ ซึ่งถ้าคนสุขสบายดี มันคงไม่ตายหรอก โดยส่วนตัวเชื่อว่าประชาชนหรือวิญญูชนคงรู้ว่าใครแถลงเท็จและทางกรมราชทัณฑ์เอง ก็แถลงแบบนี้ทุกครั้ง ตั้งแต่คนไม่ป่วย ก็แถลงให้ป่วย จนกระทั่งส่งออกไปรักษ���ข้างนอกได้ ก็อยากถามทุกคนว่าเชื่อหรือไม่ แต่เป็นผม ถ้ากรมราชทัณฑ์แถลง ผมไม่เคยเชื่อ

"ส่วนเรื่องเด็กจะกินข้าวหรือไม่กินข้าว มันไม่ใช่ประเด็นสำคัญ แต่ประเด็นสำคัญตอนนี้คือเด็กตายในโรงพยาบาลราชทัณฑ์ ในการดูแลของคุณ ซึ่งตรงนี้เป็นเรื่องสำคัญกว่า มันต้องคุยกัน ถ้าจะออกมาแถลงแบบนี้"
.
#มติชนออนไลน์

[Hayashi Kisara (E-book #ข้าแต่ท่านสุนัขรับใช้) @HayashiKisara]

ที่อื่นเขาแสงเหนือวิบวับ ทตโทริเหมือนมีผู้กล้ามาเกิดจากอิเซไก 🥹🙏

[หนูตกถังกาว | Shutline is BACK!!!!!!! @erney007]

Fun fact: รังสียูวีเป็นตัวกระตุ้นให้เลนส์แก้วตาเสื่อมได้เร็วกว่าปกติ ทำให้เป็นต้อกระจกและไปลงเอยที่การสูญเสียการมองเห็นได้ การรักษาในช่วงแรกอาจเริ่มจากการใส่แว่นปรับสายตาก่อน แต่ถ้าอาการเป็นมากจริงๆจะต้องผ่าตัดใส่เลนส์ตาเทียม ดังนั้น ใส่แว่นกันแดดป้องกันไว้ก่อนเถอะครับ

[iannnnn  @iannnnn]

คิดถึงไทยใจจะขาด

23.4.24
#endcutcomics

[ใบหม่อนจะเฮลตี้ @baimonxhealthy]

แวะมาแจก 4 เมนูที่ทำกินตอนช่วงไดเอท👩🏻‍🍳
เมนูทุกอย่างทำง่ายและไม่ยาก รอบนี้มีเมนูของหวานมาแจกอีก 1 เมนูด้วยค่ะ เซฟไว้และลอกเมนูเอาไปทำตามได้เลยยย💗

- ข้าวแซลมอน+เห็ดย่าง
- ข้าวอกไก่บะช่อทรงเครื่อง
- ข้าวไข่ดาว+เห็ดหอมผัดน้ำมันหอย
- แพนเค้กช็อคโกแลตโปรตีนสูง

[Pokrath Hansasuta @pokrath]

ชัญสูตรศพผู้ป่วยอาหารใน #Taipei พบสารพิษ #Bongkrekic acid จริงเสียด้วย สารพิษนี้มีรายงานว่าทำให้เกิดอาหารเป็นพิษครั้งแรกในอินโดนีเซีย และมีรายงานต่อเรื่อยๆในจีน (อัตราการตาย 29.5%) อินโดนีเซีย โมซัมบิก และล่าสุดไต้หวัน อาการที่พบค���อคลืนไส้อาจาเจียน ปวดท้อง และอวัยวะล้มเหลว 1/

[Vorachat @vorachatMD]

โรคติดเชื้อทางเดินอาหารชอบมาพร้อมอากาศร้อน เพราะอาหารบูดง่าย
- ถ้าอาเจียนก่อนมักเป็นอาหารก่อนหน้านั้น 2-4h
- ถ้าถ่ายเหลวมักเป็นอาหารก่อนมีอาการ 8-12h

อาการมาก/น้อยขึ้นกับ
- ความไวของร่างกาย
- ปริมาณเชื้อที่ได้รับ

อาหารที่ต้องระวังคือ บุฟเฟ่ต์ ของดอง กะทิ ยำ อาหารทะเล
😊