STRIDE ReMOV

動くことを、人生の楽しみに。
足元から、一生涯動き続けられる身体をつくる。

[STRIDE ReMOV @strideremov]

@tamesue_academy の最新話、テーマ「着地の言語化」。
ぜひご覧ください💡
https://t.co/FcdXYZmDAb

[為末大学 Tamesue Academy @tamesue_academy]

着地は４段階で進化する【ドン フワ グイン クン】

本編はこちらからご覧ください！
https://t.co/bt5Ygy2Llk

[STRIDE ReMOV @strideremov]

【開催報告】Foot Strength System Workshop

今回も各専門分野でご活躍される方々にご参加いただき、おかげさまで満員御礼での開催となりました！

皆さま、誠にありがとうございました。

[STRIDE ReMOV @strideremov]

縦の剛性を上げるためは、
まず横のアーチを形成することが重要。

ワイドトゥボックスだけではなく、
Notaceのアウトソールには、
横アーチの自然な動きを引き出すために、
つま先から踵まで一本の溝が刻まれています。

[Notace_footwear_jp @NotaceJapan]

足にあるアーチは、ただ支えるだけのものではない。
動きのなかで形を変え、力を生み出す構造体だ。

Notaceのアウトソールには、つま先から踵まで一本の溝が刻まれている。
この溝が横のアーチの自然な動きを引き出し、同時に進行方向への剛性を保つ構造。

[STRIDE ReMOV @strideremov]

足の機能を上げるため、まずは日々の環境設定から。

[Notace_footwear_jp @NotaceJapan]

街を歩く。ただ、それだけの一日。

走るためにつくられた一足は、 歩くためにも、立ち止まるためにも、よくできている。

足の動きを邪魔しない設計は、 場所も時間も選ばない。

michi 1 — White / Ivory

[STRIDE ReMOV @strideremov]

足は、地面と唯一接している場所。
そして、あらゆる運動連鎖の起点。

日本代表・プロ野球球団など、
国内外のトップアスリート指導を通して、
阿部が感じてきた“足へのアプローチ”の重要性についてお話ししています。

[STRIDE ReMOV @strideremov]

【体幹でフォームは直らない⁉︎】

@tamesue_academy 様より新着動画配信中！
ぜひご覧ください！

◼︎YouTubeはコチラ
https://t.co/jkGJxhgJKf

[為末大学 Tamesue Academy @tamesue_academy]

体幹でフォームは直らない!?

本編はこちらからご覧ください！
https://t.co/9ar8ktQTaK

[STRIDE ReMOV @strideremov]

シーテッドカーフレイズ | 両脚・座位（負荷あり）

負荷を加えて行うことで、足部の剛性向上や下腿の強化につながり、ランニング時の安定性や推進力の発揮にも役立ちます。

椅子に座り、膝を90度に曲げた状態で、負荷を加えながら、つま先を床につけたままかかとをゆっくり上げ下げします。

[STRIDE ReMOV @strideremov]

シーテッドカーフレイズ | 両脚・座位

ヒラメ筋をターゲットにしたエクササイズです。
ヒラメ筋は、歩行や走行時に身体を前へ進める推進力や、立位姿勢の安定、着地時の衝撃吸収にも関わる重要な筋肉です。

[STRIDE ReMOV @strideremov]

弊社の阿部勝彦が @NotaceJapan 様のフットウェアのついて、「足部機能」の観点からお話させていただきました。

[Notace_footwear_jp @NotaceJapan]

「パフォーマンスを上げる」ためにつくられた靴が、足そのものの機能を、静かに奪っていく。

オリンピック選手やプロアスリートを指導してきた阿部が大切にしているのは、足を鍛えるのではなく足が本来もっている力を引き出すこと。

練習にもトレーニングにも。
一歩ごとにその力を取り戻していく。

[STRIDE ReMOV @strideremov]

トゥヨガ | 両足母趾バンド（外転位）

母趾同士にバンドを装着し、両足の母趾を外転した状態で左右同時にトゥヨガを行います。

母趾球の下のバンドを抜けないよう地面につけたまま、母趾球・小趾球・踵の3点を意識して行いましょう。

足指は丸めず、伸ばしたまま母趾を持ち上げます。

[STRIDE ReMOV @strideremov]

【セミナー開催のお知らせ】
Sole Switch Pro
-足本来の機能を引き出すためのフットウェア戦略を学ぶ-

足部構造・歩行・フットウェアを統合的に学び、
“なぜその靴を選ぶのか”を実践的に学ぶセミナーを開催します！

◼︎詳細・予約はコチラ
https://t.co/ZmgPIGAcVq

[STRIDE ReMOV @strideremov]

トゥヨガ | 母趾バンド（外転位）

母趾を外転位で保ちながら行うトゥヨガ。

足趾を広げた状態でのリフト・ダウンが苦手な方や、母趾が外反傾向にある方にもおすすめです。

[STRIDE ReMOV @strideremov]

【魚のように走れ】加速の極意
新着動画が配信されています！
為末さんへの質問をYouTubeコメント欄にて募集中です💡
https://t.co/GQDWidYiwh

[為末大学 Tamesue Academy @tamesue_academy]

【魚のように走れ】加速の極意

本編はこちらからご覧ください！
https://t.co/8ysGLhZgX7

[STRIDE ReMOV @strideremov]

6/11に一般の方々を対象としたイベントを開催いたします！

現在、お身体に不調やお悩みなどを抱えている方はぜひこの機会に仲野有草さんへご相談ください💡

◼︎ご予約はコチラ
https://t.co/xxX7ctCccJ

[STRIDE ReMOV @strideremov]

【イベント開催のお知らせ】
足元から根本改善を目指すパーソナル施術

100年続く治療院の系譜を受け継ぎTOKYO2020選手村クリニックでも活動した自然療法家・鍼灸師 仲野有草さん（Back to Basics）による4名限定のパーソナル施術を開催します。

◼︎詳細はこちら↓
https://t.co/xxX7ctCccJ

[STRIDE ReMOV @strideremov]

【認定セミナー開催決定のお知らせ】

前回ご好評いただいた、Gait Happensによる国際認定プログラム「FGA Level 1」を今年12月に開催いたします。
歩行評価から介入までを体系的に学ぶ2日間。

■12/5（土）-12/6（日）
※東京開催予定
※詳細は後日公開

ご興味のある方は日程確保をお忘れなく！

[STRIDE ReMOV @strideremov]

FACT｜測定から始めるフットコンディショニング

“ジブンの足の強さ、知っていますか？”

studioではFACT(Foot Ankle Complex Test)をもとに足部機能や全身の動きを客観的に可視化し、結果に基づいたフットエクササイズまで実施します。

◼︎詳細・ご予約はコチラ
https://t.co/rkNkMDt437

[STRIDE ReMOV @strideremov]

トゥセパレーション / 足趾分離運動

足指を1本ずつ、手を使ってやさしく上下に動かします。
足趾の関節可動域を整えることで、歩行など様々な動作のスムーズさにつながります。

無理に動かさず、少しずつ動く範囲を広げていきましょう。
足指をうまく動かせない方にもおすすめです。

[STRIDE ReMOV @strideremov]

ALTRA JAPAN(@ALTRARUNNINGJP )様ならびに測定体験イベントにご参加いただいた皆様、ありがとうございました！

[ALTRA JAPAN_アルトラ @ALTRARUNNINGJP]

【満枠御礼】ALTRA TOKYO GINZAにて、STRIDE ReMOV (@strideremov ) 様と「足指測定体験イベント」を開催しました！

足指の力は、ALTRAが大切にする「自然な足の働き」やバランス保持に直結します。
ご自身の足の状態を知る良いきっかけになれば幸いです！

[STRIDE ReMOV @strideremov]

短趾プレス・ボール

短趾で地面を押す力は、短趾屈筋など足裏の筋肉が関係しており、弱くなると、立位や歩行時の安定性が低下しやすくなります。

床に置いたボールへ、短趾側の4本の足趾を当て、ゆっくり押し込むだけ。

短趾屈筋を使うことで、短趾の筋力向上やバランス改善につながります。

[STRIDE ReMOV @strideremov]

本日はALTRA TOKYO GINZA店で『足指の強さ測定体験イベント』を開催しています🦶
@ALTRARUNNINGJP