Para encerrar nossa série de dicas de bem-estar vamos lhes ensinar alguns alongamentos que podem ser feitos em casa e vão ajudar com o estresse do final do ano.
Não se esquece de respirar lentamente, repita cada um 10 vezes. @ Studio 7 Pilates — at... https://t.co/Wd2PL9rTFj
Um pouco mais sobre a série: reabilitação do atleta Rafael Faverzani. Na semana passada, demos continuidade ao tratamento do lutador de Jiu Jitsu combinando a sessão de pilates clínico com uma de fisioterapia. O... https://t.co/QOf8lK2TZH