Olivia
Online
นานานานันติดบริหารฬแล้ว
@studyatcidl
เก็บโจทย์
Joined October 2021
100 Following
40 Followers
528 Posts
Pinned Tweet
เธรดปล่อยหนังสือลดเกิน 50%!
- TGAT 1/2/3
- คณิต 2,1
- ไทย สังคม ชีวะ เคมี ฟิสิกส์ (ไม่สอบแพทย์แล้ว)
- จีน
- สอบเข้าม.4 เข้ามหิดล จุฬาภรณ
ค่าส่ง 50 เล่มต่อไป+10
#ตลาดนัดdek67 #หนังสือมือ2 #หนังสือมือสองราคาถูก #หนังสือมือสองสภาพดี #tgat #dek67 #dek68 #dek71 #ตลาดนัดdek68 #alevel
ติดแล้วค่ะ 🥹🥹🥹 #dek67
📍ค่าส่งเป็น 70 ครับ
เธรดปล่อยหนังสือลดเกิน 50%!
- TGAT 1/2/3
- คณิต 2,1
- ไทย สังคม ชีวะ เคมี ฟิสิกส์ (ไม่สอบแพทย์แล้ว)
- จีน
- สอบเข้าม.4 เข้ามหิดล จุฬาภรณ
ค่าส่ง 50 เล่มต่อไป+10
#ตลาดนัดdek67 #หนังสือมือ2 #หนังสือมือสองราคาถูก #หนังสือมือสองสภาพดี #tgat #dek67 #dek68 #dek71 #ตลาดนัดdek68 #alevel
ติดแล้วค่ะ 🥹🥹🥹 #dek67
ครูพลอย❌️
Who to follow
刘 | dek67
@Deekk67
一 Try to be better .•°ᯤ •₊˚✿ Faculty of Liberal Arts Chinese for Industry KMITL ♥︎ Goal ; Hsk6 ; Mf : dm eiei #dek67 #studyzxro
Mintchy//Dekvetkku🪜
@Faimaioo
; Mint ⁎ .｡❀ kku vetmed y2👩🏻⚕️🩺🪼 ก๊อกๆเมคเฟรนได้คับ ✿ #studywfaimaioo ʚ ɞ ติดต่องานig:fuffymintty📒 #reviewfaimaioo
หิวอาหาร
@kukunyu67
dek69((-2)) ;) ติดแระ
📍เคมี
ครูพลอย พี่ปีโป้ สรุป เคมีขั้นสูง เคมี chemistry12/e
#ตลาดนัดdek67 #หนังสือมือ2 #หนังสือมือสองราคาถูก #หนังสือมือสองสภาพดี #tgat #dek67 #dek68 #dek71 #ตลาดนัดdek68 #alevel
❌️2เซทกลาง
📍สอบเข้าม.4 จุฬาภรณ มหิดล เตรียมอุดม
#ตลาดนัดdek67 #หนังสือมือ2 #หนังสือมือสองราคาถูก #หนังสือมือสองสภาพดี #tgat #dek67 #dek68 #dek71 #ตลาดนัดdek68 #alevel
#ตลาดนัดdek67 #หนังสือมือ2 #หนังสือมือสองราคาถูก #หนังสือมือสองสภาพดี #tgat #dek67 #dek68 #dek71 #ตลาดนัดdek68 #alevel
เธรดปล่อยหนังสือลดเกิน 50%!
- TGAT 1/2/3
- คณิต 2,1
- ไทย สังคม ชีวะ เคมี ฟิสิกส์ (ไม่สอบแพทย์แล้ว)
- จีน
- สอบเข้าม.4 เข้ามหิดล จุฬาภรณ
ค่าส่ง 50 เล่มต่อไป+10
#ตลาดนัดdek67 #หนังสือมือ2 #หนังสือมือสองราคาถูก #หนังสือมือสองสภาพดี #tgat #dek67 #dek68 #dek71 #ตลาดนัดdek68 #alevel
📍ไวยากรณ์จีน , ศัพท์จีน , HSK3, conver
#ตลาดนัดdek67 #หนังสือมือ2 #หนังสือมือสองราคาถูก #หนังสือมือสองสภาพดี #tgat #dek67 #dek68 #dek71 #ตลาดนัดdek68 #alevel
📍ภาษาจีน
Chinese hack, สมุดจำจีน, พจนานุกรม, ไวยากรณ์, สมุดคัดจีน
#ตลาดนัดdek67 #หนังสือมือ2 #หนังสือมือสองราคาถูก #หนังสือมือสองสภาพดี #tgat #dek67 #dek68 #dek71 #ตลาดนัดdek68 #alevel
📍ชีวะ
ออนจากรุ่นพี่คะแนนปัง ปลาหมึก ปู
*ไม่ขายแยกเซท
#ตลาดนัดdek67 #หนังสือมือ2 #หนังสือมือสองราคาถูก #หนังสือมือสองสภาพดี #tgat #dek67 #dek68 #dek71 #ตลาดนัดdek68 #alevel
📍ฟิสิกส์
ขนมหวาน ออน
*ไม่ขายแยกเซท
#ตลาดนัดdek67 #หนังสือมือ2 #หนังสือมือสองราคาถูก #หนังสือมือสองสภาพดี #tgat #dek67 #dek68 #dek71 #ตลาดนัดdek68 #alevel
📍TGAT 1 / 2 / 3
อ.ขลุ่ย อิง ข้อสอบ CLOZE TEST ,Mock
#ตลาดนัดdek67 #หนังสือมือ2 #หนังสือมือสองราคาถูก #หนังสือมือสองสภาพดี #tgat #dek67 #dek68 #dek71 #ตลาดนัดdek68 #alevel
📍คณิต 1 , 2
สสวท syntax vaccine mock
*ไม่ขายแยกเซท
#ตลาดนัดdek67 #หนังสือมือ2 #หนังสือมือสองราคาถูก #หนังสือมือสองสภาพดี #tgat #dek67 #dek68 #dek71 #ตลาดนัดdek68 #alevel
How to TGAT 80+ ทุกพาร์ท
*ฉบับเตรียมตัวเดือนครึ่ง!*แบบคลิปมาแร้ว
📍https://t.co/7UvUJ9eQix
#dek67 #dek68 #TGAT #บริหารจุฬา
จากประสบการณ์ นอนดึก มาตั้งแต่ อายุ 15 จน 39 ปี สุดท้ายป่วยหนัก
การนอนดึก ทำให้เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายบ้าง จะเล่าให้ฟัง
- นอนดึก หรืออดนอน ทำร้ายภูมิคุ้มกันอย่างรุนแรง
- นอนดึก ทำให้ฮอร์โมนแปรปรวน
ฟังดูมันนิดหน่อยใช่ไหม ฮอร์โมนแปรปรวน คำสั้นๆ แต่บอกเลย ถ้าเป็นแล้ว จะทำให้เกิด ร้อยพันอาการ ที่จะทำให้เจ้าของร่างกายทรมานแสนสาหัส
เมื่อ ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ + ฮอร์โมนแปรปรวน สิ่งที่จะเกิดขึ้นคือ
- ตื่นกลางดึกเป็นประจำ โดยเฉพาะ ตี1-3 เป็นเวลา prime time ของ ฮอร์โมนแปรปรวน
- ผื่น คัน ตามผิวหนัง
- เป็นหวัดบ่อย
- ผมร่วง
- ประจำเดือนมาไม่ปกติ
- การไหลเวียนของเลือดไม่ดี
- อาการ PMS จะเยอะ
- อ่อนเพลีย
- นอนเท่าไหร่ก็ไม่สดชื่น
- อยากกินของหวาน น้ำตาล
- อ้วนลงพุง
- ลดน้ำหนักยาก
- เป็นสิวเรื้อรัง
- ปวดกล้ามเนื้อ
และอีกมากมายหลายอาการ
นอกจากนี้ การนอนดึกๆตื่นสายๆ
ยังเพิ่มโอกาส เป็นอีกสารพัดโรค
และโรคที่น่ากบัวมากๆคือ เบาหวาน
สโตรก ไขมันสูง ความดัน
การนอนผิดเวลาร่างกาย จะทำให้ circadian rhythms หรือวงจรการนอนหลับ ผิดเพี้ยน ทำให้การนอนไม่ค่อยดี
พฤติกรรมการนอนดึก ตื่นสายๆ ถ้าเราทำตอนอายุ เลข 2 เลข 3 อาจจะไม่ค่อยรู้สึกว่าส่งผลลเสียอะไร เราใช้ชีวิตได้ตามปกติ เพราะยังไม่แก่มาก ร่างกายยังพยามสู้ไหว
แต่เมื่อเราแก่ขึ้น ร่างกายเสื่อมมากขึ้น หรือไปเจอสิ่งกระตุ้นใดๆ เช่นการเจ็บป่วย ที่โจมตีร่างกาย + ความเสื่อมของร่างกาย เกินกว่าที่ร่างกายจะรับไหว
วันนั้นแหละ ทุกอย่างจะพังครืนลงมา และเราจะพบกับความทรมานแสนสาหัส
เมื่อการนอนดึก ตื่นสาย มาบวกเข้ากับกินของไม่ดี ไม่ค่อยออกกำลังกาย มลภาวะ ฝุ่น ความเครียด ทุกอย่างจะหนักหนาขึ้น
กว่าซ้อจะป่วยหนัก ซ้อทำพฤติกรรมพวกนี้ติดต่อกันมา 20 กว่าปี
ร่างกายก็อดทนมากที่พยามสู้ แต่สุดท้าย เค้าก็สู้ไม่ไหวอีกต่อไป
ดังนั้นใครไม่อยากป่วย จงดูแลตัวเองดีๆ เขื่อเถอะ การใช้ชีวิตตามพระอาทิตย์ พระจันทร์ มันดีต่อสุขภาพจริงๆ
รักและไม่อยากให้ใครเจ็บป่วย
Sold out laew naa
Sold out laew ka🙇♀️
Last Seen Users on Sotwe
Most Popular Users
Elon Musk 
@elonmusk
241.1M followers
Barack Obama
@barackobama
119.1M followers
Cristiano Ronaldo
@cristiano
112.5M followers
Donald J. Trump
@realdonaldtrump
111.8M followers
Narendra Modi
@narendramodi
107.1M followers
Rihanna
@rihanna
98.2M followers
NASA
@nasa
92.2M followers
Justin Bieber
@justinbieber
91.4M followers
KATY PERRY
@katyperry
88.8M followers
Taylor Swift
@taylorswift13
82.7M followers
Lady Gaga
@ladygaga
74.2M followers
Virat Kohli
@imvkohli
71.6M followers
Kim Kardashian
@kimkardashian
70.3M followers
YouTube
@youtube
68.7M followers
Neymar Jr
@neymarjr
64.5M followers
Bill Gates
@billgates
64.5M followers
The Ellen Show
@theellenshow
62.4M followers
Selena Gomez
@selenagomez
61.9M followers
CNN
@cnn
61.8M followers
X
@x
60.8M followers