Sulastri

[Radio Suara Surabaya @e100ss]

13.11:
1. Basuki Rahmat macet, ada iring-iringan massa demo;
2. Jalan arteri Porong arah gate Tol Sidoarjo macet ada pemblokiran jalan oleh aksi mogok. (odp-tm)

[Sulastri @su_lastrii]

Secara umum, pasangan yang berusia di bawah lima puluh tahun masih mengutamakan penampilan fisik dan rasa cinta dari masing-masing pasangannya. Namun, bagi yang berusia di atas lima puluh tahun lebih menomorsatukan perhatian dan kasih sayang daripada kecantikan/ketampanannya.

[Sulastri @su_lastrii]

Dahulu aku mencintaimu karena penampilan dan prestasimu. Kini cintaku telah berubah menjadi kasih dan sayang hingga akhir masa.

Sulastri, Rembang

[Sulastri @su_lastrii]

*"Terima kasih pada-Mu ya Allah yang telah memberi banyak nikmat pada kehidupanku. Sedangkan diriku adalah insan yang kurang pandai bersyukur."*

Sulastri, Rembang

[Sulastri @su_lastrii]

Jika dirimu ingin bahagia, bahagiakan pula lingkunganmu! Jangan suka membuat sakit hati.
Karena disakiti juga enggak enak. Tau?!

[Sulastri @su_lastrii]

Penularan cacing tambang ketika sedang
berjalan tanpa alas kaki
di area yang terkontaminasi tinja binatang,
seperti
di taman atau pantai.
Selain itu, parasit yang menempel pada kulit juga bisa
berasal dari
benda yang lembap,
seperti handuk.

[Sulastri @su_lastrii]

Manfaat tempe bagi kesehatan tubuh:
Membangun dan memperbaiki sel tubuh yang rusak. Kandungan protein pada tempe setara dengan daging.
Menurunkan risiko osteoporosis.
Mencegah anemia.
Menangkal reaksi radikal bebas. Membantu menurunkan berat badan.

[Sulastri @su_lastrii]

Banyak konsumsi kedelai dalam tempe berrisiko kena gangguan tiroid. Gangguan tiroid disebut hipotiroid adalah kondisi kelenjar tiroid mengalami kelainan.
Kelenjar tiroid terletak di leher berfungsi menghasilkan hormon tiroid yang mengatur metabolisme tubuh.

[Sulastri @su_lastrii]

Yang perlu anda tahu tentang tahu. Tahu adalah sumber protein berkualitas tinggi, non kolesterol, sumber zat besi dan kalsium yang sangat baik. Tetapi banyak mengonsumsi tahu dapat membuat penyerapan protein menjadi sulit dan meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.

[Sulastri @su_lastrii]

Mengonsumsi nangka tidak berlebihan, karena nangka mengandung potasium tinggi, yang berbahaya bagi penderita penyakit ginjal kronis (PGK) atau gagal ginjal akut, yang dapat mengalami hiperkalemia (penumpukan kalium dalam darah yang menyebabkan kelumpuhan dan serangan jantung).

[Sulastri @su_lastrii]

Asam jawa dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, sehingga kesehatan jantung terjaga, karena dalam asam jawa terdapat flavonoid (jenis antioksidan penangkal radikal bebas).

[Sulastri @su_lastrii]

Kuberi nama tentakel bersungut, karena bahan masakan berasal dari kepala dan belalai cumi yang ditumis dengan dibumbui dan bersaus. Pedas, asam, manis. Rasa-rasanya seperti dirimu.

[Sulastri @su_lastrii]

Saat tubuh kekurangan protein, maka antara lain akan kehilangan berat badan karena berkurangnya massa otot, rambut rontok, anemia, diare, sering mengalami infeksi karena sistem kekebalan tubuh melemah, atau pembengkakan di tubuh.

[Sulastri @su_lastrii]

Cumi-cumi mempunyai kandungan lemak tak jenuh yaitu asam lemak jenuh omega-3.
Bermanfaat membantu menurunkan kolesterol LDL jahat sekaligus meningkatkan HDL baik, juga membantu tubuh menyerap jenis-jenis vitamin yang larut dalam lemak ( vitamin A, D, E dan K).

[Sulastri @su_lastrii]

Untuk mendapatkan hasil maksimal nutrisi pada ikan laut, maka pemasakannya dengan dikukus, ditumis atau dipanggang, bukan digoreng.

[Sulastri @su_lastrii]

Cara alami mengatasi alergi makanan laut dengan mengonsumsi jus lemon/minum jeruk nipis hangat, jahe hangat, jus wortel+mentimun, dan sumber vitamin E (alpukat, sawo, mangga, kacang tanah, almond, biji gandum).

[Sulastri @su_lastrii]

Tanda-tanda gejala alergi makanan laut :
1. Timbul sakit perut, mual, diare/muntah
2. Hidung berlendir, sulit bernapas, bersuara mirip orang yang terserang asma (mengi)
3. Kulit gatal, biduran, atau eczema
4. Bengkak di wajah, bibir, lidah, tenggorokan, telinga, jari-jari/tangan

[Sulastri @su_lastrii]

Kekurangan kalsium dalam jangka panjang ditandai dengan kesemutan, kram, nyeri otot, kejang, kukudan rambut rapuh, depresi, mudah lupa, sering bingung.

[Sulastri @su_lastrii]

Kekurangan kalsium dalam jangka panjang mengakibatkan terserang penyakit osteoporosis, rakhitis, patah tulang, jantung, tekanan darah tinggi, preeklamsia, kanker.