しゅりー@ヨガと誘導瞑想の先生

やすむ+おいしい＝気持ちいい身体/誘導瞑想/YAI200取得🧘睡眠健康指導士💤/🐍yas-yum /おいしい日々→@Sry___yoga

[しゅりー@ヨガと誘導瞑想の先生 @su_yaaaaaaa_]

『体をデザインする』
武術家佐山史織さん@doranekocompany
と合同クラス開催

ほんの少しの再設定で
体と心の操作を実践します

6/27（土）13:00~15:00
参加費3000円
巣鴨第一区民集会室　和室

#ヨガ　#呼吸法　#瞑想
#武術　#太極拳

※下記動画は音声が流れます

[しゅりー@ヨガと誘導瞑想の先生 @su_yaaaaaaa_]

@luvbeer サトーさん、ご参加いただきありがとうございました！
自分の身体って意外と知らないことだらけで面白いですよね。
誘導瞑想も素直に受け止めてくれたからこそのご感想☺️とてもうれしいです！
また是非是非

[しゅりー@ヨガと誘導瞑想の先生 @su_yaaaaaaa_]

先日のイベントにて佐山先生@doranekocompany からお借りしたコレ！
（ヤスコさんお手製とのこと）
水の塊が重力によって意思を持ち
身体は自然に踊ってしまう
操られてる感じ

面白かった
またやりたい

[しゅりー@ヨガと誘導瞑想の先生 @su_yaaaaaaa_]

確かにあくびを噛み殺してましたね〜
わたしは顎や頬がゆるまります（よだれ）🤤

[イムイム・総易構造研究所 易経リバースエンジニアリング @isaimu0709]

舌の置き方を強めに変えると、あくびや涙がめっちゃ出まくっている。

[しゅりー@ヨガと誘導瞑想の先生 @su_yaaaaaaa_]

スッキリ持続していてよかったです✨
明日はもっと、左手の球もすべすべに🫳⚪︎

[ヤスコ・マチェーテ🤼‍♀タロット占い😈 @fish_dishes]

打ち上げで生ビール5杯くらい飲んだのに、顔がいつもよりスッキリしてる…！

朝、教えていただいた、首周りの動かすやつとかやってみたんですが、「珠がすべすべにならない」のでなかなか苦戦しました。でもやらないよりやったほうがいいはず😂
誘導があるのとないのとでは没入感が全く違いますね。

[ヤスコ・マチェーテ🤼‍♀タロット占い😈 @fish_dishes]

打ち上げで生ビール5杯くらい飲んだのに、顔がいつもよりスッキリしてる…！

朝、教えていただいた、首周りの動かすやつとかやってみたんですが、「珠がすべすべにならない」のでなかなか苦戦しました。でもやらないよりやったほうがいいはず😂
誘導があるのとないのとでは没入感が全く違いますね。

[ヤスコ・マチェーテ🤼‍♀タロット占い😈 @fish_dishes]

参加しました。とんでもない情報量だった…(感想はまた)しゅりー先生の誘導瞑想、生で体験するのはすごいですよ。

よがすもは1年前くらいから、3回目ですかね、自分自身もようやく「ちょっとその言語(のようなもの)わかる」ようになっても来て、めっちゃ楽しかったです！またぜひ！

[しゅりー@ヨガと誘導瞑想の先生 @su_yaaaaaaa_]

台風が迫るなか、ご参加いただいた皆様ありがとうございました！
普段無意識で行っている身体の操作。
舌や重心の置き方で違いを感じていただけたようです。誘導瞑想のうれしいご感想もありがとうございました✨

[しゅりー@ヨガと誘導瞑想の先生 @su_yaaaaaaa_]

『体をデザインする』
武術家佐山史織さん@doranekocompany
と合同クラス開催

ほんの少しの再設定で
体と心の操作を実践します

6/27（土）13:00~15:00
参加費3000円
巣鴨第一区民集会室　和室

#ヨガ　#呼吸法　#瞑想
#武術　#太極拳

※下記動画は音声が流れます

[しゅりー@ヨガと誘導瞑想の先生 @su_yaaaaaaa_]

今週末です

わたしはヨガと呼吸法がメイン
どちらもどこに意識を置くかで
身体の動きが変わるんです

台風も来てしまいそうですがご無理なく
来られる方は是非に
自分の身体で遊びましょう

[しゅりー@ヨガと誘導瞑想の先生 @su_yaaaaaaa_]

『体をデザインする』
武術家佐山史織さん@doranekocompany
と合同クラス開催

ほんの少しの再設定で
体と心の操作を実践します

6/27（土）13:00~15:00
参加費3000円
巣鴨第一区民集会室　和室

#ヨガ　#呼吸法　#瞑想
#武術　#太極拳

※下記動画は音声が流れます

[しゅりー@ヨガと誘導瞑想の先生 @su_yaaaaaaa_]

『体をデザインする』
武術家佐山史織さん@doranekocompany
と合同クラス開催

ほんの少しの再設定で
体と心の操作を実践します

6/27（土）13:00~15:00
参加費3000円
巣鴨第一区民集会室　和室

#ヨガ　#呼吸法　#瞑想
#武術　#太極拳

※下記動画は音声が流れます

[佐山史織 @doranekocompany]

【告知】

6/27(土) 13:00~
巣鴨第一区民集会室

しゅりー先生 @su_yaaaaaaa_
とまたコラボセミナーをやります。

浮く、吊るす、といった重心にまつわることや、姿勢と美容に役立つことがいろいろと。合気やペアダンスにも通じる内容です。

また詳細は追って告知します。
取り急ぎ日程だけ。

[しゅりー@おいしい日々 @Sry___yoga]

行ってまいりました
国立公文書館

日本国憲法原本を目的に行ったのですが、
敗戦しGHQの五大改革により「女性参政権」ができた流れをしみじみと

[ヤスコ・マチェーテ🤼‍♀タロット占い😈 @fish_dishes]

4/19(日)自由が丘占いテラス、
ヤスコも出ます！占いしたい、音楽楽しみたい、飲んだり食べたりしたい、なんにもしたくない人、遊びに来てね！

[しゅりー@おいしい日々 @Sry___yoga]

いつも美味しいごはん🍚お野菜🥬くだもの🍎ありがとうございます！！

百姓一揆いけないひとも寄付で応援できます↓

#百姓一揆

https://t.co/kTSOwnLja4

[しゅりー@ヨガと誘導瞑想の先生 @su_yaaaaaaa_]

https://t.co/obKqy9gDxX

[磐樹炙弦 Bangi V. Abdul @TokyoRitualJp]

気を確かに、美しいものに向いて、笑え。それがおまえを最も遠くへ連れていく。

[しゅりー@ヨガと誘導瞑想の先生 @su_yaaaaaaa_]

日本国憲法前文の美しさ

一人ひとりが人間として認められ
80年間戦争によって血を流させなかった事実
きっかけは望んだものではなかったかもしれないけれど
荒地に新たに芽が芽吹くように希望を運び、静かにゆっくりと結晶化した鉱物のように時間が育んだ美しさ

[しゅりー@ヨガと誘導瞑想の先生 @su_yaaaaaaa_]

https://t.co/MXcY1DL0jD

[しゅりー@ヨガと誘導瞑想の先生 @su_yaaaaaaa_]

https://t.co/MXcY1DL0jD

[しゅりー@ヨガと誘導瞑想の先生 @su_yaaaaaaa_]

わたしからお伝えできることで
みんなが喜んでもらえたら
わたしは先人に感謝しかない
わたしが作ったものではないもの

でも時代が変わって人が変わって
そこから再発見したり再編集したり
するのがわたしの役目だと思う

よかったうれしいな

[しゅりー@ヨガと誘導瞑想の先生 @su_yaaaaaaa_]

古典インドヨガの先生のテキスト、
添えられたメッセージを読み返している

自分の人生で
ヨガに出会い触れ学ぶ機会があったこと
それがなんて幸福なことなのかと涙がでる

身体の中心から広がる至福感をまた味わえる