ほて

心身の健康と生活。
食べられるものはだいたい好き。( @kosugiyu_tonari )

[ほて @succhaco___]

ポッケからピーポくん

[ほて @succhaco___]

電車にて向かいの座席に両親に挟まれて座ってた3歳くらいの男の子とずっと目が合っていて、たまに笑ってみたりしたけど無反応だったのに、駅を降りるとき親に手を引かれながらこちらにバイバイしてくれた、ずっと真顔だったのも愛おしい

[ルイボス@一条施主 @rUMe7oveoVAbyvW]

やってくれたなああああぁぁぁぁぁ！！

ボルドー出るって知ってたら！！買わないで待ってたんだよこっちはぁぁぁあああ！！！くそったれぇぇ！！！

と、行き場のない感情を発露するのがSNSの役割ですよね

新色良いですね💡誰かダブり持ってたら交換しようぜ！

[sr. diego lima @SrDiegoLima]

a prova de que a criatividade humana não tem limites 🦪✨

[ほて @succhaco___]

好きなことへの行動力の例として、サークルが愛しすぎてサークル300人規模のうち100人くらい呼んで場所借りてハチマキ買って運動会やった話で乗り切ったこと思い出した　でも運動神経ないですってオチで笑い取れた

[田中渓 @KeiTanaka_Radio]

深夜のコンビニバイトで、誤発注された大量のブルーベリーシュークリームを一晩で売り捌いた話をガクチカに、就活を乗り切ったものです

[田中渓 @KeiTanaka_Radio]

深夜のコンビニバイトで、誤発注された大量のブルーベリーシュークリームを一晩で売り捌いた話をガクチカに、就活を乗り切ったものです

[ほて @succhaco___]

最近は、週2回くらい朝に10キロ走って、もりもり食べるという生活をしています　健康イズ資産

[ほて @succhaco___]

美顔器もそう…

[丸の内OLの憂鬱 @marunouchi__ol_]

泣きながら薬機法守る化粧品会社が執念で伝えたい謎ワード一覧

・肌のゆらぎ→肌荒れの前兆
・ポアレス→皮脂毛穴ケア
・ゆるみ、もたつき→たるみ
・透き通った印象→美白
・ブライトニング→美白
・曇りのない肌→美白
・明るい印象→美白
・透明感→美白

[ぱーち @perchlove]

生まれて初めて笑いすぎて過呼吸になった

[長谷川あかり @akari_hasegawa]

鶏肉とかぶのネギ塩餡かけ。味付けは料理酒と塩だけ！鶏肉とカブをやわらかく煮たら、なんと煮汁をそのまま餡にします。この餡がすこぶる美味しい。天才か？！素材の味をまるごといただくヘルシーな一品、ご馳走疲れした身体を労ってあげてくださいね。

https://t.co/Yenc3bJTsG

[かのう @kanouseiten]

山谷酒場のクッキーの『壺』レビュー｜叶 青天 @kanouseiten https://t.co/7lyvwKLamh

スパイスクッキー美味しすぎる🍪

[ほて @succhaco___]

世田谷住みたなる

[内藤ゆうや/前世田谷区長候補/内藤勇耶 @ynaitosetagaya]

100万回超の表示をしていただいている論文の執筆者、本人です。
執筆者として、大きな反響に心から感謝申し上げます。

元財務官僚として、そして一人の研究者として私が導き出した「少子化の真実」。
それは、単なる精神論ではなく、統計データに裏打ちされた「住まい」と「時間」の構造的欠陥でした 。

この事実を基に、世田谷の、そして日本の未来を塗り替えるための決意を綴ります。

私は財務省在職中、膨大なパネルデータと地図を用いた回帰分析を行い、以下の数値を明らかにしました。

「住まいの広さ」の影響
第一子出生時の延床面積が1平米広くなると、第2子が生まれる確率が3%上昇します。

「通勤時間」の影響
都市部において、夫の通勤時間が 10分長くなると、第2子が生まれる確率が4%減少します。

データが突きつけたのは、「狭い家」と「長い通勤時間」が、子供を望むご家庭の希望を物理的に奪っているという冷徹な現実です。

いま必要なのは、通勤時間を短くできるような都市部の鉄道の建設と、子育て世帯に限定した広くて安価の都心部の住宅です。

しかしながら、政治の世界では、民主党政権の誕生で「コンクリートから人へ」をお題目に、行き過ぎた、誤った政策により、本来人口維持に必要な都市政策・インフラ投資が進みませんでした。
東京都心部でのインフラ投資までが不十分なままでは、インフラ後進国となりかねません。
東京でのインフラ投資の抑制は、国際社会のトップであるべきTOKYOの地位を下げたといっても過言ではありません。

私は、この20年間、目を背けられてきたインフラ投資を行う、新しいタイプの政治家でありたいと思います。

23区でも、いまだに交通空白地域があり、特に世田谷西部の環八付近が筆頭です。この地域の「通勤時間」の問題は深刻です。
世田谷を南北に結ぶ「エイトライナー（環状8号線鉄道）」構想は、何十年もの間、建設が進まずに放置されてきました。
エイトライナーを建設し、23区内の移動・通勤時間を劇的に短縮し、少子化問題を解決させます。

また、世田谷区では高さ制限が著しく厳しい地域が多くあり（高さ10-12m制限）、子育て世代が家を建てるには、土地の価格が高くなりすぎて家を持てない状態になっています。
都心部に、普通の家庭が広い家を構えられるようにするためには、世田谷の中でも都心側に限定して高さ制限を緩和し、子育て世帯限定の安価で広い住居を区の責任で建てられる環境をつくる必要があります。

第2子を産みやすい環境へ
統計が示す通り、通勤時間を減らすことは、そのまま少子化対策に直結します 「いつかやる」ではなく、データに基づき「今、投資すべきインフラ」を明確に定め、実行します。

私は、財務省出身の「減税派」です。
「財務省出身＝増税・歳出削減」というイメージがあるかもしれません。
しかし、私は断固とした「減税派」です。

住民税の責任ある減税
区長として権限の及ぶ限り、住民税の減税に挑みます。

「取って配る」から「最初から取らない」へ
重い税負担は、子育て世代の予算制約を強め、住環境の質を低下させます。予算の裏側を知り尽くした私だからこそできる、無駄を削ぎ落とした上での「攻めの減税とインフラ整備」。

これが私の考える新しい少子化対策の形です。
データが示す真実を、希望に変える政治を。私は、単なるスローガンを叫ぶ政治家ではありません。

自らペンを取り、データを解析し、「何が子供たちの未来を阻んでいるのか」を特定した当事者です。

財務省で培った「実現する力」と、研究者としての「客観的な視点」。

この両輪で、世田谷から日本の少子化の流れを止めてみせます。

[内藤ゆうや/前世田谷区長候補/内藤勇耶 @ynaitosetagaya]

100万回超の表示をしていただいている論文の執筆者、本人です。
執筆者として、大きな反響に心から感謝申し上げます。

元財務官僚として、そして一人の研究者として私が導き出した「少子化の真実」。
それは、単なる精神論ではなく、統計データに裏打ちされた「住まい」と「時間」の構造的欠陥でした 。

この事実を基に、世田谷の、そして日本の未来を塗り替えるための決意を綴ります。

私は財務省在職中、膨大なパネルデータと地図を用いた回帰分析を行い、以下の数値を明らかにしました。

「住まいの広さ」の影響
第一子出生時の延床面積が1平米広くなると、第2子が生まれる確率が3%上昇します。

「通勤時間」の影響
都市部において、夫の通勤時間が 10分長くなると、第2子が生まれる確率が4%減少します。

データが突きつけたのは、「狭い家」と「長い通勤時間」が、子供を望むご家庭の希望を物理的に奪っているという冷徹な現実です。

いま必要なのは、通勤時間を短くできるような都市部の鉄道の建設と、子育て世帯に限定した広くて安価の都心部の住宅です。

しかしながら、政治の世界では、民主党政権の誕生で「コンクリートから人へ」をお題目に、行き過ぎた、誤った政策により、本来人口維持に必要な都市政策・インフラ投資が進みませんでした。
東京都心部でのインフラ投資までが不十分なままでは、インフラ後進国となりかねません。
東京でのインフラ投資の抑制は、国際社会のトップであるべきTOKYOの地位を下げたといっても過言ではありません。

私は、この20年間、目を背けられてきたインフラ投資を行う、新しいタイプの政治家でありたいと思います。

23区でも、いまだに交通空白地域があり、特に世田谷西部の環八付近が筆頭です。この地域の「通勤時間」の問題は深刻です。
世田谷を南北に結ぶ「エイトライナー（環状8号線鉄道）」構想は、何十年もの間、建設が進まずに放置されてきました。
エイトライナーを建設し、23区内の移動・通勤時間を劇的に短縮し、少子化問題を解決させます。

また、世田谷区では高さ制限が著しく厳しい地域が多くあり（高さ10-12m制限）、子育て世代が家を建てるには、土地の価格が高くなりすぎて家を持てない状態になっています。
都心部に、普通の家庭が広い家を構えられるようにするためには、世田谷の中でも都心側に限定して高さ制限を緩和し、子育て世帯限定の安価で広い住居を区の責任で建てられる環境をつくる必要があります。

第2子を産みやすい環境へ
統計が示す通り、通勤時間を減らすことは、そのまま少子化対策に直結します 「いつかやる」ではなく、データに基づき「今、投資すべきインフラ」を明確に定め、実行します。

私は、財務省出身の「減税派」です。
「財務省出身＝増税・歳出削減」というイメージがあるかもしれません。
しかし、私は断固とした「減税派」です。

住民税の責任ある減税
区長として権限の及ぶ限り、住民税の減税に挑みます。

「取って配る」から「最初から取らない」へ
重い税負担は、子育て世代の予算制約を強め、住環境の質を低下させます。予算の裏側を知り尽くした私だからこそできる、無駄を削ぎ落とした上での「攻めの減税とインフラ整備」。

これが私の考える新しい少子化対策の形です。
データが示す真実を、希望に変える政治を。私は、単なるスローガンを叫ぶ政治家ではありません。

自らペンを取り、データを解析し、「何が子供たちの未来を阻んでいるのか」を特定した当事者です。

財務省で培った「実現する力」と、研究者としての「客観的な視点」。

この両輪で、世田谷から日本の少子化の流れを止めてみせます。

[🌲🤖🌲 @robo_hayashi]

自分の人生が面白くなった最大の要因も「消費から研究へのシフト」だなと感じます。

自分も以前は、新しい機材を買うだけの消費的な楽しみ方に依存していた時期がありました。

でも、それだと手に入れた瞬間に楽しみが終わってしまう。今は何気ない散歩やインテリア選びも、すべて自分なりの仮説を検証する研究として設計しています。

例えば、自分が暮らす那須の家も、単なる住居ではなく発信のクオリティを底上げする装置として構造化しています。

こうして自分の手で仕組みを設計し、独自の理論を提示するプロセスには、終わりのない面白さがある。

ぶっちゃけ、消費は誰にでも出来ますが、自分だけの世界の端を研究し続けることは唯一無二のエンタメになります。

短期的な刺激よりも、数年後に自分の視点がどう深まっているか。

その長期的な合理性を積み重ねていく設計が、人生を飽きさせないコツなのかなと思っています。

[カモシカ @kamoshika_en]

年末年始に2026年の目標立てる人は多いはず。僕の立て方は
①行きたい場所×4
②会いたい人×4
③買いたいもの×4
④その他やりたいこと×4
⑤辞めたいこと×4
計20個を5点満点で点数つけて2026年末に自己評価するって方法を、どっかで見てから気に入って使ってる。

[ヒロキ @hiro_signore]

ドライヤーは市販も専売品も使ったけど、圧倒的に専売品のほうがスペック高いよ

■YA-MAN
→オールラウンダー、ツヤ、速乾、頭皮ケアまでできる

■絹女プロ
→大風量速乾、サロン専売品では珍しい折り畳み可能

■ラディアント＆ホリスティック
→風量、温度の幅広い調整可能。ツヤ感もいい

[𝑺𝒉𝒊𝒐𝒌𝒂 @syusyochan_]

個人的にドライヤーはパナ一択。某爆風ドライヤーと2個持ちだけどパナの仕上がりが段違いすぎる。髪しっかり乾かしたあとなのに髪の水分量保たれててうるうるになる。パナ最強。何買うか迷ったらとりあえずナノケア買っとけば間違いない

[もんきち┃本をつなぐ出版社の人 @monkiti_smile]

この本ヤバいな。あっという間に読了して、今2周目なんだけど。

2年前がんになってから、時間とか生命とか大事にして生きているけれど、「時間」に対する解像度がめちゃくちゃ上がってる。

時間に追われていたり、自分らしさに悩んでいる人みんなに読んでほしい。

[青髪のテツ🪼八百屋歴15年 @tetsublogorg]

コメントで...

「切り干し大根の味噌汁に高野豆腐を入れてみて」

と言われて試してみたら、これまじで信じられないくらいうますぎる！！

みんなも試してみて！！！やばいぞ！！

[Mochi @mochi__cosme]

ドライヤーとシャワーヘッド、ヘアアイロン全て絹女に乗り換えた。リファは可愛くてずっと使ってたけど、機能性が絹女の圧勝。特に絹女 " Pro " はレベチ。あとヤーマンも実はかなり優秀。

[poa ⊙͜⊙ @popoen_]

コスパ含めての品質最上級は、色々使って

ドライヤーはYA-MAN（髪質ガチ変わる）
ヘアアイロンはラディアント（キヌージョと同じプレート）

で良いなと思ってます