かわさき【ナルコ啓発作家】

ナルコ1型を抱えていては働きずらいと感じ→公務員を辞めて睡眠専門サロンを起業→脳波検査をサロンに導入、長いこと病院で待たずに誰もが睡眠時の脳波検査を行えるように💡病気などの苦労や誤解に耐えながら働く方へ、納得のいく選択方法とその人に合った働き方の重要性を発信中‼️

[かわさき【ナルコ啓発作家】 @suguriko]

パッと見は健康だけど普通の人のようには働けないって方が、『普通に働きたいのに…』って実はけっこう苦しんでる。私はそんなお悩みを解決します！

出版作品も見てね💡
『ナルコレプシーと生きる』
https://t.co/StFimWsTbl
『20代のキミが決められるようになる本』
https://t.co/KfJPIKfy33

[かわさき【ナルコ啓発作家】 @suguriko]

放課後カルテにナルコがガッツリ出てた！！学校医の人が、「他の人の冷たい対応が苦しめてんだよ」的なこと言ってて伝え方神って思ったな✨
なんか寝ることはもちろんだけど、周囲の目とかだってかなりツラいからね😭
#放課後カルテ #ナルコレプシー

[かわさき【ナルコ啓発作家】 @suguriko]

まさかこんなところにナルコが隠れていたなんて、曲の終わりにnarcolepsyってかっこいい感じに叫んでる！！ https://t.co/oWzpzG1rZ9

[あこち@ナルコレプシー(過眠症YouTuber) @P32UmA]

#居間からサイエンス
#BSテレ東
1月10日(水)22:00～
｢居間からサイエンス｣という番組に、私あこちが少しだけ出演します𖤐

今回も体張って撮影しました！

柳沢正史先生のお話はとても分かりやすいので是非見て欲しいです♡

地域外の皆さんもTVerで見れます👍

https://t.co/aPhBMntcrb

[かわさき【ナルコ啓発作家】 @suguriko]

はとこがクラファンで結果を出してた！！
#CAMPFIREクラウドファンディングアワード2023
#一人の夢がみんなの夢になった

@CAMPFIREjp

👇私が投票したプロジェクトはこちら
https://t.co/X4XlmATIkC

[かわさき【ナルコ啓発作家】 @suguriko]

あこちさんのクラファン後少し〜！！
頑張ってください！！

[あこち@ナルコレプシー(過眠症YouTuber) @P32UmA]

【ご支援お願い致します📢】
残り12日‼️ほとんどの方に連絡させて頂きました🙇‍♀️
達成率も残り10％です、本当にあと少し…
まだまだ皆さんのお力をお貸しください😭
その分精一杯、音楽制作していきます‼️
よろしくお願いしますm(_ _)m

クラファンページはこちら👇🏻
https://t.co/mpdBz9AG6o

[かわさき【ナルコ啓発作家】 @suguriko]

クラファン頑張ってくださいね！！

[あこち@ナルコレプシー(過眠症YouTuber) @P32UmA]

【ご支援・応援ありがとうございます🙋‍♀️】

冗談で｢養って！｣と言ったら｢バリバリ働かせますよ笑｣と言われた直後このニックネーム笑
いつの間にか雇用主になってる🤣
ご支援もありがとうございます🙏
まじてボロボロになりながら頑張ります🫡

クラファンページはこちら👇🏻
https://t.co/mpdBz9AG6o

[あこち@ナルコレプシー(過眠症YouTuber) @P32UmA]

【ご支援・応援ありがとうございます🙋‍♀️】

冗談で｢養って！｣と言ったら｢バリバリ働かせますよ笑｣と言われた直後このニックネーム笑
いつの間にか雇用主になってる🤣
ご支援もありがとうございます🙏
まじてボロボロになりながら頑張ります🫡

クラファンページはこちら👇🏻
https://t.co/mpdBz9AG6o

[かわさき【ナルコ啓発作家】 @suguriko]

明後日のエルレLIVE行けなくなった、、、辛い、、、
誰か行きたい人いるー？

[しとね@NFT @Tui_n0]

Adding about 2 items every day with various themes✨
All purchase benefits are included, and purchase benefits will be added at any time!
Please take a look 🎵

https://t.co/EhrDK4JJHd

#nfts #NFTCommunity #sitone_art

[かわさき【ナルコ啓発作家】 @suguriko]

ペンギンひとつ持ってるから嬉しい！

[M7［mi7］AI @mi7_crypto]

🐧ファーストペンギンワールド🧊
STRMNFTマーケットプレイスでクリエイターコンテスト大賞を受賞🎉
これは大きな喜びです💕
応援してくれたコミュニティの皆様、
購入してくれたホルダーの皆さん
本当にありがとう🎈🎈
このプロジェクトは、月に行きます🚀🚀
#NFT #NFTComminity ＃STRMNFT

[M7［mi7］AI @mi7_crypto]

🦸‍♀️#LazyHero🦸‍♂️#NFT
子ども達と一緒に有名ヒーローのNFT化やコラボを目指すプロジェクト
㊗️第1期セール5100販売突破記念🎉
特別Ver
【LazyHeroFree】Vol.1 #フリミン
#Freemint で先着500名🎁💝
＜参加条件＞
✅💝＆RT
✅Spread配布以下URLに参加
https://t.co/lYxIveOg44
✅パスワードはdiscordへ
https://t.co/kAdin8miVC

[かわさき【ナルコ啓発作家】 @suguriko]

活躍してますねー☺️さすがや！

[あこち@ナルコレプシー(過眠症YouTuber) @P32UmA]

【出演させて頂きました♡】

#トゥルチャン (@TrueColorsFest )
TCFファミリー座談会スペシャルです⭐️

もう本当に楽しくて、皆さんの言葉に私もまた励まされ元気を貰いました🤍
あつの裏ご夫妻さん (@atsunoura )
難聴うさぎさん (@yuixrab )

皆の想いよ、世界に届け🌏🫶

https://t.co/TD2mOKqLc0

[NPO法人日本ナルコレプシー協会(なるこ会公式) @npo_narukokai]

【福岡地方懇話会開催のお知らせ】
日時：2023年3月19日（日）14時～17時
場所：ウィズスクエア福岡　
定員：先着20名　【締切】３/15（水）
講師：大島　勇人先生（大島病院 精神科医長）
内容：「社会生活との折合いのつけ方～大島先生を迎えて」＆交流会
詳細＆お申し込み：https://t.co/68Ms3Bj5RZ

[Tatsuhiko Fujimoto @Tatsu_Fujimoto]

記事の出だし「睡眠をとることの大切さは常識になりつつある」は、皆さんの啓発活動の大きな成果。10年前にはなかった常識。https://t.co/i7xyVnkMVF

[かわさき【ナルコ啓発作家】 @suguriko]

ちなみにオレキシンの分泌を阻害する行動は？と聞いてみると、1.過剰なストレス　2.睡眠不足　3.過度な飲酒　4.過度のカフェイン摂取　5.長時間のスマホやPC作業って出てきた。

うん、これも気をつけよ。笑

[かわさき【ナルコ啓発作家】 @suguriko]

流行りのChatGPTに『オレキシンの分泌を促したいときどんな行動が効果的か』聞いてみたら、
1.適度な運動　2.睡眠　3.日光浴　4.よく笑う　5.呼吸法が良いと出てきた。
これまで調べた知識的にも間違いないなわ。って回答だった。笑

とりあえず、人一倍これらのことに気をつけよ！！

[かわさき【ナルコ啓発作家】 @suguriko]

つい先日、地元の小学校に睡眠教育としてお話をする機会をいただきました！

講演が終わると子供が列になって何人も質問をくれたんだけど、その内容が子供とは思えないものばかり💡

今は睡眠に悩みを抱えている子供が想像以上に多いことに驚いた1日でもありました☺️感想たくさん貰えて嬉しい❤️

[かわさき【ナルコ啓発作家】 @suguriko]

@P32UmA 激しく同意。笑

[かわさき【ナルコ啓発作家】 @suguriko]

急に寒くなった最近だけど、季節の変わり目？的な時期って眠くなりやすいよね、、、
これって僕だけ？

[かわさき【ナルコ啓発作家】 @suguriko]

@P32UmA こういう積み重ねってきっと大切ですね‼️一緒に動画撮らせてもらえた一年前が懐かしい☺️

[かわさき【ナルコ啓発作家】 @suguriko]

あこちさん@P32UmA の活躍が凄いですね！こうやって自分の力で発信していく事が一番の啓発に繋がるんだろうなー😊

まだ見てない方は見てみてね！

https://t.co/cpGThH2BKg