Ryomen Sukuna

Allah al Hakim.

Free 🇵🇸

[Ryomen Sukuna @sukunadake]

Tempat terbaik untuk pulang.

[Ryomen Sukuna @sukunadake]

@quesehra @erlanishere Emg bgtu makanya agk heran msh ad aj yg ladenin dia

[Ryomen Sukuna @sukunadake]

@beaamartens Mrk punya anak jg pst melibatkan orglain.

[Ryomen Sukuna @sukunadake]

@itsurboihyl Sebenarnya sejak dl waria, bencong, sdh ad tp mrk ap adanya aj, jd bgtu jg demi cari uang, ga ngajak (mnimal ga terang2an) org buat sperti mrk, mrk sadar bhw mrk brbeda. Mrk tau bhw manusia it laki & Pr, ga ribet mau msuk di ruang privasi Pr, ga cipokan ditmpat umum, ga pamer HIV

[Ryomen Sukuna @sukunadake]

Kan situ yg mancing, ngetawain jg

[Kusnaidi ✨Terima Kos Putri @Puding600k]

Terus daripada kalian sibuk menghakimi temen2 lgbt dan menyebarkan ujaran kebencian di reply dan dm mending tenaga kalian dipake buat bantu amplifikasi info aksi-aksi yang berlangsung di seluruh Indonesia. Atau bahkan bisa juga ikut turun ke jalan

[Ryomen Sukuna @sukunadake]

@andiayuy88 @BilalFahrur Insyaa Allah msuk kok klo taubat, mgkin klo mmg ad hak orglain yg dilanggar dibersihin dl di Neraka. Tdk usah menyepelekan siksa Neraka meski masuknya cm "sebentar".

[miw. @lilaccountz]

kata ust Khalid “di ekonomi sulit, harta haram terlihat sebagai penolong. namun pada akhirnya menyempitkan hidup.

tenang, rezekimu gaakan diambil orang lain. tugasmu adalah menjemputnya dengan cara halal”

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Akhirnya Raditya Dika mengundang dr. Nadhira Afifa!!!
Dokter influencer favorit yang menurut gue harusnya dia yang jadi Kepala Badan Gizi Nasional untuk ngurusin MBG di tengah huru-hara ini. (Misalnya programnya mau tetap diteruskan ya . . .)

Podcast ini seru banget dan banyak insight kesehatan menarik yang bisa gue ambil. Yuk kita bahas!

1. 𝗠𝗲𝗺𝗯𝗮𝗻𝗴𝘂𝗻 𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮 𝗢𝘁𝗼𝘁 𝗝𝗮𝘂𝗵 𝗟𝗲𝗯𝗶𝗵 𝗣𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗱𝗮𝗿𝗶𝗽𝗮𝗱𝗮 𝗦𝗲𝗸𝗮𝗱𝗮𝗿 𝗕𝗲𝗿𝗮𝘁 𝗕𝗮𝗱𝗮𝗻
Setelah menginjak usia 30 tahun, manusia akan kehilangan sekitar 1% massa ototnya setiap tahun. Nah jika tidak ditabung sejak muda melalui latihan beban, maka kita akan berisiko mengalami penurunan massa otot yang bisa mengganggu fungsi tubuh kita kedepannya.

Bagi kita yang berniat menurunkan atau menaikkan berat badan, SANGAT PENTING untuk memperhatikan komposisi tubuh, terutama massa otot kita. Jangan sampai ingin langsing, tapi ternyata ototnya sangat kecil dan kadar lemaknya malah tinggi.

2. 𝗕𝗮𝗵𝗮𝘆𝗮 𝗟𝗮𝘁𝗲𝗻 𝗩𝗶𝘀𝗰𝗲𝗿𝗮𝗹 𝗙𝗮𝘁
Visceral Fat merupakan lemak yang menempel di dalam organ tubuh seperti hati dan pankreas. Cara paling sederhana untuk mendeteksi risikonya di rumah adalah dengan mengukur lingkar perut.

Visceral fat berhubungan dengan resistensi insulin, yang dapat berujung pada diabetes mellitus. Selain itu juga berhubungan dengan fatty liver.

3. 𝗟𝗶𝗻𝗴𝗸𝗮𝗿𝗮𝗻 𝗦𝗲𝘁𝗮𝗻 𝗦𝘁𝘂𝗻𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗗𝗶𝗺𝘂𝗹𝗮𝗶 𝗦𝗲𝗷𝗮𝗸 𝗦𝗮𝗻𝗴 𝗜𝗯𝘂 𝗠𝗮𝘀𝗶𝗵 𝗥𝗲𝗺𝗮𝗷𝗮
Seorang perempuan mengalami anemia atau malnutrisi berat sejak usia remaja, ia akan tumbuh menjadi ibu hamil yang kekurangan gizi. Ibu hamil yang malnutrisi berisiko tinggi melahirkan anak dengan berat badan lahir rendah (BBLR) atau prematur.

Pada 1.000 hari pertama kehidupan, anak tersebut rentan masuk ke dalam kurva gizi buruk, yang nantinya saat beranjak remaja akan kembali mengalami anemia dan melahirkan anak yang stunting lagi. Oleh karena itu, pencegahan stunting yang paling efektif justru harus menyasar pemenuhan protein dan mikronutrien (seperti zat besi) pada wanita usia subur dan remaja perempuan.

𝗔𝗸𝗵𝗶𝗿 𝗸𝗮𝘁𝗮
Tuh kan cocok banget banget banget untuk jadi kepala Badan Gizi Nasional. Insightnya bagus banget dan bisa diaplikasikan.

[Ryomen Sukuna @sukunadake]

@itsurboihyl Amat sangat membenci kebiasaan mrk mengklaim

[Ryomen Sukuna @sukunadake]

@Ggoff385783 @supinasi marginal dimaksud=LGBT dan sejenisnya

[Ryomen Sukuna @sukunadake]

@supinasi Bener bget, mencari lingkungan begaul yg baik it PENTING, Iman naik turun, propaganda manusia serem.

[Ryomen Sukuna @sukunadake]

Sy percaya semua org berhak hidup tp sy tdk akan terima siappun menyebarkan penyakit yg kelak akan merugikan byk org.
Hidup di masyarakat jg ad norma, ga hidup semau2nya aj.

[rad socks ip 3 @radsocks_]

gak kaya kebanyakan dari kalian, aku gak hipokrit. aku membela hak asasi semua orang, gak peduli apapun latar belakangnya. dan aku mengambil langkah aktif untuk melakukan itu. karena aku percaya semua orang berhak untuk hidup dengan layak dan setara di masyarakat

[Ryomen Sukuna @sukunadake]

@radsocks_ Owh tolong lah, jangan menyamakan difabel sm kalian. Difabel it emg bawaan atau krn kecelakaan, qwer2 it mental disorder.

[Ryomen Sukuna @sukunadake]

@Joulevansu @grigogiga @iakdt Lebih sering klian ngatain org nomal dluan, kek dr. Tirta ga ngomong ap2 loh cm post gambar, tersinggung nya luar biasa. Muhammadiyah dikata2i jg cm krn bkin aturan DI RUMAH nya sndiri. Lu pada appun jg tersinggung, emg cm pengen di biarin merajelela sj.

[Ryomen Sukuna @sukunadake]

Maha Pemaafnya Tuhan sdh trllu sering dijadikan alasan ut tetap, tnp usaha berubah, meminta pemakluman, bhkan memaksakan masyarakat memaklumi ap yg salah. Km boleh sj marah pd manusia, pd akhirnya benci Agama it pilihan mu sndiri, km benci fakta bhw Agama mmg tdk menerima it.

[aisha @panc4r0na]

i really hate how homophobic people make religion sound so scary and unforgiving and unaccepting, i hate how it affects my view of religion and god as maha pengasih & maha penyayang…..

[Ryomen Sukuna @sukunadake]

@andyapping Krn lingkungan gaulnya jg otomatis brtambah/lebih brvariasi, kemungkinan ketemu jodoh yg lebih dr kt jg besar. Abaikan sj mrk yg gagal paham dikomen, siapapun pengen Nikah sm yg setara atau lebih darinya, meski tentu value org it bkn sebatas it.

[Ryomen Sukuna @sukunadake]

@sosmedkeras Tdk akan pernah mengerti liat Pr, literally Pr, pro sm siappun yg jelas2 laki-laki ut msuk ke WC Pr. Sakit

[Ryomen Sukuna @sukunadake]

@belindch Mari kt brhenti memaklumi ap yg keliru, mrk percaya atau gak trserah, klo butuh berobat pst ke Dokter jg.

[Ryomen Sukuna @sukunadake]

@QUEERAUSAHAAN Belum pernah melihat negara yg maju KARENA mewajarkan LGBT, dliat2 malah makin amburadul aj standar warasnya.

[Ryomen Sukuna @sukunadake]

@pyoyot28 Appun it klo kt biarin diri ttp bgtu, brgaul lg dlingkungan yg mendukung ketidaknormalan it pula, emg bakal susah. Utamanya pengen atau tidaknya sembuh, terima tdk bhw it tdk normal, klo menurutmu normal sj yaa sudah km ga perlu mrs it rasis, kan emg di Israel byk.

[Ryomen Sukuna @sukunadake]

@pyoyot28 Klo beneran ga pengen gay, latihlah dirinya, terapi ap kek gtu. Didaerah sy pernah ad org ngondek, sm Abangnya di fasilitasi pekerjaan yg laki2 bget, sembuh kok. Hal ga normal tuh ditahan, diusahain sembuh, bukan diterima2 aj, dipamerin.