Şule

Diyetisyen

[Şule @suleessari]

Hiç kimsede olmayan yıldızlara sahip ol

[Şule @suleessari]

En sevdiğim en sevdiğimle match olmuş https://t.co/jLJp0teZY7

[Şule @suleessari]

https://t.co/eibWSNfdFa

[Şule @suleessari]

https://t.co/5iciEXYVXj

[SelviNaz Avşar Özyurt @AvsarSelvinaz]

Bir arkadaş sürekli Hz. Yunus'un duasını okurken bir gece Hz. Yunus'u rüyasında görüyor. Ona 'Biz de senin gibi dua ediyoruz ama buradan niye çıkamadık?' diye sorunca,
Hz. Yunus 'Ben duayı ilk ettiğmde Allah beni balığın karnından çıkarsaydı dalgalı bir denizin ortasında ve karadan çok uzakta olacaktım.
Oysa Rabbim beni en uygun yerde balığın karnından çıkardı, karaya ulaştığımda faydalanmam için bir ağaç ve keçi vardı' diyor.
Bize, bazı çabalarımız başarısız gibi geliyor olabilir. Ama inşallah bu geçen sürede rahat etmemiz için, şartlar bize daha güzel ve kolay olsun diye hazırlanıyordur.

Allah hepimizin yardımcısı olsun.

[Şule @suleessari]

Serena williams GLP1 antidiyabetikle zayıfladığının reklamını yapmış biz daha çok temel şeyleri çözemedik ülkemizde. Sıra hızla yayılan bu yeni nesil antidiyabetiklere gelebilir mi sanmam

[Şule @suleessari]

Bazı insanlar hayallerimi yaşamakla meşgul

[süm @sumyyeyildirim]

istanbul’da yeni bir kafe açılmış. sahibi hem diyetisyen hem de aşçıymış…
📍marcela

[Şule @suleessari]

Bu sabah işe gitmek için değil de şu teknelerle iztuzuna gitmek için hazırlanıyo olsaydım

[Populicc @populicc]

Muğla Dalyan'da bulunan Türkiye'nin en kısa vapurlu deniz ulaşımı.
https://t.co/A1qWYf1qmw

[Şule @suleessari]

Sabah birine reels atacağım derken rtledim ve nereden geri alacağımı bulamadım bi süre. Daha özelliğin geldiğini bile fark etmemişim hiç bu kadar boomer hissetmemiştim

[Mehmet ÇINKIR @mehmetcinkirr]

Problemin kendisi olduğunu bir türlü anlamayan insan tipi

[merkür @merkurmerkuri]

insan bazı musibetler kendisine hiç uğramaz zannediyor veya bazı sevinçler kendisine nasip olmayacak diye düşünüyor ama hayat öyle değişken ki, sanırım her şey mümkün. iyi konuşup iyi düşünüp iyi yaşarız umarım

[merkür @merkurmerkuri]

hem gururumuz incinmesin istiyoruz hem birisi yaramızı sarsın istiyoruz. hem dimdik ayakta kalmak istiyoruz hem de şöyle rahatça yaslanabilmek. Allah gece başını yastığa koyduğunda kaygısını derdini tek başına taşıyan tüm yüreklerin yükünü alsın yarasını sarsın

[Şule @suleessari]

bepanthol sürdüğümde cildimde hissettiğim değişim

[Sarahh @Sarahhuniverse]

It's time for a rub. This is a wheel of cheddar.

[Şule @suleessari]

https://t.co/bE2c4DDt4Q

[eren @wwartortle]

aralıkpatılar alındı mı kızlar

[Uygar @sinirliyizabi]

Belki de bu kadar kaygılandığım gelecekte ben yokumdur

[(V)ery (I)mportant (P)rincess ☥ @korkunctavsanr1]

Kız niye açıklamıyon millet çatlamış.

Bağırsaklar ikinci beyindir. Aynı zamanda bağışıklık sistemi merkezidir.
(Spiritüel açıdan bakarsanız da Kök çakra alanıdır.)

Beslenme biçiminiz mikrobiyom kimliğinizi belirler.
Mikrobiyom kimliğiniz vücudunuzda bulunan yararlı ve zararlı organizma ve bakterilerin oluşumudur.
Bebek anne karnındayken herhangi bir mikrobiyom çehresi yoktur.
Doğum esnasında ilk temas ile anneden, anne vajinasından çıkarken ve anne makat alanından bağışıklık sisteminin temelini alır.
Annenin beslenme şekli hamilelik dönemi bu yüzden de önemlidir.
Çocuğun bağışıklık sistemi, bağırsak sağlığı ve mikrobiyom kimliği için.

Mikrobiyom kalitenizi siz belirlersiniz. Yediğiniz içtiğiniz her şey bağırsaklar da teste tabi tutulur.
Şeker ve yağlı gıdalar bağırsakların pek sevmediği gıdalardır.
Şeker sindirilmeden kana karışır. Lif oranı düşük gıdalar tükettiğinizde bağırsaklar da bulunan zararlı bakteriler mukusu yemeye başlar, zararlı bakterileriniz mukus tabakanızı yemesin diye onları lifli gıdalar ile beslemek zorundasınızdır.

Bağışıklık sisteminiz ve mikrobiyom kimliğinizin kalitesi sizi hayata sıkı şekilde bağlar, bu sistemin gücü stres seviyenizi dahi düzenlediği için aslında hormonlarla ilgili (kanser, tümör, kist, tiroid vb.) problemleriniz yoksa hormonal olarak sıkıntılı olan durumları da düzenlersiniz.

Hormonlarınızı dengeli hale getirmek istiyorsanız, stresi düzenlemek istiyorsanız, depresyonla dahi başa çıkmak istiyorsanız beslenmenizi düzenlemeniz gerekiyor.

Beslenme biçiminiz ter kokunuzu, akıntıları dahi etkiliyor.
Mikrobiyom kimliğinizi Spotify listeniz gibi düşünün, kötü müzikler listenizde olsun istemezsiniz değil mi?

Yediğiniz her şey bu kimliğin kalitesini belirler.

Doğal yağları (avokado, ceviz, zeytinyağ gibi)

Lifli sebzeleri ve protein ağırlıklı besinleri eşit şekilde kullanın yeter

Paketli gıdalar, şekerli gıdalar,
işlenmiş ürünlerden olabildiğince uzak

[lara @artikyoruldukk]

bu yıl büyüdüğümü çok derinden hissediyorum ve bununla nasıl yaşayacağımı tam olarak bilmediğim için biraz düşünceliyim

[Sahra @_benisenyordun]

bazen sadece bu suratı yapıp yoluna devam etmelisin

[Dayakçı @dayagiyedin]

Melek kanatlarından illüstrasyonlardan yazılan şiirlerden olayı öfkeden alıp romantik bir yere taşıyan herkesten nefret ediyorum küçücük bir kız çocuğu organize bir şekilde katledildi ilk işiniz hesap sormak değil de şiir yazmaksa siktirin gidin

[Şule @suleessari]

Yedinci sınıf teknoloji tasarım ödevimi çalmanız hoş olmamış

[Metropol Haber @metropolmedya_]

Çin yapımı sallanmaz sandalye izleyenlerin beğenisini topladı: