すまさん│徹底伴走の人

ほぼ、やりたいことしかやらずに生きてきた。最近「やりたいこと」がまた見つかり、ここから全集中していきます。
今日より1ミリ前に進むための視点やマインドをゆるりと発信│スポーツ指導28年

[すまさん│徹底伴走の人 @suma_note]

ここ最近、なかなかポストできてないのですが、実はチャレンジしてみたいことができ、一旦そちらの方に全集中することにしました。なので更新頻度は落ちますが、挑戦するにあたってのマインドなど自分にも言い聞かせながらポストしていけたらなと思っています。

[すまさん│徹底伴走の人 @suma_note]

6月に入ってから、全力挑戦中。
うまくいくかどうかよりも、うまくいくように、うまくいくための行動をどれだけするか。

[すまさん│徹底伴走の人 @suma_note]

今までと同じ価値観、同じ視点、同じ自分で物事を見ていると、同じ過ちを繰り返したり、同じ出来事で傷ついたりしてしまう。

今までと違う結果がほしいなら、
今までとは違う価値観、違う視点でも物事を見るようにして、視野を広げていくことが大切ですね。

[すまさん│徹底伴走の人 @suma_note]

何ヶ月も直らなかった癖が、
あるきっかけで「あ、これか」と腑���落ちた瞬間から、たった3日で劇的に変わった。

人は、技術がないから変われないんじゃない。
本気でやろうというスイッチが見つかっていないだけ。

逆に言えば、
そのスイッチが入らん限り、
何ヶ月やっても変わらん。

そのスイッチを一緒に探して、
火を灯すのが私の役割。

焦らなくていい。
人はきっかけ一つで、いつからでも化ける。

[すまさん│徹底伴走の人 @suma_note]

やりたくないこともやってるよ。
でも、それも全部
「やりたいことのため」だからできるだけ。
だから結局、周り回って、それすらも
やりたいことなんですよね。

[すまさん│徹底伴走の人 @suma_note]

@Yuko_COach_neCO ユウコさん、ありがとうございます！✨
この4月からいろんな方面で変化が起こり始め、この5月には心からやってみたいと思えるようなものにも出会えました。まだまだこれから挑戦するのでどうなるかはわかりませんが、全集中でやり切ろうと思います！

[すまさん│徹底伴走の人 @suma_note]

ここ最近、なかなかポストできてないのですが、実はチャレンジしてみたいことができ、一旦そちらの方に全集中することにしました。なので更新頻度は落ちますが、挑戦するにあたってのマインドなど自分にも言い聞かせながらポストしていけたらなと思っています。

[すまさん│徹底伴走の人 @suma_note]

何を幸せに思うのかは人それぞれ違う。

目の前の幸せが見えなくなっていくと、余裕をなくして不幸せなこと��過剰に反応してしまう気がします。

今ある感謝や嬉しいことに敏感でいることが心に余裕を作り、いい循環を生むんだと思います。

[すまさん│徹底伴走の人 @suma_note]

ママさんバレーの試合。
教え子だらけになってきた。笑

大人になっても続けてくれて、いろんなチームで楽しくプレーしてるのを見れるって幸せ。
でも、負けたくはない。

あなたたちの癖や性格、得意なこと。
全て熟知してますわよ😎笑

[すまさん│徹底伴走の人 @suma_note]

上手くいった時、多くの人は
「良かった」と喜んで終わりにする。

でも、本当に大事なのは「なぜ上手くいったか」を分解して再現性を持たせること。
「たまたま」を「実力」に変えるには、
良かった瞬間を細かく分析する手間を惜しんだらいかんのよね。

[すまさん│徹底伴走の人 @suma_note]

足りないなぁ、足りないなぁ。
そんなことを思ってる時は、いつもなにか足りない気がしていたけど、そうじゃなかった。

よく見てみると周りに人がいる。
自分の好きなことをしていられてる。

幸せかもしれない。

そう感じる時間を作るようにしてると
感謝がジワジワと溢れてくる。

いろいろと問題が起こったりも���てたけど
大事な軸だけブラさずに流れに身を任せてたら、なんだかんだ好転していく。

ていうか、正直「巻き込むなよ…笑」って思ってたその問題のおかげで、迷っていたことにも進む道ができた。

人生ってそんなもんなのかなって
最近思うようになった。

[すまさん│徹底伴走の人 @suma_note]

ダメなところ、できていない部分。
誰だって自分自身の「カッコ悪い現実」からは目を逸らしたくなる。

でも、そこで見て見ぬ振りをしたら
同じ失敗を繰り返すだけなんよね。

しんどいけど、まずは
自分の現状をしっかり見る。

その直視できた1ミリが、変化の始まり。

[すまさん│徹底伴走の人 @suma_note]

@lucky_yumi26 よろしくお願いします���

[すまさん│徹底伴走の人 @suma_note]

頑張ってもどうせ見られてないって思う時あるよね。

今日の練習試合���、なかなか試合に出られなかった下級生を途中でメンバーチェンジで出してあげられませんかって、3年生たちが相談に来た。

最近ずっと頑張ってるんです。
サーブも入るようになってきてるんです。
だから出してあげてほしいって。

私も同じことを思ってたから、
もちろん、いいよって快諾した。

緊張で固まりそうになりながら
その子はコートに立って
半泣きになりながらも最後まで頑張ってた。

終わったあと、
なんで出られたかわかる？って聞いたら、

先輩たちが、
最近すごい頑張ってるし
きっとできるって言ってたよ。

そう伝えた瞬間、その子が泣き出した。

たぶん人って、
結果だけで救われるんじゃない。

ちゃんと見てくれてた人がいた。

その事実に救われることがある。

[すまさん│徹底伴走の人 @suma_note]

ダメなところ、できていない部分。
誰だって自分自身の「カッコ悪い現実」からは目を逸らしたくなる。

でも、そこで見て見ぬ振りをしたら
同じ失敗を繰り返すだけなんよね。

しんどいけど、まずは
自分の現状をしっかり見る。

その直視できた1ミリが、変化の始まり。

[すまさん│徹底伴走の人 @suma_note]

上手くいった時、多くの人は
「良かった」と喜んで終わりにする。

でも、本当に大事なのは「なぜ上手くいったか」を分解して再現性を持たせること。
「たまたま」を「実力」に変えるには、
良かった瞬間を細かく分析する手間を惜しんだらいかんのよね。

[すまさん│徹底伴走の人 @suma_note]

先日、他人にラベリングするとその通りになるとポストしたのですが、自分にもうまく活用できますね。

[規格外 @shinkaron]

https://t.co/B8IghYgP3U

[すまさん│徹底伴走の人 @suma_note]

@yohaku_jp_ 日々いろ��なことを詰め込んで大変な時こそ強制的に余白を作るのって大事ですよね。

[すまさん│徹底伴走の人 @suma_note]

珍しく体調不良。38度以上の熱に3日間やられ、スマホもほとんど触ることできずにいましたがようやく回復。まだ体も頭もはボーッとしていますが、ぼちぼち再開していけそうです。

[すまさん│徹底伴走の人 @suma_note]

@SHINGAKU_SEIKI 嫌なものしかみえなくなったりして誰の得にもならないですよね。

[すまさん│徹底伴走の人 @suma_note]

「この人はこういう人だ」とラベリングすると、本当にそうなっていきます。

というより、そういう部分ばかりが目につくようになるし、一度そう見始めると、それ以外の可能性が見えなくなる。

だから怖い。

視野が狭くなるだけではなく、
その人の良いところや変わるきっかけまで
自分が潰してしまうこともある。

結果的���、
自分のストレスも増えるし関係も悪くなる。
誰の得にもならない。

人ってどうしても悪い部分に目がいきやすい。
気付いたら、そういうところばっかり見てしまって、それ以外が見えなくなってることもある。

だからこそ、

私も完璧ではないけれど
自分の主観だけになってないかを
常に見直すように心掛けています。

[すまさん│徹底伴走の人 @suma_note]

@konosuke_money こうのすけさん
自分で世界を狭めるのはもったいないですよね。視野は広く��っておきたいものです😊