てぃーぬ@ ダイエットで人生変えた🐘

元警察官｜ダイエットで-13kg｜がんばりすぎて空回りしてた過去から、 無理なく続けて、気づけば人生ごと整ってきた｜そんな経験をベースに、 「続けるヒント」や「前向きになれる気づき」を発信中｜変わりたいけど動けない人の背中を少しでも押せたら嬉しいです🥳

[パオーン👮‍♀���警察官が教えるダイエット @paon_diet]

実はダイエットも人生も、やったもん勝ち。

3ヶ月以上ダイエットを続けられる人：5%
半年で−5kgを達成できる人：4%
1年以上リバウンドしない人：3%
食事管理を習慣にできる人：2%
自己投資でプロの力を借りる人：1%

やる人が少ない＝差がつく。
才能じゃない、『継続と覚悟』だけ。

[てぃーぬ@ ダイエットで人生変えた🐘 @sumeshiblog]

@AnegoDH 何！いつのまに！！😍
おめでとう🥳あねごに出会えて幸せよ🍀
これからもよろしくね🎶🥳🥳🥳

[てぃーぬ@ ダイエットで人生変えた🐘 @sumeshiblog]

こうやって、紹介されるとなんか照れる🤣
でも嬉しいなッ！全力で最幸の想い出作るぞ！！😍

[#ポテとも@料理インスタ部 @potetomo2025]

＼#ポテとも メンバー紹介🇳🇱🍟／

第三弾は、ポジティブエレファント「てぃーぬ」
仲間思いで真っ直ぐな彼は人と打ち解ける天才🌟
会う人みんなを虜にしちゃう純粋少年🩵

継続の鬼！自由と挑戦を続けるダイエットコーチ！
みんなも会いに来てな！ﾊﾟｵｰﾝ! 🐘✨️

#リベ大 #お金の勉強フェス2025

[てぃーぬ@ ダイエットで人生変えた🐘 @sumeshiblog]

このフェスまでの、このみんなで作り上げていく瞬間瞬間が物凄く楽しくて幸せ🥰

[#ポテとも@料理インスタ部 @potetomo2025]

#ポテとも フェスミーティング!!✨
メニューのアイデアを聞いてるだけでお腹がなっちゃう…！🤤💓

おいしいだけじゃない、人との繋がりでみんなの未来が明るく楽しいものであるように！🥳
今���もみんなといっぱい企画を練るよ〜!!!

＃お金の勉強フェス2025 #リベ大 #リベシティ

[てぃーぬ@ ダイエットで人生変えた🐘 @sumeshiblog]

「この子ほんま何やるにも遅いねん」
そんなふうに言うママ、意外と多い。
でもさ、自分が同じこと言われたらどう感じる？
嬉しい？頑張ろうって思える？
子どもだって、嬉しい言葉で育つと思うんよな。
“されて嫌なこと”、自分の子には言わんであげてほしい🥺

[てぃーぬ@ ダイエットで人生変えた🐘 @sumeshiblog]

【ジムで出会った75歳のおっちゃんの話】

「73からジム始めたんや」
「最初は歩くのもおっくうやったけど、今は懸垂もできる」
「週3で通うのが楽しみやし、孫ともよう遊べるで〜」って。

…いや、かっこよすぎん？
もはや未来の理想形すぎて拍手したわ🥹

ほんと、年齢ってただの数字やね😊

[てぃーぬ@ ダイエットで人生変えた🐘 @sumeshiblog]

写真見てると…お腹鳴る…😍

[#ポテとも@料理インスタ部 @potetomo2025]

#お金の勉強フェス2025 で販売する
「ラスポテト🇳🇱🍟」

ラスポテトとは、オランダ発祥のフライドポテト
のことなんだよ〜！！

オランダでは「Raspatat（ラスパタート）」
って言われてるみたい✨
「Ras（ラス）」は「すりおろす、細かくする」
「Patat（パタート）」は「フライドポテト」

#リベ大

[てぃーぬ@ ダイエットで人生変えた🐘 @sumeshiblog]

今年のリベフェスはここで出店することに🎶
フェスに参加する方、是非現地でお会いしましょうね〜！！🥳🥳🥳

[#ポテとも@料理インスタ部 @potetomo2025]

私たちのブースコンセプトは
「出会いと繋がり ~食べるだけじゃない 人と繋がる飲食ブース~」

美味しいポテトや、ドリンクはもちろんのこと🍟🥤

食べるだけじゃなく
人と繋がれるきっかけが生まれるような
仕組みを考えています✨

（その仕組みについては、おいおい紹介していきます💫）

#リベ大

[#ポテとも@料理インスタ部 @potetomo2025]

／

8月9日、10日、11日に行われる
#お金の勉強フェス2025 への
出店が決定しました〜🥳

＼

これから、出店にむけて
様々な情報を発信していきます☺️

楽しい企画も用意していくので、ぜひフォローして
待っていてくださいね💫

#ポテとも #リベ大

[てぃーぬ@ ダイエットで人生変えた🐘 @sumeshiblog]

@anodoki ドキさん🙌
お久しぶりです🎶
またよろしくお願いします🥳🥳🥳

[てぃーぬ@ ダイエットで人生変えた🐘 @sumeshiblog]

さぁて、久々に…やるか！Twitter！
…あ、Xに変わってたわ。
浦島太郎状態で帰ってきました🤣

[てぃーぬ@ ダイエットで人生変えた🐘 @sumeshiblog]

@fairydollhouse1 ニニキンさん😍
ただいま〜！
アイコンがめっちゃ懐かしい🥹
またよろしくお願いします🎶

[てぃーぬ@ ダイエットで人生変えた🐘 @sumeshiblog]

@ChocoChocoHome5 ぷりんちゃわわわん🎶
ただいま！生還しました🫡
またよろしくね🥳🥳🥳

[てぃーぬ@ ダイエットで人生変えた🐘 @sumeshiblog]

@mi_bo_5102 みぼさーん！
お久しぶりです🎶
お元気でしたか？
はい！去年までバリバリでした🤣
遅くなりたしたが、今年もまたよろしくお願いします🥳🥳

[てぃーぬ@ ダイエットで人生変えた🐘 @sumeshiblog]

@King82770782 kingさん！
めっちゃ元気です🤣
久々に再開すると少し緊張するwww

[てぃーぬ@ ダイエットで人生変えた🐘 @sumeshiblog]

@shounson 葉っぱちゃん✨
色々チャレンジしてる姿ほんまに素敵やで🥹👍
何にチャレンジしてても全力で応援してるよ🥳🥳

[てぃーぬ@ ダイエットで人生変えた🐘 @sumeshiblog]

@TokuRio2 スタンプのやり取りめっちゃ可愛い😍

[てぃーぬ@ ダイエットで人生変えた🐘 @sumeshiblog]

@yabee_FIRE 5人目⁉︎
おめでとうございます！！
マジで凄いし尊敬です😍
やびパパを全力で応援します📣🥳🥳🥳

[てぃーぬ@ ダイエットで人生変えた🐘 @sumeshiblog]

@lalako_o ララちゃん🎶
誕生日おめでとう🎉🎉🎂
めちゃくちゃ美味しそうなケーキ🤤
今年も最高に幸せな一年になりますように✨🙏

[てぃーぬ@ ダイエットで人生変えた🐘 @sumeshiblog]

@mofreelife よし！もう大丈夫！！
その道が見えたら進んでいくだけ😆
一緒にまたやってこうぜ！！🤝🥳