背脂ダイエット

パーソナルトレーナー ラーメンダイエット

[背脂ダイエット @sun_doru]

2020年　麺活合計273杯

覆麺智123杯

一条流がんこラーメン総本家　77杯

迂直15杯

その他58杯

総括:ほぼ仕事前の覆麺とがんこ。年4割は糖質制限してる割には結構食べた。体重は年で2キロ減。腹筋も割れてる😸筋トレして他の食事に気を遣えばラーメン食べすぎも問題ない！
健康診断も◎朝ラー万歳🙌

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なう

[覆麺智 @hukumentomo2009]

@Fukumenhana2015 突然ですが
花木から、今日の休んだ理由の
報告が、ありました❗️

なんと
激痛だった事だと思いますが
盲腸です！なので
もうちょっとお休み致します
再会営業は、
花木のXから、お知らせがあります

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なう🎉

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@KSharacoco かわいい！ゆめちゃんのこの表情がなんとも言えないね！😍後藤さんが登校拒否するのわかるわー😽

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なう

[ファイトメモリー | Fight Memory @FightsMemory]

佐伯さんがRIZIN長崎大会の存在を漏らし、長崎出身の堀江圭功選手は「8月は禁酒期に入っている予定」とXに投稿しています👀📝

#RIZIN

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なう

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なう💦

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なう

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@ganko_yotsuya おー、良かったですね！
また近くでお話し聞かせてください💪

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♪♪

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なう

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なう

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@ganko_yotsuya 頑張って〜💪

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超久しぶりのジャージャー！
和牛の旨みがギュッと詰まった専門店より美味しいヤツ🐮

デフォも食べたく栄螺ソース
を添えて〜、やっぱ覆麺醤油は1番だわ💪

ご馳走様でした😋

覆麺智

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滑り込み〜🙇‍♂️

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なう

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なう

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なう