Tu aimerais avoir un business clé en main ?
C’est possible avec TikTok, pour cela il te faut te munir de :
0€ (et oui ça coûte cher de démarrer… désolé…)
Tes doigts et ton cerveau (j’espère que t’as les 2 intacts)
1/2 heures par jour (me fait pas croire que t’es surbooké, j’te vois derrière ton écran)
Ce que tu vas gagner ?
Des milliers d’euro rapidement dans ton compte
Effectivement, ça parait très compliqué pour gagner que 10 000€ par mois…
Je comprends ta déception, au pire cliques sur le lien en Bio et t’auras même plus rien à faire à part m’écouter (ah non me dis pas que t’as pas d’oreilles ?)
Recette poudre protéine
Les poudres protéinées commerciales peuvent nuire à la santé à long terme.
Le lupin est la légumineuse qui contient le plus de protéine aux 100g avec 40g de protéines. 3 cuillères à soupes suffisent pour atteindre facilement les 15-16g de protéine sans se sentir gonfler et en faisant du bien à son microbiote.
Attention: si vous êtes allergique à l’arachide ou au soja le lupin peut avoir des similitudes donc faire un test avant d’en consommer 🙏🏾
Je la prends chez Naturalia, La fourche, Natureo bio. N’importe qu’elle magasin bio en a
🌱Recette poudre maison
🔸1/2 tasse de graines de chanvre
🔸1/2 de graine de courge
🔸1/4 tasse graine de lin
🔸1/4 tasse graine de chia
Ajoutez des ingrédients variés pour différentes saveurs.
Mélangez les graines individuellement pour une texture uniforme, sans être pâteuse.
Cette poudre riche en bons gras et oméga-3 est idéale pour la prise de masse, la récupération post-hospitalisation.
À conserver un mois dans un récipient en verre hermétique.
Prenez soin de vous.
#proteine
#fitnessaddict
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