@zerokcaltea *PESSOALMENTE* só ceder um pouco e comer quando tô com muito desejo (mais de dois dias pensando por exemplo), me ajudou bastante com isso da compulsão pós restrição :
@zerokcaltea amor se você for que nem eu e a restrição de algo que você quer MUITO uma hora só desemboca em uma compulsão depois, sinta se livre pra comer :( tipo, eu sei que pra você não é a melhor opção do mundo por causa do intake, então é basicamente uma redução de danos talvez, não? :)