Wehh para cewe-cewe, please beli plushie banyak-banyak ya. Itu bisa bantu sensory loh. Menurut sains, kalau tangan pegang benda yang lembut,
pas lagi overwhelm atau serabut, itu bisa bantu kasih sinyal aman ke nervous system.
Makanya ada cewe yang lagi stress atau serabut, dia peluk plushie, bantal, atau selimut, jadi lebih tenang soalnya itu salah satu cara self-soothe.
Bukan karena dia ngada-ngada atau gak dewasa kalau peluk plushie, tapi dia emang butuh ngerasa safe dan nyaman.
Pas udah tenang, hormon cortisol juga bisa turun.
Saran gratis dari psikolog mahal:
Kalau kamu orang yang cemas,
lakukan semuanya untuk bersenang-senang.
Melamar kerja? Anggap lagi iseng.
Ngumpulin dokumen? Anggap lagi main puzzle.
Buka blog? Anggap lagi iseng nulis jurnal.
Anxiety itu hidup dari rasa “ini penting banget”. Semakin kamu anggap satu hal sebagai soal hidup-mati, semakin keras dia mencengkeram.
Jadi turunin levelnya.
Jangan kasih dia bahan bakar.
ikut maganghub ini made me realize that i was never alone at all. all this time ive been busy seeing my friends' progress and then i felt left behind (yg mana bikin anxious juga)
tp liat temen2 di tl, saling komen, tuh kayak, "tenang, we're in this together" GITUUU HUHU 😔
funfact tentang gue adalah, SAKING SERINGNYA nerima penolakan, gue kalo diterima justru panik wkwk. kalo ditolak kan yaudah gitu ditangisin bentar, habis itu belajar ngikhlasin. tapi kalo diterima... wow, kayaknya gueh harus mempersiapkan banyak hal (termasuk ruang kecewa)
ternyata skill mahal yang harus dikuasai di usia 20 an adalah skill mengatur suasana hati dan emosi. jangan apapun dibaperin. don't expect too much, orang bisa berubah kapan aja. hari ini suka, besok bisa tidak. semua bisa hilang, semua bisa pergi kapan aja.
I personally don't believe in luck. Buat aku cm ada 2: diizinin Allah atau ga diizinin Allah. Kalau ga diizinin Allah, selancar apapun prosesnya hasil akhir bisa ga sesuai yg aku inginkan. Kalau diizinin, even meski prosesnya berasa sial bgt byk hambatan tapi hasilnya bisa sesuai
For me Barbie was the first feminist icon in animation. Endless careers, no prince needed, just a girl showing other girls they could be anything. That’s why we were all obsessed
brengsek 😭😭
akutu tadi mau bahas ya, sebenernya perubahan anatomi kek werewolf tu bisa bikin yang berubah mati di tempat.
karena pertumbuhan tulang, rahang, dan beberapa bagian tubuh secara singkat tuh sakitnya luar biasa.
endingnya malah berubah jadi patung KORAMIL 1123 😭