in another life, aku pengen hidup tanpa rasa khawatir soal ekonomi, punya mimpi tanpa dibatasi keadaan, pengen ngerasain rasanya fokus berkembang, bukan fokus bertahan. cape juga rasanya kalo tiap langkah dihitung dari "cukup ga ya?" Kadang iri sama mereka yang bisa santai Karena tau semuanya aman, aku cuma pengen sekali aja ngerasain hidup yang ringan tanpa takut soal uang.
akhir-akhir ini lagi kehilangan “spark” di dalam hidup, padahal everything still looks fine from the outside,bangun pagi, ngerjain apa yang harus dikerjain, ketawa pas ada yang lucu, dan keliatan “baik-baik aja” di mata orang-orang, tapi deep down, rasanya ada sesuatu yang pelan-pelan meredup, hal-hal yang dulu bikin excited sekarang cuma biasa aja, ga sedih yang dramatis, tapi lebih ke kosong, empty in a way that’s so hard to explain.
ada tulisan cantik bgt, kira-kira isinya begini:
“semoga kamu selalu dipertemukan dengan seseorang yg dapat berbicara bahasa mu, sehingga kamu ga perlu menghabiskan waktu seumur hidup untuk menerjemahkan jiwamu..”
Rumus awet muda tuh sebenernya mudah:
1. Tidur cukup 7–9 jam gabole begadang
2. Olahraga angkat beban 3–4x seminggu
3. Defisit kalori konsisten
4. Kelola stres
5. Mam protein 1–1,5 g/kg BB
6. Kardio 1–2x seminggu
7. Pake sunscreen + skincare
8. Junk food 2x sebulan aja
Itu aja, sanggup?
Klo ga bisa ngerjain kedelapannya, pilih 6 poin aja deh yg bisa dilakuin konsisten. Yg mana aja kira2 tuh?
ada anak perempuan yg sedang sibuk meyakinkan dirinya bahwa “i can handle everything”, trust me dia sebenernya perlu someone to talk, tapi dia gabisa terbuka dengan perasaannya. dalam hatinya “please hug me” anak perempuan satu ini lagi ga baik-baik aja.
"seporsi kemenangan"
ketemu pria dewasa yang ga perlu diajarin jadi pria, penuh dengan inisiatif, act of service, gila komunikasi, ga nyepelein hal kecil, aku boleh ngambek dan dibujuk tanpa ditinggal, how lucky i am.