Ai☆

اللهم صلِّ وسلم على سيدنا محمد 🌸

[Ai☆ @suntamai]

اللهم اختم حياتي بما يرضيك، واجعل آخر أيامي أحسنها عملًا وأصدقها طاعة، وسخّر لي من يدعو لي بعد وفاتي دعاءً يرفع قدري عندك ويرحم ضعفي، واجعل أثري في الدنيا نورًا يصلني ثوابه حتى الفناء. يا رب العالمين

[Ai☆ @suntamai]

اللهم اسعد أمي وصبّ عليها من كرمك وعطاءك صباً اللهم اسعدها ووفقها واحفظها وسهل لها تسهيلا يعجب منه اهل السماء والأرض اللهم يسر لها كل أمورها اللهم ارزقها الصحة والعافية والاطمئنان والراحة والسعادة اللهم اكرمها اللهم سخر لها الأرض ومن عليها لراحتها واصلح لها كل شأن 🤍

[أمل @3atrn_]

اللهم سخر لي الارض ومن عليها والسماء ومن فيها وعبادك الصالحين اللهم سخر لي كل ما اريد وكل من وليته امري مثل ما سخرت الحوت ليونس والنار لابراهيم والجن لسليمان والنهم لي مثل ما النت الحديد لداوود اللهم يسر اموري ووفقني

[Ai☆ @suntamai]

كل الكلام صح + بعدين منو قال انه يوصل بسرعه للستين؟ انا صارلي سنة وما وصلت وماشية على لايف ستايل مابا ابر او شي بس الدنيا مافيها شي سهل .. لازم تتعبوا عشان تحصلوا شي معين .. اللي ما يبا يتعب هذا يكذب على نفسه وبعدين الشي اللي يجي بالسريع يروح بالسريع هذي قاعدة في الحياة خلوها :)

[حلا | أخصائية تغذية عامة @hjkk_q]

غالبًا
حرقها للسعرات اعلى لان كتلتها عالية حتى بابسط النشاطات البدنية ( مشي طبيعي)
و جسمها يكون مخزن اقل شي 5 كيلو سوائل
الدافع ينبع من الالم والالم عندها اعلى (سواء الم نفسي و جسدي ) فما تستسلم
النزول بيكون اسرع اذا اول مره تسوي دايت

و غالباً الي بوزن 50kg تكون فمنطقة الامان لكذا ماعندها محرك قوي لنزول الوزن

لو اثنينكم مشيتو على نفس النظام الغذائي لشهر و تاكلون نفس السعرات مثلا 1300
لمده شهر (بدون رياضه)
احتمال تنزلين 0.5-2kg
اما هي عادي جداً تنزل من 7kg-13kg
للاسباب التالية :
•عجز سعرات قوي
•النظام الصحي قلل لها من اعراض مرض معين مثل : السكري او التكييسات فبدأ وزنها بالنزول اسرع
•تصريف ونزول السوائل المحتبسة

لهذا السبب لا تقارنون نزولكم بنزول احد

[Ai☆ @suntamai]

تحمست اجرب ولا مرة سمعت انه الكيوي ينأكل بقشرة فيني فضووول 🫢

[ميث👓 and 99 others @mythjourney]

اكتشفت ان الناس مستغربين من موضوع أكل قشرة الكيوي

مع العلم ان الفايدة كلها فيه أولا..

ثانيا.. ياخي أسهل في الاكل 😂

وأي عادة سهلة يسهل الالتزام فيها

[مَريـم @_mar97s]

أحب هذا المقطع للشيخ #حسن_بخاري جدًا جدًا ولا أمل من تكرار سماعه:

[.𓂆 رَ @Muslimah_2211]

يا حبيبي؛ قل لنفسك كل بلاءٍ: إن ربي هو الذي اختار نوع بلائي، واختار درجته، واختار زمانه، واختار مكانه، واختار أسبابه، واختار حالي التي ابتُليت فيها، واختار ما بلغ البلاء مني، وإن ربي سميعٌ بصيرٌ، وإنه عليمٌ خبيرٌ، وإنه عزيزٌ حكيمٌ، وإنه برٌّ رحيمٌ، أولى بي منكِ ومن الخلق جميعًا

[.𓂆 رَ @Muslimah_2211]

"وَهُوَ الَّذِي يُنَزِّلُ الْغَيْثَ مِن بَعْدِ مَا قَنَطُوا"

نعم، "مِن بَعد ما قنطوا"

سبحان الله!
إذا كان اللهُ يُغيثُ عبادَه القانطين بعد قنوطهم مِن سقوطِ الغيث!

فما بالُك بالموقن الذي ينتظر غيثَ اللهِ لقلبه كلّ لحظة!

[د. باسل العنزي @dr_basel_]

قد يطول عليك البلاء
فتحتاج إلى طول الدعاء
وفي هذه الحالة قد تشعر بالملل والضعف
ويحاول الشيطان أن يقطعك عن الدعاء
فلا تلتفت له ولا تستجب لوساوسه
استمر بالدعاء وكن واثقاً بأن الله يراك ويسمع دعاءك ويختبر صبرك وإيمانك ثم يعوضك عوضاً عظيماً ويفرج همومك.
لا تتوقف عن الدعاء أبداً.

[الـجوري @aljoory41]

من التأملات العجيبة اللي لاحظتها في هذه الحياة: أن الإنسان إذا حمل هم أمرٍ ما وأصبح شغله الشاغل، كلما تعسّر عليه أكثر! لكن عندما يتوكل على الله، ويفوّض أمره لله ويعيش وهو واثق بعطاء الله، مطمئن القلب ما دام أنه مع الله .. كلما تتابعت عليه الخيرات والفتوحات من حيث لا يحتسب!❤️

[‏مفازا @mo27R]

(فَكُلِي وَاشْرَبِي وَقَرِّي عَيْنَا)

هذا الخطاب الإلهي لم يوجه لامرأة خالية الذهن مرتاحة البال، بل لامرأة كانت تواجه موقفاً عصيباً، وتنتظر مصيراً قد يعرضها للقذف والتكذيب، وهي في قمة ضعفها الجسدي بعد مخاض مؤلم.ومع ذلك، يأمرها الله أن تسكن وتفرح!هنا مدرسة نفسية عظيمة؛ لو عشناها بصدق، لسقطت كل هموم المقادير، ولعلمنا أن الأقدار الخارجة عن إرادتنا تدبيرها عند الله وحده❤️

[MONIRA @mooniraaaaaa]

نصيحة من المستقبل
اسعى للشي اللي تحبه، لا تترك سورة البقرة والصدقة وقيام الليل، لا تراعي شعور الغير وتنسى شعورك، اطرد الناس الغير مريحة من حياتك، تذكر ان كل مشكلة ولها حل، إذا كنت مطمئن في قرارك لا تتأثر بأقوال الناس، أنت مو هم وهم مو أنت، وتذكر ان ما ورى الصبر إلاّ الفرج

[مُهره. @Mahr2h]

مفهوم الحياة الصحيّة انك إنسان تطلب من الله سبحانه انه يلطف بك ويرحمك بنعمة النسيان بحيث انك كل يوم تصحى الصبح بدون ما يرافقك شعور الأسى أو الحزن الذي حظيت به في الليلة الماضية، تكون إنسان جديد يعيش يوم جديد بشعور جديد، هذي والله أكبر نعمة.

[بلال الجهماني @belalalgohmani]

نزلت اليوم حلقة البودكاست التي سُجلّت يوم وداع أخي وقرة عيني سعود العتيبي رحمه الله💔

وكانت مقدمة الحلقة السؤال عنه وآخر لقاء جمعنا ،

اللهم اغفر له وارحمه
واجعل قبره روضة من رياض الجنّة🤲🏻

رابط الحلقة👇🏻

https://t.co/A6ncl7CLot

#بلال_الجهماني

[الـجوري @aljoory41]

حتى تصل لمرحلة اليقين .. اعتمد في الدعاء على قدرة الله فحسب، إياك أن تعتمد على المعايير البشرية!

[.𓂆 رَ @Muslimah_2211]

المُسلم لا ينقطعُ أمله، ولا يضعف رجاؤهُ في ﷲ بل تتَّسع نظرته للحياة وينشرحُ صدره وتنفسحُ نفسه، فيحتسب مراراتِ الحياة أفراحًا في الآخرة.

د. أحمد عبد المنعم.

[رَ @rii_t2]

ربي كما سيرت الشمس في أفلاكها سيّر لي خطاي بنورك ويسر لي دربي يسر لي طريق السعادة والتوفيق ولا تخيب ظني في دعواتٍ طُلت وأنا أرددها يا مليك كل ملك يا من بيده الأقدار سخر لي أموري كلها وقو عزيمتي وسهل كل أمرٍ عسير🪷

[@ @yearsoffea7]

ما تُسميه تأخيراً يُسميه الله ترتيباً

[َ @khlou1d]

الإنسان بيتحاسب على كل صغيرة وكبيرة، حتى كوب الشاي اللي رميته لأنه برد، والموية اللي خليتها شغالة كم لحظة وأنت تدوّر على كوب، ونظرة السخرية اللي نظرتها لشخص لأن ستايله ما عجبك. كل فعل، وكل نظرة، وكل كلمة يقولها الإنسان تُكتب

[كوتش/فَيْ الوصيفِر @fayalwosaifer]

(إلقِ عصاك)
(اخلع نعليك)
( اقذفيه في التابوت )
(اترك البحر رهوا)

مواقف متفرقة في القرآن يجمعها معنى واحد:
إذا جاء أمر الله، فسلِّم له، ففي التخفف من التعلق جلُّ العافية.

وليست الحرية أن تملك الأشياء،
بل أن لا تملكك هي.

﴿ أَسْلَمْتُ لِرَبِّ الْعَالَمِينَ ﴾