𝗦𝗝 ☻ ☁️💙🌻

𝑷𝒆𝒐𝒑𝒍𝒆 𝒂𝒓𝒆𝒏’𝒕 𝒑𝒆𝒓𝒇𝒆𝒄𝒕 𝒕𝒉𝒆𝒚 𝒎𝒂𝒌𝒆 𝒎𝒊𝒔𝒕𝒂𝒌𝒆𝒔.

[𝗦𝗝 ☻ ☁️💙🌻 @super_jaa]

รัก เอามงกลับมาให้ได้นะต้าวอิง 👑💙🇹🇭#อิงฟ้ามหาชน #EngfaWaraha #ENGFA_TimeforMGI2022

[sad boy . @bbigkachu]

จริง

[기 @23jpeg]

ตื่นปุ๊บตาสว่างทันที ทั้งๆที่ประโยคเรียบง่ายมาก

[นายเป็ด @9ped_mood]

;)

[𝙂𝙪𝙣𝙘𝙝𝙖. @gungeerati]

"อ่านแล้วโคตรจริง"
ฉันในตอนนี้
กลายเป็นคนที่ไม่อยากรับรู้
เรื่องราวของคนอื่น
แล้วก็ไม่อยากให้คนอื่นรับรู้เรื่องราวของฉัน

[my definition. @itmydefinition]

“ดอกไม้ที่เธอซื้อให้ตัวเอง
มันสวยและมีคุณค่ากว่าของใครเยอะเลย”

[KOEN @koendanai_k]

เราบังคับให้คนอื่นมาเลือกเราไม่ได้
แต่เราเลือกตัวเองก่อนได้ :)

ถึงแม้มันจะยาก
แต่วันนี้เธอต้องเลือกตัวเองก่อนเองนะ 🤍

[KM @Kerymai_]

การเป็นโสดในวันวาเลนไทน์อาจดูเหงา แต่การมีใครแล้วยังไม่ได้รับการเอาใจใส่ นั้นแย่กว่า

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

ในวันแห่งความรัก

Be your own Valentine.
Be your own happiness.
Be your own smile.

เป็น “ความรัก” ให้ตัวเอง
เป็น “ความสุข” ให้ตัวเอง
เป็น “รอยยิ้ม” ให้ตัวเอง

[imagine @jxmoods]

อันที่จริง วันวาเลนไทน์ถ้าไม่มีใครซื้อดอกไม้ให้ เราสามารถซื้อให้ตัวเองได้ เพราะการรักตัวเองคือความรักที่ดีที่สุด เพราะงั้นอย่าลืมถือโอกาสนี้ซื้อของขวัญให้ตัวเองนะ ;)

[KM @Kerymai_]

พออายุมากขึ้น
- การอยู่บ้านเฉยๆเป็นอะไรที่แฮปปี้ที่สุด
- การไม่ต้องรับรู้อะไรคือสิ่งที่สบายใจที่สุด
- การได้กินข้าวไปพร้อมกับครอบครัวคือความสุขที่หาซื้อจากข้างนอกไม่ได้
- อยากทำอะไรที่หวือหวาน้อยลง และอยากอยู่เงียบๆมากขึ้น
- ปล่อยวางจากทุกความสัมพันธ์เก่งขึ้น
- แคร์คนอื่นน้อยลง และใช้ชีวิตให้คุ้มที่สุด

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

วิธีการบอกรักตัวเองในปี 2026

- ดื่มน้ำให้มากกว่าวันละ 8 แก้ว
- นอนให้ได้อย่างน้อย 7 ชั่วโมง
- อ่านหนังสือเล่มให้จบเดือนละเล่ม
- ออกไปใช้ชีวิตข้างนอกที่ที่เราอยากไป
- ตัดคน Toxic ออกไปจากชีวิต
- รักษาความสัมพันธ์กับคนที่ดีกับเราเอาไว้
- มี Self-talk ที่ดีกับตัวเอง

[Iamsofxckinglonely @hwl_ka91823]

หากคุณเป็นคนที่พึ่งพาตัวเองได้ 100%
คุณจะช่างแม่งกับอะไรที่ toxic ง่ายขึ้นมาก
ใครจะอยู่ จะไปในชีวิต ถ้าไม่ใช่ครอบครัว คนที่รัก ก็จากกันไปตามทางได้เลย

ไม่รั้ง ไม่ยื้อ ไม่ถาม เอาตามที่สะดวก

ใครที่เข้ามาแล้วไม่ทำชีวิตไม่ดีขึ้น เป็นความหนักใจให้ ก็เชิญเดินจากกันไปได้เลย

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

Before January Ends.

“ก่อนเดือนมกราคมจะสิ้นสุดลง”

เดือนมกราคม บอกกับเราว่า เรามีโอกาสเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ ไม่ว่าที่ผ่านมาจะเป็นอย่างไร หรือระหว่างทางชีวิตเจอกับอะไร หากเรายังคงรักที่จะมีชีวิตที่ดี หากเรายังคงรักในตัวเราเอง เราจะพาตัวเองออกจากช่วงเวลาแย่ ๆ และเริ่มใหม่ได้ตลอดเวลา

[แกน่ะเก่ง @kaenakeng]

:—)

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

ประโยคนี้จริงที่สุด

“If nobody wants to go with you, go alone.”

ถ้าไม่มีใครอยากไปกับเรา จงไปลำพัง อย่ากลัวความโดดเดี่ยว อย่ากลัวการไม่มีใคร และอย่ากลัวการใช้ชีวิตเพียงลำพัง คนที่ไปไหนมาไหนคนเดียวได้ ทำอะไรคนเดียวได้ คือ คนที่มีชีวิตพึ่งพาตัวเอง และมีความสุขได้อย่างแท้จริง

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

ถึงคนที่… “เกิด พ.ศ. 2530 - 2539”

ปีนี้ คุณบางคนอาจเดินทางมาถึงอายุ 30 ตอนปลายแล้ว ในขณะที่คุณบางคนก็กำลังจะเข้าสู่ 30 ตอนกลาง อยากให้รู้ว่า ‘จงภูมิใจในตัวเอง’ ไว้เถอะ ชีวิตคุณผ่านอะไรมามากมาย ทั้งวิกฤตต้มยำกุ้ง โควิด19 รวมถึงแผ่นดินไหว แต่คุณก็ยังคงใช้ชีวิตต่อไป

คุณเก่งมากจริง ๆ

[小 @lostyouinmay]

สุดท้ายก็จากลากัน,

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

โตขึ้นจึงรู้ว่า

‘รักตัวเอง ไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว’

การรักตัวเอง คือ การที่เราตัดสินใจที่จะไม่ปล่อยให้สิ่งใดทำร้ายใจเรา ไม่ยอมอยู่ในความสัมพันธ์ที่บั่นทอนความรู้สึก เมื่อเรารักตัวเองมากพอ หัวใจของเราจะมีเกราะคุ้มกันความเสียใจ และอยู่กับตัวเองได้โดยไม่พึ่งพาความสุขของคนอื่น