Therapy helps but let’s be clear. You can’t CBT your way out of capitalism. You can’t mindfulness your way out of racism. You can’t self care your way out of oppression. You can’t journal your way out of ableism. This isn’t about coping, it’s about deconstructing the systems.
Mirá si yo voy a odiar a los Brasileros cuando salen con estas cosas...creo que deberíamos besarnos y luchar contra el mal de los gringos y los europeos