.

How the story goes that's just the side that I expose

[. @supermanisnotme]

วันนี้ปรีดาพรุ่งนี้ปราชัย ไม่มีอะไรแน่นอน

[goodday, LARA🧜🏻‍♀️✨ @M0M0N64]

ยังไงนะค่ะ

[Nithya Shri @Nithya_Shrii]

this is why who you choose for your life is important.

[Tarot to youuuu @TarotYouuuu]

อีดอก ร้านไอติมเจ้าเดิม เพิ่มเติมคือความสกปรก ใบเสร็จตกลงไปในถังไอติม แทนที่จะยกทิ้งทั้งถัง กลับหยิบใบเสร็จขึ้นมา แล้วตักไอติมต่อไป เหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ่น แก้วละ 500 บาท ความสะอาดไม่มีเลย แย่มากจริงๆ !!!!!!!!

[มังกรน้ำทะเล @Mangkon_namtale]

รวมทริคการปฏิเสธคน

1. ใช้กฎ Pause 3 Seconds (หยุดคิดก่อนตอบ)

· อย่าเพิ่งหลุดปากตอบ "ได้ครับ/ค่ะ" ทันที
· เว้นจังหวะหายใจ 3 วินาที เพื่อเช็กว่าใจเราอยากทำจริงๆ หรือแค่กลัวเขาโกรธ

2. ท่องประโยค "ซื้อเวลา" ให้ติดปาก

· "ขอเช็กตารางงาน/ขอคิดดูก่อนนะ แล้วจะรีบติดต่อกลับ"
· คำนี้จะช่วยตัดอารมณ์ชั่ววูบ และทำให้คุณมีเวลาตัดสินใจอย่างตั้งสติ

3. ตัด "คำขอโทษฟุ่มเฟือย" ออกไป

·เลิกพูดว่า *"ขอโทษทีนะ พอดีติด…"
· เปลี่ยนเป็น "ขอบคุณที่นึกถึงกันนะ แต่ช่วงนี้เราไม่สะดวกจริงๆ" (เด็ดขาดแต่สุภาพ)

4. ฝึกพูดคำว่า "ไม่" แบบสั้นและกระชับ

· ยิ่งคุณแถลงอ้างอิงเหตุผลยาว คนอื่นยิ่งหาช่องเจาะเข้ามาโน้มน้าวคุณได้ง่ายขึ้น
· พูดแค่ ประโยคเดียวจบ ไม่ต้องเล่านิทานประกอบ

5. ปฏิเสธที่ "คำขอ" ไม่ใช่ "ตัวบุคคล"

· แยกแยะให้ออก: คุณไม่ได้เกลียดเขา แต่คุณแค่ "ไม่อนุมัติงาน/คำขอนี้"
· วิธีนี้จะช่วยลดความรู้สึกผิดในใจคุณลงได้ทันที

6. ตั้งขอบเขตดิจิทัล (Digital Boundaries)

· ปิดการแจ้งเตือนงานหลังเวลาเลิกงาน
· การตอบแชททันที 24 ชม. คือการส่งสัญญาณว่า "ใครจะเข้ามาข้ามเวลาชีวิตฉันตอนไหนก็ได้"

7. ขีดเส้น "ขอบเขตพลังงาน" (Energy Boundary)

· กำหนดเวลาให้ชัดเจนเมื่อต้องคุยกับคนที่ชอบสูบพลัง (Toxic/Vampire)
· "เรามีเวลาคุยได้แค่ 10 นาทีนี้นะ พอดีมีธุระต่อ"

8. ฝึกใช้หลัก " Broken Record" (เทปรวน)

· ถ้าโดนตื้อให้ทำ ให้ย้ำคำปฏิเสธเดิมด้วยน้ำเสียงราบเรียบ นิ่ง และมั่นคง
· "เข้าใจนะ แต่เราไม่สะดวกจริงๆ" พูดซ้ำกี่รอบก็ใช้ประโยคเดิม

9. แยกแยะ "ความรับผิดชอบ" ให้ออก

· อารมณ์ของคนอื่น = หน้าที่ของเขาในการจัดการ
· ขอบเขตของคุณ = หน้าที่ของคุณในการปกป้อง
· อย่าเอาปัญหาคนอื่นมาเป็นภาระทางจิตใจตัวเอง

10. ทำลิสต์ "Non-Negotiables" (สิ่งที่ยอมไม่ได้เด็ดขาด)

· เขียนใส่กระดาษเลยว่า อะไรคือเรื่องที่คุณ จะไม่ยอมทน อีกต่อไป (เช่น การถูกแซงคิว, การโดนตามงานยามวิกาล, การโดนพูดจาบูลลี่)

11. สร้าง "ขอบเขตด้านข่าวสาร" (Mental Boundary)

· อนุญาตให้ตัวเองกด Mute หรือ Unfollow คน/เพจ ที่ทำให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเอง
· สมองของคุณไม่ใช่ถังขยะของใคร

12. ปฏิเสธแบบเสนอทางเลือกอื่น (Selective Yes)

· "งานนี้เราทำไม่ทันจริงๆ แต่ถ้าเป็นสัปดาห์หน้าช่วงต้นสัปดาห์ พอจะดูให้ได้นะ"
· วิธีนี้ช่วยรักษาน้ำใจ โดยที่คุณไม่ต้องฝืนตัวเอง

13. ฝึกเผชิญหน้ากับความอึดอัด (Embrace Discomfort)

· ยอมรับว่าช่วงแรกที่คุณเริ่มสร้างขอบเขต คุณจะรู้สึกเกร็งและรู้สึกผิด
· นั่นไม่ได้แปลว่าคุณทำผิด แต่มันแปลว่า คุณกำลังสร้างนิสัยใหม่

14. สื่อสารแบบ "I-Statement"

· แทนที่จะพูดว่า "เธอชอบตามงานดึกๆ" (ชวนทะเลาะ)
ให้พูดว่า "เราอยากพักผ่อนหลัง 2 ทุ่ม เพื่อจะได้ทำงานได้ดีขึ้นในวันรุ่งขึ้น"

15. รางวัลตัวเองทุกครั้งที่ปฏิเสธสำเร็จ

· เมื่อไหร่ที่คุณปกป้องเวลา/พลังงานของตัวเองได้ ให้ชมตัวเองในใจ
· คุณกำลังฝึกฝนทักษะการเคารพตัวเองอยู่!

[🎀🐰🌹🐻🐸🐶🐈‍⬛🐬 @TifFaNy_9member]

อนามัยเป็น 0

ไม่มีใครเอะใจเลยเหรอว่าเค้าเลียถ้วย เลียไอติมแล้วเค้าเอาช้อนที่เต้าใช้แล้วตักมาป้อนนักข่าวต่ออ่ะ

[vousjay @vousjay]

คงต้องเริ่มที่ตัวกุเอง

[. @supermanisnotme]

ช่วงตลาดขาขึ้นอะเนอะ คนกำไรกันเยอะแยะ อใดพอร์ทเขียวๆ

[Skyfall @JarnYun]

อายุ 22 เฟิสจ๊อบแจ๊บ
เงินเก็บ 0 บาท
เริ่มลงทุนเดือนละ 5,000 บาท เพิ่มปีละ 3% ตามรายได้
ทำต่อเนื่องยาวๆจนถึงอายุ 60
ผลตอบแทนเฉลี่ย 9% ต่อปี
จบที่ 26.6 ล้านบาทครับ🤣
พ้มนี่อยากย้อนเวลากลับไปบอกตัวเองตอนอายุ 22 เลยนะครับ ว่าอย่ารอ เริ่มเลยตอนนี้แหละดีที่สุด

[. @supermanisnotme]

มาดูกันจะอยู่ได้นานแค่ไหน

[Coupé 🇰🇵 @mungship]

วิธีใช้อีเมล 101

ใครขอให้ช่วย หรือสั่งอะไร ถ้าดูแปลกให้ส่งอีเมลมา คำขอนั้นจะหายไปเอง

[. @supermanisnotme]

ภาษาการเงิน Liquidity Mismatch
ภาษาชาวบ้าน หมุนเงินไม่ทัน / ชักหน้าไม่ถึงหลัง

[. @supermanisnotme]

รองบ Q2 ออกอย่างเดียวตอนนี้
บางบริษัทจะโดนต้นทุนเพิ่มขึ้นมหาศาลจากราคาพลังงาน บางบริษัทจะกำไรมหาศาล

แต่สำหรับกูแล้ว รอดูว่า Product ใหม่บริษัทมันจะเป็นยังไง ควรถั๋วไหม

[. @supermanisnotme]

พูดว่าไม่ต่ำกว่า 90 ยังดูดีกว่า

แต่ช่างแม่ง กูไม่ได้แดก กูไม่รู้เรื่อง https://t.co/hMFO8cezWV

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

อุ้ยยย ฟาดมากแม่🤣🤣🤣

[นัทบีพีเซน @nnnnut]

คอนเทนท์วิ่งเข้าหามาก ช่องว่างป่าวในตต ไลฟ์หาที่จอดรถให้คนในลานจอด BTS หมอชิต แล้วดูคนมาดูไลฟ์ 2,000คน จะรั่ว5555555555555555555

[Chayanon Rakkanjanan @MrMessenger]

เพิ่งได้มีโอกาสย้อนไปดูคลิปสัมภาษณ์ Dario Amodei CEO ของ Anthropic ถึงประเด็นที่น่าสนใจไม่น้อย เลยอยากเอามาเล่าให้ฟังครับ

ในการสัมภาษณ์กับ Fox News เมื่อปลายเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมา เขาพูดตรง ๆ ว่า AI กำลังจะสร้างวิกฤตการจ้างงานรุนแรง โดยเฉพาะในงานระดับเริ่มต้น (Entry-Level) ของ White-Collar

สิ่งที่ Dario Amodei เตือน มีอะไรบ้าง ไปดูแล้ววิเคราะห์กันต่อครับ

---

Dario บอก งาน White-Collar ระดับเริ่มต้นกำลังถูกคุกคามหนัก

งานสรุปเอกสาร, ระดมสมอง, ทำรายงานการเงิน, วิเคราะห์ข้อมูล

งานในสาย การเงิน, ที่ปรึกษา, เทคโนโลยี, กฎหมาย และงานสำนักงานทั่วไป → AI จะเริ่มจาก ช่วยเหลือ (Augment) แล้วค่อย แทนที่ (Replace) ภายในเวลาไม่นาน

โดย Dario คาดการณ์ตัวเลขที่ชวนวิตกไม่น้อยเลยครับ

เขาบอกว่า งาน white-collar ระดับเริ่มต้นอาจหายไปถึง 50% ภายใน 1-5 ปี

ซึ่งจะทำให้ อัตราการว่างงานของเยาวชนและแรงงานใหม่ (Fresh Grad) อาจพุ่งสูงถึง 10-20% เพราะ Pipeline สำหรับตำแหน่งเริ่มต้นกำลังแห้งเหือดลงอย่างรวดเร็ว

---

เขาเรียกร้องให้หยุด Sugar-Coating

Dario ย้ำว่า “แม้ AI จะสร้างความก้าวหน้า เช่น รักษามะเร็งหรือให้พลังงานราคาถูก แต่เราต้องเผชิญความจริงเรื่องการสูญเสียงานด้วย”

เขาเรียกให้รัฐบาลและบริษัทเทคหยุดพูดหวาน และเริ่มเตรียมมาตรการรองรับ เช่น นโยบายสนับสนุนรายได้, การฝึกทักษะใหม่ (Reskilling) อย่างจริงจัง ครับ

---

มองมาที่ปัจจุบัน เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นจริงแล้วในไทยและโลก

ตอนนี้เราไม่ต้องรออีกต่อไป เพราะหลายงาน ถูก AI แย่งไปแล้วจริง ๆ:

งานเขียนโค้ดระดับ Junior: นักพัฒนาโปรแกรมรุ่นใหม่หลายคนบอกว่า “ตอนนี้บริษัทใช้ Claude หรือ Cursor เขียนโค้ดพื้นฐานแทนแล้ว งานที่เคยให้ Junior ทำ 80% หายไป”

Customer Support / Call Center: บริษัทธนาคารและ e-Commerce ไทยหลายแห่งเปลี่ยนมาใช้ AI Chatbot + Voice Agent แทนพนักงานจริง งานตอบคำถามซ้ำ ๆ หายไปเกือบหมด

วิเคราะห์ข้อมูลและทำรายงาน: นักวิเคราะห์รุ่น junior ถูกให้ใช้ AI สรุปข้อมูล Excel, PowerPoint, และเขียนรายงานวิเคราะห์ตลาด แทนที่จะทำเองทั้งหมด

Content Creation: Copywriter และ Content Creator ระดับต้น ถูก AI ช่วยเขียนบทความ, โพสต์โซเชียล, และสคริปต์วิดีโอ ทำให้งาน Entry-Level ลดลงชัดเจน

งานกฎหมายและบัญชี: การตรวจสอบเอกสารสัญญา, ทำบัญชีพื้นฐาน, และสรุปภาษี เริ่มใช้ AI Tool ทำแทนได้ 70-80% ของงาน routine

Fresh Grad หลายคนในไทยเริ่มบ่นว่า “สมัครงานแล้วเจอระบบ AI สัมภาษณ์ + Test Case อัตโนมัติ” และหลายบริษัทลดการรับ Trainee เพราะ AI ทำได้เร็วและถูกกว่า

ในระดับโลก Anthropic, OpenAI, Google กำลังเร่งพัฒนา Agentic AI (AI ที่คิดและทำงานได้ด้วยตัวเอง) ซึ่งจะเร่งกระบวนการแทนที่งาน routine ให้เร็วขึ้นอีก

Dario มองว่า นี่ไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป มันกำลังเกิดขึ้น เร็วและแรง กว่าที่ทุกคนคาด

---

มุมมอง Mr.Messenger

AI ไม่ใช่ปีศาจที่ฆ่างานทุกตำแหน่ง แต่เป็น เครื่องเร่ง ที่ทำให้งาน routine และงานที่ทำซ้ำ ๆ หายไปอย่างรวดเร็ว

เรียนรู้ใช้ AI เป็น “เพื่อนร่วมงาน” ไม่ใช่ “ศัตรู”

ผมมองว่า มันเป็นโอกาสสำหรับคนที่เตรียมตัวทันครับ

งานที่ต้องใช้ Creativity, Emotional Intelligence, Complex Problem Solving และ Leadership ยังปลอดภัยในระยะใกล้

ทักษะใหม่ที่กำลังมาแรง: Prompt Engineering, AI Integration, Data Storytelling, Human-AI Collaboration ทักษะเหล่านี้ คือ สิ่งที่แรงงงานรุ่นใหม่ต้องมี เป็น Basic Skill ในอนาคตอันใกล้นี้เลย

แนะนำสำหรับน้องๆ Fresh Grad / Junior Staff ครับ คุณควรเร่ง Reskill ทันที อย่ารอให้งานหาย

สำหรับนักลงทุน: ธีม Education Tech, Reskilling Platform, AI Tool สำหรับองค์กร ยังมีโอกาสเติบโตสูง และตลาดยังไม่ได้ตระหนักในมิติมากนัก อย่างที่ Dario ให้สัมภาษณ์กับ Fox News ครับ

ขณะที่บริษัทเอกชน ถ้าเป็นไปได้นะครับ ควรใช้ AI เป็นเครื่องมือเสริมคน (Augmentation) มากกว่าแทนที่คน เพื่อลดความเสี่ยงทางสังคมที่จะตามมาครับ

Dario ปิดท้ายในบทสัมภาษณ์ด้วยความหวังว่า AI จะนำพาความก้าวหน้ามาสู่โลก แต่เราต้องเผชิญความจริงและเตรียมตัวกันให้ดีครับ

Mr.Messenger รายงาน

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

เงิน Line man affiliate เข้าแล้วครับ 53,232.-

ตามสัญญาผมจะมาแชร์ทริคให้ทุกคนเอาไปทำตาทกันได้เลย 📌

[• @WordsCocoon]

July will be your luckiest month.

[Norman @Johny_Smily]

แรงจูงใจ 237 ข้อของมนุษย์
(Why Humans Have Sex)

ข่าวสะเทือนใจอย่าง “ไม่ได้รักเค้า แล้วไปเอาเค้าทำไม“ (การมีเพศสัมพันธ์หรือเข้าสู่ความสัมพันธ์โดยปราศจากความรัก) เป็นหัวข้อคลาสสิกที่นักจิตวิทยา นักสังคมวิทยา และนักพฤติกรรมศาสตร์ทั่วโลกทำการศึกษาอย่างจริงจังมาหลายทศวรรษ

หนึ่งในงานวิจัยที่โด่งดังที่สุดในเรื่องนี้คือการศึกษาของ Dr. David Buss และ Cindy Meston จาก University of Texas ที่ตีพิมพ์เผยแพร่ในวารสารวิชาการ Archives of Sexual Behavior เมื่อปี 2007 โดยทำการศึกษาและสัมภาษณ์กลุ่มตัวอย่างขนาดใหญ่เพื่อหาคำตอบว่า #ทำไมมนุษย์ถึงมีเซ็กส์กันแน่?

งานวิจัยค้นพบ สิ่งที่น่าตกใจว่ามนุษย์มีเหตุผลในการมีเซ็กส์ถึง 237 ข้อ ซึ่งเมื่อจัดกลุ่มออกมาแล้ว เหตุผลเพราะ #ความรัก เป็นเพียงแค่เศษเสี้ยวเดียวใน 237 ข้อเท่านั้น โดยเหตุผลอื่นๆ ล้วนไม่เกี่ยวกับข้องกับความรักเลย

ใน 237 ข้อ สามารถจัดกลุ่มใหญ่ๆ ออกเป็น 4 มิติ (ย่อสั้นๆ ว่า PGEI) คือ:

1. Physical (กายภาพ): ปลดปล่อยความใคร่, ความสุขสม, สรรหาความแปลกใหม่

2. Goal Attainment (บรรลุเป้าหมาย): หวังผลประโยชน์, ยกระดับสถานะ, แก้แค้น/ประชด

3. Emotional (อารมณ์): ความรัก, ความผูกพัน, ความสงสาร, หรืออยากรู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่า

4. Insecurity (ความไม่มั่นคงในใจ): ทำเพราะหน้าที่, กลัวเสียคนรักไป, ถูกกดดันจากสังคม

สุดท้ายแล้ว งานวิจัยนี้ไม่ได้กำลังบอกว่า “ความรักไม่มีอยู่จริง” แต่กำลังเตือนเราว่า เซ็กส์กับความรักเป็นคนละเรื่องกัน และเมื่อใครสักคนพูดว่า #รักนะตัวเอง เราอาจควรพึงสังวรว่า ความรักอาจเป็นเพียงหนึ่งเม็ดทรายในหลายแรงจูงใจที่กำลังจะเกิดขึ้น

เพราะเบื้องหลังการตัดสินใจเพียงครั้งเดียว อาจมีทั้งความใคร่ ความเหงา ความกลัว ความต้องการการยอมรับ ผลประโยชน์ ความผูกพัน ความแค้น หรือแม้แต่การพยายามเยียวยาบำบัด หรือบาดแผลในใจ ที่ซับซ้อนซ่อนอยู่

มนุษย์ไม่ได้มีเซ็กส์เพราะความรักเสมอไป แต่ทุกครั้งที่มี ย่อมมี “แรงจูงใจ” บางอย่างอยู่เบื้องหลังเสมอ และการเข้าใจแรงจูงใจนั้น อาจสำคัญกว่าการตัดสินว่า เรากำลังทำถูกหรือผิด เสียอีก

เอกสารวิจัยอ้างอิง https://t.co/wB8UCvHZ3q