リボン

とっとこハム太郎のリボンちゃんから取りました。だからリボンさんと呼ばないでね
🙇‍♀️マイメロディ、ピンクが好き。ピアノ練習中。ColorSing のむサンダーさんを応援しています♥️

[リボン @superribon]

@nomucolorsing !?工エエェ(ﾟ〇ﾟ ;)ェエエ工!?そうなんだ😭

[リボン @superribon]

@Kxj8eQJVNJ1bUNT カレーうどんの素をかけただけなんだけどね😁

[リボン @superribon]

カレーパスタにしちゃった😁

[リボン @superribon]

メンシプ配信ありがとうございました🙇‍♀️また夜に🙋‍♀️ #のむサンダー

[リボン @superribon]

@nomucolorsing 切なさとは💕︎

[のむサンダー【カラシン用】 #びじゅふぁい @nomucolorsing]

にちのむにちのむー
大阪で暴飲暴食したので、朝から軽めのスパーをして出勤！！
ワンフレ？？なんですかそれは？？🙃🙃🙃

明後日はサマバケリレーです！
夏祭りにつきものな、切なさをお届けする予定です！
ワンフレ？？なにそ（ry
#ColorSing
#V系好きな人と繋がりたい

[蒼月ゆえ @YueSougetsu2511]

おはゆえでございます(ˊo̴̶̷̤ꑣo̴̶̷̤ˋ)ﾔｧｰﾊｧｰ!!
いよいよ明後日に差し迫りました‼️
歌ウマばかりが集まった真夏の饗宴♬
必見ですよ～( 'ω' و(و"♪♪( 'ω'و(و "
夏祭りという事で、全通してくださった方には記念アイコン！特定の🎁『花火』で豪華特典画像をプレゼントです‼️ぜひ遊びに来てね🫶❤️‍🔥

[リボン @superribon]

おやすみなさい(/// ^///)

[リボン @superribon]

@midorinoinu08 お誕生日おめでとうございます°・*:.。.☆✨

[リボン @superribon]

@nomucolorsing @YueSougetsu2511 帰宅枠がリレーじゃないの？

[リボン @superribon]

やっと推しさんのHOT LIMITが聴き放題になりました✨

[サンリオ【公式】 @sanrio_news]

#サンリオキャラにおめでとう
「いいね」を押してお祝いしてね！
⋈ ･････････････････････････････ ⋈
8月8日はおしゃれが大好きな
#ぼんぼんりぼん のお誕生日♡

バレエスクールで、なかよしのお友だちと
ダンスチームを組んでいるよ♪
https://t.co/4PJkoyJWWp

[リボン @superribon]

@hebisan0240 おめでとうございます🎉

[リボン @superribon]

ブロンズ賞おめでとうございます🎉

[リボン @superribon]

また出てきた🤣

[カフカ @kafuka_monchi]

本当に好きな人。

[リボン @superribon]

お誕生日おめでとう🎊🎉

[マイメロディ【公式】 @Melody_Mariland]

おしゃれな　ぼんぼんりぼんちゃんに　りぼんを　た～くさん　ぴれぜんと♡　おたんじょうび　おめでとう♡

[リボン @superribon]

明日雨降らないみたいで良かった☺️

[リボン @superribon]

おやすみなさい(/// ^///)

[リボン @superribon]

@eringi_muu1021 イベントのせいかも？

[ひさかず│夜勤特化の食事設計コーチ @CHACHA4771]

「このままだと40歳で病院送り、50歳で死ぬよ」

​13歳で医者にそう言われ、37歳で体重80kg・LDL366まで悪化。

帰宅22時の中間管理職で絶望していた私を救ったのが、この簡単な運動だった。

​なかやまきんに君も初心者におすすめしている「軽いバックランジ×両腕上げ」。

​足を後ろに引くことで膝を痛めず、下半身の大きな筋肉とお尻・背中を同時に刺激できる超優秀な種目。

​「ジムに通う1時間」は作れなくても、「畳1畳の5分」なら作れた。

​昼のパンを和食に変える『食事の算数』と、この5分トレを続けた結果、−10kg（80→70kg）を達成し、LDLは117に。

​43歳、3児のパパ。夜泣きで寝不足でも体型をキープ！現在はボディメイクに挑戦中🔥

時間がないパパほど、まずは1分から人生を変えてみてください👇