Olivia
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Maracaibo, Venezuela
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¡No eres lo que logras. Eres lo que superas💪!
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¿Cual fue tu ultima meta superada?🤔🔥
#Fitness #Motivacion #Nutricion #SuplementosyMasCom
La vida comienza al final de la zona de confort💪
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#Motivacion #Motivation #Nutricion #SuplementosyMasCom
¡Trabaja duro todos los días hasta que consigas llegar a tu meta fitness💪!
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#SuplementosyMasCom #Fitness #Nutricion #Motivacion #Suplementacion
Nunca pares, nunca te conformes, hasta que lo bueno sea mejor y lo mejor sea excelente😎.
#MondayMotivation
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¿LUNES? Hoy es día internacional de hacer pecho en el gym...
#ChestDay
Es la grasa más saludable que puedes encontrar. Como todas, aporta el doble de energía que los carbohidratos y las proteínas. No te agobies por las calorías, es una grasa cardiosaludable, que mejora la digestión y hasta retrasa el envejecimiento. ¡Adereza y energiza tus platos!
¡Nada que valga la pena se consigue fácilmente!
Si te caes 7 veces, levántate ocho y aprovecha para hacer un burpee👊.
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#MondayMotivation
Entre dos y tres litros como mínimo distribuidos a lo largo del día (8-12 vasos), para mantenerte hidratado y disminuir la ansiedad por comida.
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👁El agua fría acelera el metabolismo
Ser GRANDE es cuestión de ACTITUD💪
Antes que nada, la preparación es la clave del éxito.
Solo YO puedo cambiar mi vida💪...
Independientemente de lo que estés haciendo, prepárate la comida con anticipación y así tendrás una mayor oportunidad de lograr tus metas. Lo mejor es que te prepares la comida de hoy el día anterior. Así nos aseguraremos de que no comer cualquier cosa o nos saltarnos comidas.
Si caes, levántate haciendo un burpee💪
La sensación de hambre suele desaparecer a los 30 minutos después de comenzar a comer, por tanto cuanto más despacio comas, menos calorías ingerirás. 🍽
Piensa en una vida saludable como ese gran proyecto que quieres llevar a cabo, cree en el y veras los resultados.💪🔥
Saber combinar el entrenamiento duro y constante con los las decepciones o fracasos que suframos cuando competimos, es la clave del rendimiento deportivo. 💪
Mi competencia soy yo mismo... 💪
No mires el reloj, haz lo que este hace: seguir adelante🏃💨
Siempre es demasiado temprano para renunciar , asi que sigue adelante💪
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