スポンジちゃん

人の言葉をスポンジみたいに吸いこんじゃう。 やさしすぎて、ちょっと生きにくい。 でも、傷つける言葉はぜったい言わない🩵 #繊細 #HSP #言葉 #メンタル

[スポンジちゃん @suponjichan_]

イヤなことを思い出しそうになったので、急いで寝ます。

[スポンジちゃん @suponjichan_]

大切にしたいって思えることも、
傷つくのが怖いって思うことも、
どっちも本当の気持ちなんだよね。

今日は少しだけ、
自分の心を大切にしようね🫧

#メンタル
#自己肯定感
#overthinkin
#mentalhealth
#土曜日

[スポンジちゃん @suponjichan_]

反省したいことはある。でも眠い。今日は眠気の勝ちだね。

[スポンジちゃん @suponjichan_]

誰かのために頑張ってきた今週。
金曜日の午後くらい、
自分のことも味方してあげてね。

あと少し。
無理せず、ぼちぼちいこうね🫧

#メンタル
#自己肯定感
#overthinkin
#mentalhealth
#cawaii

[スポンジちゃん @suponjichan_]

今日のやる気は使い切りったよ。明日の分には手を出してないよ。

[スポンジちゃん @suponjichan_]

休みの最後くらい、
明日のことは少しだけ置いておこうね。

今日の残りは、
自分の心にやさしくする時間だよ🫧

#メンタル
#自己肯定感
#overthinkin
#mentalhealth
#休日

[スポンジちゃん @suponjichan_]

本日の営業、終了。
わたし、おつかれさまでした。

[スポンジちゃん @suponjichan_]

誰かに優しくしてきたぶん、
今日は自分にも優しくしてあげてね。

守ってあげる人の中に、
自分も入れていいんだよ🫧

You’ve been kind to everyone else.
Today, be kind to yourself, too.

You deserve to be cared for, too. 🫧

#メンタル
#自己肯定感
#overthinkin
#mentalhealth
#休日

[スポンジちゃん @suponjichan_]

明日ちゃんと起きられるかは、
明日起きてから考えようね。

[スポンジちゃん @suponjichan_]

休みの真ん中くらい、
予定がなくても大丈夫だよね。

ぼくは今日も、のんびりする。たぶん🫧

We’re about halfway through the long weekend.
It’s okay if you don’t have any plans.

I’m taking it easy today, too. Probably.

#メンタル
#自己肯定感
#overthinkin
#mentalhealth
#休日

[スポンジちゃん @suponjichan_]

寝る前にひとこと。
今日の自分、意外と悪くなかった。

[スポンジちゃん @suponjichan_]

土曜日は、急がなくていいよねぇ。

不安があっても、
今日できる一歩で十分だよ🫧

No need to rush today.

Even with anxiety,
one small step is enough. 🫧

#メンタル
#自己肯定感
#overthinkin
#mentalhealth
#cawaii

[スポンジちゃん @suponjichan_]

今日もいろいろあった。
詳しくはもう思い出したくない。

[スポンジちゃん @suponjichan_]

金曜日のお昼。
ここまで来たら、あと少しだね。

無理に元気じゃなくていいんだよ。
今日は省エネでいこうね🫧

It’s Friday. You’re almost there.

You don’t have to force a smile.
Take it easy today.

#金曜日

[スポンジちゃん @suponjichan_]

何か忘れてる気がする。
でも思い出したら寝れないので、忘れます。

[スポンジちゃん @suponjichan_]

頼るのも、ちゃんと強さだよ。

ひとりで頑張りすぎなくていいよ。
今日も自分を守りながらいこうね🫧

Asking for help is a kind of strength, too.

You don’t have to do everything alone.
Be gentle with yourself today.

#メンタル
#自己肯定感
#overthinkin
#mentalhealth
#cawaii

[スポンジちゃん @suponjichan_]

今日の心配ごとは、
いったん機内モードにします。

[スポンジちゃん @suponjichan_]

不安な日は、
無理に元気にならなくていいよね。

今日も、ぼくはぼくのままでいよう🫧

On anxious days,
I don’t have to pretend I’m okay.

I can just be me today. 🫧

#メンタル
#自己肯定感
#overthinkin
#mentalhealth
#cawaii

[スポンジちゃん @suponjichan_]

明日のわたしへ。
朝のことは、よろしくお願いします。

[スポンジちゃん @suponjichan_]

まだ火曜日。
だからこそ、今日は今日のぶんだけ。

残りは明日の自分に任せようよ🫧

It’s only Tuesday.
Just do today’s part and leave the rest
for tomorrow🫧

#メンタル
#自己肯定感
#overthinkin
#mentalhealth
#cawaii