みなと 筋トレ

171cm/70kg/関東
筋トレ、ボティメイク ジム 猫好き
非喫煙 尻フェチ
座右の銘【マッチョが傷付けるのは筋繊維だけ】相互フォローします（業者❌金銭❌

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雰囲気

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猫可愛すぎて甘噛みしちゃう時あるのね
口の中毛だらけになるけど笑

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ジムに行けなかったからこれ貼っとく
明日絶対いく！早く帰る！

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ジムインしたのにウェア の下忘れて行けなかった😭
とりあえず帰って明日やる。

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ジムイン！頑張る

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@Sss_s217 袋開けた瞬間にきな粉の良い香りがするよ
ソイだからお腹ゴロゴロしないし
イソフラボンで女性にもいい

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今日も残業だけど、ジムに行かないとってうずうずしちゃってるから1時間だけでも行く
絶対いく！

二頭と胸かなぁ 肩も足もやりたいなぁ 1時間で終わるかなぁ

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@Sss_s217 やっぱり男は筋肉ないと性格もあれですね笑

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おはよう！
ずっとこの位の気温だったらいいのにな

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@mimi_33_3_ おはよう！今日もお早いですね！

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おやすみ！
明日もみんな頑張ろう！

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@mimi_33_3_ マッチョはプール行かんですよ

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@Sss_s217 ママーンかーい笑

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ジム行こうと準備してたけど残業出いけなかった( ･᷄ὢ･᷅ )
週末まで行けないなぁ

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@sharenewsjapan1 自転車とか座り仕事だと前立腺がんとかにもなりやすいですからね

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コーヒー飲むのをやめて炭酸水に変えた
いいか悪いかまだよく分からない。
水分補給はコーヒーよりいいのでおそらく身体にはいいはず。

みんなも熱中症には気をつけて水分補給しっかり！

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ダイエットって単純に 消費カロリー(＋基礎代謝)と摂取カロリーの収支と
脂質を減らせば痩せられます

だけど食べるものを考えないと行けないからちょっと難しい

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@Sss_s217 俺もこれ好き

[みなと 筋トレ @support_minato]

@Sss_s217 ネタによるけどダイエット向きで高タンパク 良質な脂質で最高なんよ