อาพยูนอีเป็นคลสรวยยยยย ☺️

อินโทรเวิล ที่พูดมากเฉพาะคนรู้จัก 😆

[Tarot to youuuu @TarotYouuuu]

มึง ร้านนี้เขาดังมาก ในสี่แยกบ้านแขก ขายสเต็กมาแล้ว 50 ปี กำเงินมาร้อยบาทก็อิ่มได้แล้ว สเต็กเริ่มต้นจานละ 65 บาท เส้นหมี่ลูกชิ้น 20 บาท อร่อยจนหลายคนต้องกลับมากินกันใหม่ ร้านชื่อสเต็กสอาด ต้องไปลองชิมแล้วนะครับ อร่อยมากจริงๆ 55555555

[pcb 🎧🎶 @Ppchb127]

✨ : ขอกำลังใจโดนเจ้านายด่าได้มั้ย
ประโยคที่ทำฉันน้ำตาไหล : ยายกินข้าวหมดจานมั้ย แค่นี้ก็เก่งมากแล้ว 😭😭😭

ขอบคุณที่เกิดมานะลูก ขอบคุณที่อยู่เป็นกำลังใจ เยียวยาใจยายวันทำงานน้า🥹 วันนี้หนูเป็นโชคดีของยายเลยน้า🥹🩷

#GEMMHOUSE #ANY @any_GMMTV

[Phummm หรือ Peem ก็ได้!! @Phummmi3]

ติส ติส!! อันนี้ขำมากพีคตั้งแต่ต้นยันจบ 🤣😂😅

[มินท์เอง ไม่ได้ฉีดปาก 🍒 @mintitapop]

สิ่งที่ทำแล้วร่างกาย ผิว ผม เล็บ ดีขึ้น 1000% สำหรับเรา
1. เลิกเขียนคิ้ว แล้วปัดเจลใสเอา เมคอัพดูคลีนขึ้น
2. กินวิตามินซี ทำให้ไม่ค่อยเป็นหวัดง่าย
3. กิน Biotin Zinc ช่วยให้ผมหนา เล็บไม่บาง
4. กิน Magnesium ก่อนนอน 30 นาที นอนดี = ชีวิตดี
5. มาส์กหน้าทุกวัน วันละ 1-2 ครั้ง เน้นสูตร Moist
6. ใช้ออยล์ทาตัวก่อน ตามด้วยโลชั่น+กันแดดพอ
7. ลอนผมให้เข้ากับรูปหน้าตัวเอง
8. ทำผมสีธรรมชาติๆ ไม่ต้องเติมโคนบ่อย
9. หมักมาส์กผมก่อนสระผมทุกครั้งตอนผมแห้งๆ
10. กินน้ำตาล นม เนย ชีส อาหารแปรรูปให้น้อยลง สิวลดลง
11. ดื่มเพียวมัตจะทุกวัน วันละ 1 แก้วพอ ช่วยเผาผลาญ
12. ออกกำลังกาย อาทิตย์ละ 3-4 วัน แปะในคอมเม้นท์

[PJ•โปเตโต้ @PPJ_J_]

นางได้ตุ๊กตาเป็นของขวัญวันเกิด เอามาอวดยายใหญ่เลย ตะเร้กของยาย

[เสธ.ไร่ยอง มัมหมีน้องดีโน่ @raiyounggarden]

หมอมะเปิดโลกมาก สอนล้างกี สสส. ครูสุขศึกษาควรรับชมแล้วเอาไปสอนต่อ

[୧⍤⃝🌻C-Aom ݁ ˖ִ🛸 @c_aom_91]

คือวันที่ไปเจมเฮ้าส์อะ ลูน่ามาแล้วคนที่อยู่ในคาเฟ่มีแต่สาวๆน่ารักเรียบร้อย ทุกคนแบ่งกันคุย ไม่มีใครแย่งลูน่าเลย พอมีเดทแอร์ น้องก็เต้นซะเลย เพลงอะไรเปิดอยู่ก็เต้น เพลงพี่เพิ่มก็ทั้งร้องทั้งเต้น ชีเกิดมาเป็นเอนเตอร์เทนเนอร์มาก น่ารัก 5555

[มฝ.หัวใจนตฟ. @mmffhun]

🐣🐼 : ติ๊บบบบ!!!!!!!!!!!!!!! โอ่ยย บอกให้หนูมาหา แล้วก็เห็ลจะมาสักทีมาสักที ช้าเหลือเกิน ให้รออย่างนี้ได้อย่างไร นี่มันคิวดาราทองนะ ดาราตัวท็อปเลยนะคะคุณแม่ขา จะเรียกทิ้งเรียกขว้างไม่ได้นะ

5555555555555555555555555 ใครฆ่าทิพนารี5555555555555

[มฝ.หัวใจนตฟ. @mmffhun]

ไอ่ลูน่ามันไปร้องเพลงแกงส้มให้แกงส้มฟัง แล้วให้แกงส้มทำเพลงใหม่ให้ปะเนี่ยยย เริ่ดดด ชีขายงานด้วยการร้องเพลงผู้บอไร้เส้อมิวสิค55555555555555555555555555555555555555555555

[มีนme ☆彡 @itsmeenme_]

🌞: ลูน่าเป็นแฟนจัมโม่หรอ?!

ลูน่า : ไม่ใช่และ

🌞: ชอบแบดบอยหรอ

ลูน่า : เฟคนิวส์ จัมโม่ควรโสด จัมโม่ต้องดูแลพ่อเพราะพ่อดูแลตัวเองไม่ค่อยได้

แปลหน่อย53455445

#Lunar #junniorrs യ *◞

[อาพยูนอีเป็นคลสรวยยยยย ☺️ @supportSexworkR]

รถดับเพลิงสนั่น

[BU @oddybu]

เพลิงไหม้บ้าน ซอยวัดปากน้ำ ถนนเทอดไท เขตภาษีเจริญ กทม. ติดวัดปากน้ำ
กู้ภัยถึงแล้ว
ภาพ อาสา ธน 63-49
#ไฟไหม้

[agsd ☀️🌱 @hpmeinfuckdayyy]

ยืนยันอีกเสียงให้คาร์ดิโอร้องไห้ 😭 แต่ถ้าให้เวทก็มาดิงับ มีวันนี้เพราะช่อง caroline เลย 💪🏻 (ปจบ.กินน้อยลง>ออกกำลังน้อยลง แต่บอดี้ยังอยู่นะๆ)
ในรูปล่างคือกินเยอะ+เล่นหนักขึ้น จากตัวแห้งได้มางี้เลย พูมจัยยยย

[🥂PK @augusttherain]

อันนี้เจ๋งมาก สามารถทำ Personal Life Dashboard ของตัวเองไปเลยก็ได้นะ เช่น ของในตู้เย็นมีอะไร เหลือเท่าไหร่ อะไรใกล้หมดอายุ + คิดเมนูจากของที่มี / ของใช้ในบ้านชิ้นไหนซื้อเมื่อไหร่ ถึงรอบเปลี่ยนไส้กรองเมื่อไหร่ / subscription ทั้งหมดตัดเงินวันไหน / warranty ของแต่ละชิ้นหมดเมื่อไหร่ / ของที่ให้คนอื่นยืมไปอยู่กับใคร

หรือคนที่มีงานหลายอย่างก็ทำ Personal Work OS รวม deadline, invoice, ค่าใช้จ่าย, งานที่รอลูกค้าตอบ งานที่ต้อง follow up แล้วให้หน้า Summary หน้าเดียวบอกเลยว่าวันนี้มีอะไรต้องจัดการบ้าง

พอ AI ทำให้คนที่ไม่ได้เขียนโปรแกรมสร้างของพวกนี้เองได้ ต่อไปแทนที่จะหาว่า “มีแอปอะไรที่ทำแบบนี้ได้บ้าง” จะเปลี่ยนเป็น “มีอะไรในชีวิตที่น่ารำคาญพอให้เราทำแอปจัดการกับมันได้บ้าง” 😂

[#หนัมว่าดี @zeantoeiza]

วันก่อนเดินจะไปขึ้น mrt ตรงดิโอลด์สยามแต่ดันผ่านร้านขนมปังร้าน mommy's magic sourdough แต่ป้ายเดิมยังเป็นปืนสุชาติและเพื่อน ขนมปังและดิป อร่อยมากกกกกกกก แกชั้นไม่เคยกินซาวโดว์แล้วบอกอร่อย อันนี้คือร้านแรก ยอม กลับบ้านมายังเพ้อ เสียดายน่าจะซื้อมาซักโลฟ

[lumai @looookmai]

อมกๆๆๆ ลองวิธีอาบน้ำลดกลิ่นตัว กลิ่นเปรี้ยว กลิ่นสาบ ตามพสเกาละเริ่ดมาก อยากให้ทุกคนได้ลอง ใช้แค่สำลีแผ่นกับ baby oil
-ให้เท baby oil ลงบนสำลีให้ชุ่ม
-แล้วก่อนอาบน้ำก็นำมาเช็ดบริเวณที่มีการสร้างไขมันเยอะและเป็นจุดอับเหงื่อก่อน
-เช็ดเน้นๆ ที่รักแร้ หลังใบหู ท้ายทอย หลัง และร่องอก
-จากนั้นอาบน้ำอุ่น ถูสบู่ให้เกิดฟองแล้วล้างออกให้สะอาด

วิธีนี้ช่วยกำจัดกลิ่นได้อย่างหมดจดจริงๆ แถม baby oil ยังคุ้มค่าคุ้มราคาด้วย

อย่างเมื่อก่อนนี่คิดว่าตัวเองไม่มีขี้ไคล เพราะขัดผิวก็ไม่ค่อยมีอะไรออก สรุปพอลองเช็ดหลังหู หลังคอ คือตกใจมาก มีคราบติดมาแบบชัดสุด

[มนุดใจดี 💖 @jib_jaidee]

อะแฮ่ม... จะเขียนละเอียดนะ ใครจริงจังอ่านให้จบนะคะ 🙏​ (อธิบายคนไข้ซ้ำๆเหนื่อย ช่วยมารวมตัวกันตรงนี้ทีคับ)​

1. ตัด loop Sodium กับ carb ด้วยการ 'อย่าเริ่มกินขนม/น้ำหวาน'​ (ถ้าเริ่มกินปุ๊ป จะอยากกินอีก ถ้าไม่ได้เริ่มกินในวันนั้น มันก็จะไม่ได้อยากกินอีกค่ะ)
2. อาหารอย่าคลี๊นคลีนเกินไป กินให้เกิดความอร่อยและพึ่งพอใจ ไม่งั้นมันจะไปหากินเพิ่ม (แต่ก็ต้องเลือกกินด้วยนะคะ ไม่ใช่ฟินฉ่ำ แต่มีแต่ของทอด ไม่เอาน้า)
3. โปรตีนกับไขมันดีต้องเพียงพอ คาร์บต้องมีไฟเบอร์เข้าไปชลอการดูดซึม แปลง่ายๆคือ กินผักด้วย กินนำเข้าไปก่อน เน้นกินกับ เอาข้าวไว้ทีหลัง
4. อยากกินขนมอะไร เก็บไปกินหลังอาหาร เดินหลังอาหาร 15 นาที
5. ผลไม้ นม น้ำผึ้ง นับเป็นขนม!!!
6. ใน 1 วัน กินน้ำให้พอ เอาน้ำหนักตัว *35 ดูนะคะ ร่างกายบางทีมันแยกไม่ออก ว่าหิวน้ำหรือหิวหนม แรกๆจะฉี่บ่อยก็ไปฉี่ค่ะ (เดินคับคุณ!!)​
7. ถ้าต้องกินระหว่างมื้อ แอบซื้อขนมจำพวก fat bomb (อัดโปรตีนกับไขมันดี)​ จะได้ไม่กระตุ้นอินซูลิน อร่อย อิ่ม ฟิน อยู่ท้อง (ระวังแคลเกิน แคลสูงพอควร) เป็นไปได้คือฮึบเอา แรกๆไม่ชิน แต่เดวจะชินเอง
8. ****ใครนอนไม่พอ ที่กล่าวมาทั้งหมดถือเป็นโมฆะ ยังไงก็หิวขนมค่ะ****
9. ถ้าคุมได้พอโอเคแล้ว (รวมพวกน้ำด้วยนะ งดน้ำตาล 100%) และยัง bmi > 30 ปักปากกาโล้ด ถ้ามีงบ (แต่หล่อนต้องแน่ใจว่าหล่อนคุมทุกอย่างแล้ว!!!! )
10. เพิ่ม activity นะ เดินขึ้นลงบรรได ลุกนั่ง นั่ง เก้าอี้อากาศ แพล๊งกิ้งกับโต๊ะทำงาน ทำไงก็ได้ ขยับเยอะๆ สู้ว์นะครับ สู้วววววว์🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

อ่านถึงตรงนี้ เก่งมาก 🫰​ฝากรีโพสไปให้ถึงคนไข้ผมทุกคนนะคับ ขอบคุณคับ 🙏

[Jpybara @jpybara]

รายชื่อ 14 แบรนด์ที่ผ่านการตรวจสอบ VeriReal✔

- ยืนยันว่าใช้ AstaReal® จริง
- ปริมาณ Astaxanthin ตรงฉลาก
- ผ่านการตรวจสอบในห้องปฏิบัติการ

Last updated: Jul 2026

[Sarang your future🔮 @Sarangyourfutu1]

เห็นด้วยกับคุณปลา ทุกข้อเลย โดยเฉพาะข้อคสพ.

ถ้าเธอคือผญ วัย 30-37 ที่อยากพบคู่ที่ใช่แล้ว แบบไม่อยากเสียเวลา ใหม่แนะนำมากให้คุณควรเช็ควาสนาคู่ครอง!! เนื้อคู่

คือมันทำให้ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ + เช็คดาวจรอีก รู้เลยคู่มาตอนไหน เราจะได้เอาตัวเองไปอยู่ถูกช่วงเวลา

อันนี้มาตรฐานคู่ครองลองเช็คดวงโหราศาสตร์ไทยได้

เกษตร = มั่นคงยั่งยืน ฟีลคบคนไหนแล้วดีจะดียันแก่ดูแลกันยาวๆ
มหาอุจจ์ = คู่สูงศักดิ์โดดเด่นอำนาจ การงานตัวท็อปปังขึ้นเรื่อยๆ
มหาจักร = โลดโผน ทำงานแนววิดวะ ลุยฟีลหน้างาน แบบสายลุยแต่รวย
จุลจักร = น่ารัก คิวท์ๆ แบบสายคนธรรมดาที่สุขทุกวัน
นิจ = สมถะ สู้ชีวิต ต้องสร้างฐานะเอง
อุจจาวิลาส = สร้างตัวแต่อนาคตสำเร็จสูง แบบไล่ระดับไปปังในอนาคต
อุจจาภิมุข = คุณหนูตกอับ ชีวิตขึ้นลง
ประ = คู่ต่างชาติ เขาต้องพึ่งพาเขาบางเรื่อง เราต้องดูแลเขาบางเรื่อง

ละลองเอาคู่มาเช็คดวงจร = ทีนี้เราก็จะได้เจอคนของเราสักที บอกเลยว่าไม่ควรพลาด!
ใครเบื่อกับรัก toxic รักๆเลิกๆ ทักมาน้า บ้านเขียว

[ดิบ4cute @madamsashimi]

แกว่า #หลวงพ่อโสธร แม่นป่ะ #คนแปดริ้ว จะมาบอกให้ฟังค่ะ #คุณนายปลาดิบ