Nyeri lutut adalah salah satu penyebab kecacatan PALING SERING, selain penyakit jantung/pembuluh darah.
Yg jadi masalah, pencegahannya harus SEJAK MUDA!
Saya mau share dikit empat hal yg bisa temen2 lakukan biar lututmu awet sampe lansia
- utas santai tapi penting-
Dan masih bertahan, padahal main untuk draw doang, skor 0-0 keluarin striker diganti wing back, begitu aja teruuusssss sampai yajuj majuj datang ngelatih juve !