surecat

[nktauserum @nktauserum]

Для всех, у кого периодически умирают сервера в связи с банами от РКН.

Используйте вот этот готовый и регулярно обновляемый список настроек файервола, который отсеивает все запросы с подсетей государственных сервисов.

https://t.co/G5TiUm50Jl

[Хабр @habr_com]

Как увеличить продолжительность жизни своего ребёнка в два раза

В 90-е годы один научный сотрудник НИИ раскрыл коллеге нетривиальный алгоритм гарантированного поступления детей в топовые вузы на бюджет. Технология базировалась на ежедневном чтении сказок: https://t.co/IimflA1Gqz

[Artur Bikbaev @arturbikbaev]

Возможность сохранять адекватный аппетит на фоне приема ретатрутида это один из самых недооценённых и интересных феноменов в индустрии пептидов.

Многие до сих пор считают, что главная цель этого пептида это подавление аппетита. Но глюкагоновая активность ретатрутида способна повышать энергозатраты и эффективность использования питательных веществ не только за счёт того, что человек просто ест меньше.

В случаях, когда это необходимо, люди могут есть больше, тренироваться интенсивнее, лучше восстанавливаться, сохранять наполненность мышц и при этом продолжать быстро терять жир.

Это принципиально отличается от классических жёстких диет, где для достижения низкого процента жира приходится расплачиваться замедлением метаболизма, падением работоспособности, ухудшением восстановления и значительным снижением уровня энергии.

[Artur Bikbaev @arturbikbaev]

Существует два главных пути входа в пептидную тематику:

- Лишний вес
- Травма

В этом случае входными билетами становятся пептиды агонисты GLP-1 (семаглутид, тирзепатид, ретатрутид) и BPC-157

Большинству людей нужен по-настоящему болезненный триггер, чтобы начать что-то менять

При этом за последний год трипептид меди GHK-Cu, похоже, вырвался за пределы биохакинга и спортивного восстановления и становится пептидом красоты

Сейчас это пептид № 1, о котором спрашивают девушки (после пептидов семейства GLP-1, разумеется)

[Привет. Взаимная подписка с адекватными @since1795]

Так нельзя пугать: в Корее кошка как следует пранканула свою хозяйку, притворившись... мёртвой

https://t.co/6O78jIpSAv

[surecat @surecat]

@since1795 это же енот ПОЛОСКУНС , их хлебом не корми дай что-то в водре полоскать

[Artur Bikbaev @arturbikbaev]

Чтобы следовать дефициту калорий для снижения уровня жира в теле есть простые и эффективные способы управления чувством насыщения и снижения фоновых мыслей о еде:

1. Высокобелковое, богатое клетчаткой питание с минимальным количеством ультрапереработанного дерьма. Такое питание физиологически подавляет гормоны голода и повышает чувство сытости.

2. Стабильная и достаточная гидратация организма. Пей воду. Многие банально путают жажду с голодом, постоянно из-за этого переедая.

3. Стабильный режим питания, циркадная регулярность, достаточный и качественный сон и восстановление. Это улучшает чувствительность к лептину и инсулину и естественным образом снижает аппетит.

4. Регулярная физическая активность, которая нормализует регуляцию аппетита и усиливает чувство насыщения после еды даже при относительно умеренном расходе калорий.

Ты не имеешь реального представления о том, насколько хороша или плоха твоя генетика и метаболизм, пока на протяжении нескольких лет последовательно не следуешь этому протоколу.

[surecat @surecat]

@since1795 вот жлоб а

[surecat @surecat]

@ThePipMan84 я пидор

[surecat @surecat]

@itpalpalich @kot_duott ну ты и долбоеб

[surecat @surecat]

@AteoBreaking жиробасина ебучая

[surecat @surecat]

@from_ufa как сказал Ашурков- андроид это для гиков, а айфон для хайпанутых долбоебов.

[surecat @surecat]

@alex_kilgur @brazzers_don Че ты несёшь блядь?

[surecat @surecat]

@brockpierson Very well drawn but completely impossible quests, at least for a 10 year old dummy like me

[Artur Bikbaev @arturbikbaev]

Никогда не будь хорошим парнем, который живёт ради внешней валидации, чужого одобрения и принятия.

Будь достойным мужчиной: дисциплинированным, компетентным, уважающим себя, надёжным, умеющим выстраивать границы, опасным, когда необходимо, способным на силу, но полностью контролирующим её.

[surecat @surecat]

@since1795 да вообще похую

[Привет. Взаимная подписка с адекватными @since1795]

Каждые 454 грамма потерянного веса снимает 1,8 кг нагрузки с ваших коленей. Если вы теряете 5,5 кг, это на 21772 кг меньше компрессионной нагрузки на каждое колено за 1,6 км пройденного пути

[Artur Bikbaev @arturbikbaev]

💣 Лучшие комбо из пептидов

🔥 Снижение % жира и рост мышечной массы
💪🏻 Retatrutid (Ретатрутид) + CJC-1295 + Ipamorelin (Ипаморелин) — комплекс для глубокой метаболической оптимизации:

• Retatrutid: тройной агонист GLP-1, GIP и глюкагонового рецептора (GCGR). Улучшает чувствительность к инсулину, снижает аппетит и через активацию глюкагонового пути усиливает расход энергии и окисление жиров.

• CJC-1295 + Ipamorelin: повышают уровень GH/IGF-1, стимулируя липолиз и рост мышц.

🩹 Восстановление и регенерация
👉 BPC-157 + TB-500 + GHK-Cu — ускоряют заживление, повышают синтез коллагена, снижают воспаление и улучшают микроциркуляцию.

⚡️ Энергия и выносливость
👉 SS-31 + MOTS-c: оптимизируют работу митохондрий, повышают выработку АТФ и устойчивость к физическим и умственным нагрузкам.

🛡 Иммунная защита
👉 TA-1 (Thymosin Alpha-1) + LL-37: активируют врождённый и адаптивный иммунитет, усиливают защиту от вирусов и бактерий.

🧬 Долголетие и клеточное обновление
👉 Epitalon (Эпиталон): нормализует циркадные ритмы, повышает активность теломеразы, улучшает качество сна и замедляет старение на уровне ДНК. Совместим со всеми стек-комбинациями выше как фон для восстановления и продления ресурса организма.

Также эффективное комбо с Эпиталоном:
👉 Epitalon + DSIP (Delta Sleep Inducing Peptide): нормализует фазы сна, глубину дельта-сна и мелатониновый ритм.

[surecat @surecat]

@arturbikbaev подскажите пожалуйста нормальный магазин с пептидами в рф