小走りなSaya

会社員
リリースかっさ®セラピスト
ループエクササイズ®インストラクター
2018.09　BCで左全摘、リンパ節郭清。ステージⅢC。
2020.10- 肺転移疑
2022.10- 肺転移確定、ステージⅣ。ベージニオ＋フェソロ＋リュープリン
2023.06- 画像上腫瘍消失
2025.06- 完全寛解
日常徒然。

[小走りなSaya @surfiya]

★罹患後からしていること★

標準治療で癌をやっつける。
(初期治療後転院しました。)

鍼灸治療で体調を整える。
(ゴッドハンド@Yousuke_TEI)

運動して体力をつける。
(運動推進Project @maMETsofficial)
(ピラティスhttps://t.co/4dWWALAtjH)
(マリネス@takemari1219)
(奥松先生@koki_okumatsu1)

[小走りなSaya @surfiya]

@mihoparis わぁ、もうついてたんですか！！
近いなぁ、飛びたいなぁ。

そうですね、倦怠感抜けますように🙏

[小走りなSaya @surfiya]

@riqcoto310 ありがとうございます🙇
本日すでにお布団の中でございます！

[小走りなSaya @surfiya]

鹿島とMAZZELで週末が終わり、今日からまた岐阜なので、新幹線で爆走中。

昨日は寝つきが悪くて4時間睡眠。
眠い…眠すぎる。。。

動けるから動いちゃうけど、もっとしっかり休むべきがなんだよなぁ…。

って、いつも遠い目🤦

[小走りなSaya @surfiya]

@babuko_desu そうなのよね…
あの頃…🫠

昨日は好き勝手にやらかしたので、また明日からコツコツ記録するわ…

あすけん以外にも色々アプリあるから、試してみるといいかも！

[小走りなSaya @surfiya]

体重が過去最高記録を更新。
仕事のストレスってことなのかな？
もうやだ。
気持ち切り替えて、今月は現状把握に努めよう。
食べてるものの、何が多いのか、1日どれぐらい動いているのか。

[小走りなSaya @surfiya]

@Siempre_carino わかるー😭
オイコスのプロテインドリンクカフェオレ味が美味しいです。
ここ最近のご褒美。。。

カロリー足りなくて身体が省エネモード？とかも、考えて一旦書き出してみることに…。
なにかうまくいったら、ここで報告します🫡

[小走りなSaya @surfiya]

@Siempre_carino そうなんですよ…。
薬の副作用に年齢的な更年期が乗ってきてほんとにどうにもならず…。

あすけん復活させて、カロリーと栄養バランスみてます。。。

[小走りなSaya @surfiya]

湿気がすごい。

[小走りなSaya @surfiya]

@mihoparis もうマーカー下がってきたんですか！？
すごいすごい！！
先生も元気そうで良かった♡
このまましっかり効いてくれます、頑張れベージニオ！！

[小走りなSaya @surfiya]

@ytkamfp よかったーの。
久々に海行ってめっちゃ癒されたよ😊

[小走りなSaya @surfiya]

先週金曜通院日。
午後休にて完全ご自愛モード。

[小走りなSaya @surfiya]

@kurosuke070707 1時間ほどぼーっとしてたんですが、癒さたと同時に焼けました🤣

[小走りなSaya @surfiya]

@mihoparis 昨日タイミング悪く連絡してしまってごめんなさい…。
Jさんがそばにいらっしゃったのですね。
ベージニオの副作用が軽くすみますように🙏

[小走りなSaya @surfiya]

@hiyokurenri0222 おめでとうございます😊🎉

[小走りなSaya @surfiya]

@sherry_AUS 返信しました♡

[小走りなSaya @surfiya]

新幹線すいてるーとおもったら、小田原でわらわらのってきたけど、いつもより空いてる。
車内の冷房が寒い。
寝つきは良かったのに3時に起きてから眠れず寝不足。
早く帰って寝たいけど、弊社今日は1年でいちばん忙しい日。

さて、さて。。。

[小走りなSaya @surfiya]

まめっつ藤沢エクササイズ日。
今日は足のアーチ再びをテーマに、オンラインでもやったあしゆびでループをつかむ動作を取り入れる。

みんな上手に掴めるようになってキープもできてた。
ちょっと前まで足指が上手く動かせない人多数だったのに！！
人の体は健気で可愛い。

[小走りなSaya @surfiya]

@mihoparis みほさん、昨日もありがとうございます。
なんだか色々とお伝えしましたが、みほさんならベージニオを乗りこなして上手くお付き合いできると思います！！！
ほんとに！！！

一緒に頑張りましょ♡