@Palouvua@EXOCALVAN1 ومين قالك مايعيبون بالعمر؟ بالعكس اكثر ناس مكرهين البنت بعمرها هم حتى بالمواعده نادر اللي يبي يواعد بنت عمرها بالثلاثين حتى لو كان كبير
@liyta56@jy87i المكرونه والرز والخبز الابيض + السكريات تزيد التكيسات
فيه نشويات معقده ممكن تفيد ابحثي عنها وشوفي اللي يناسبك بس المهم ماتكثّرين من النشويات بشكل عام بس لا تقطعينها لانه غلط