tunwa

เด็กดีไม่ดื้อ เด็กดื้อหมอดุนะครับ | บอทฟิค #กองรบไร้พ่าย

[tunwa @swat_tunwa]

- ดื่มน้ำวันละ 1.5-3 ลิตร
- พักผ่อน 7-8 ชั่วโมง (ไม่อยากให้เกินตี 1)
- เลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ (มาม่าทุกวันไม่เอา)
- จัดสรรเวลาพักผ่อน คลายเครียดบ้าง
- รักตัวเองมากๆ ดูแลตัวเองเยอะๆนะครับ

[•CatEyEs• @wowzapver]

อดีตคู่อริของชีดิวเริ่มมากันแระ แค้นฝังหุ่น เจ็บนี้ไม่ลืม 😏

#ดิวอริสรา #โหนกระแส #หนุ่มกรรชัย #ซุงศตาวิน #เมย์วาสนา #ไฮโซเมย์ #ดิวอริศรา #เบลบุษยา #ซีแนม

[i hope @luvmoodxyeblue]

ไปเจออันนี้มา มันได้มาก

[FORTUNEDIETDIARY @BeautyDiaryNews]

ข่าวนี้กำลังดังมากกก นักศึกษาสาวปี2 มดัง ออกมาโพสต์ สำนึกผิดที่แพร่เชื้อ HIV มาตลอด 7 เดือน เพราะเธออกหักเลยออกเที่ยวกินเหล้า และone night stand แทบทุกครั้ง คือ ผญคนนี้ติดเชื้อมาตั้งแต่กำเนิดนะ และจู่ๆสำนึกผิด อยากให้ผชที่เคยนอนด้วยไปตรวจ เธอบอกกินยาต้านแต่กินเหล้าด้วยทำให้เชื้อดื้อ และผับที่เธอไปคือผับข้างปั๊มน้ำมัน ตอนนี้อยากหนีไปบวชและขออโหสิกรรม ว้อทททได้เหรอวะ

[tunwa @swat_tunwa]

เป็นหมอ ต้องไม่กลัวผีใช่ไหม

[krystal (lost verse version) @gxtmoons]

นั่นแหละ ถึงชีวิตจะบัดซบเส็งเคร็ง แต่ตัวกุนั้นแสนจะเจ๋งแจ๋วและเท่โก้ แล้วผมจะไปแคร์เหี้ยอะไร

[คิดมาก @kidmakk]

How to รักตัวเอง

ถึงคุณผู้มีค่า

1. จงสร้าง Mindset ที่ดี

ทุกครั้งเวลาที่เรารู้ตัวเองว่า กำลังคิดลบ จงลองท้าทายตัวเองว่า ในเรื่องนี้เราจะมองมันด้วยมุมที่เป็นบวกแทน เพราะทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของเรา หากเราเรียนรู้ที่จะมองในแง่ดี และเข้าใจว่าสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตเรา ทั้งสิ่งที่เราชอบ และสิ่งที่เราไม่ชอบ หากเรามองมันด้วยสายตาของความขอบคุณในฐานะที่เป็นบทเรียนให้กับเรา ทุกอย่างที่เกิดขึ้นจะทำให้เราเติบโตและเป็นเราที่พิเศษขึ้นกว่าเราในวันที่ผ่านมาได้

2. จงดูแลร่างกายและจิตใจตัวเองให้ดี

คำแนะนำง่าย ๆ แต่มีค่า คือ จงดูรักษาสุขภาพของเราเองให้ดี ทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายบ้าง พักผ่อนให้เพียงพอ เราอยากดูแลคนที่เรารักแบบไหน ให้ดูแลตัวเองเฉกเช่นเดียวกัน ไม่เพียงแต่แค่ร่างกาย กับจิตใจของเราเอง ก็จงทำในสิ่งที่เราทำแล้วมีความสุข เพื่อค้นพบกับความสงบในหัวใจ

3. จงเห็นคุณค่าตัวเองและใจดีกับตัวเองให้เป็น

หาเวลาที่จะทำความรู้จักกับตัวเองให้มากขึ้น อะไรคือสิ่งที่เราชอบ อะไรคือสิ่งที่เราไม่ชอบ ความฝันของเราคืออะไร สิ่งใดคือความปราถนาที่สำคัญในชีวิตของเรา ขณะเดียวกัน กับสิ่งที่ผ่านไปแล้ว จงปลอบโยนใจตัวเองให้เป็น เข้าใจตัวเองเหมือนกับที่เราเข้าใจเพื่อนที่เรารักมากที่สุด

4. จงคบคนที่เป็นพลังบวก

เรียนรู้ว่า คนแบบไหนที่เต็มไปด้วยพลังลบ แล้วให้เอาตัวเองออกห่าง คนแบบไหนที่เต็มไปด้วยพลังบวก แล้วให้เอาตัวเองไปอยู่ใกล้ คนที่เป็นพลังบวกจะช่วยให้เรารักตัวเองมากขึ้น ให้กำลังใจ และสนับสนุนในเส้นทางของเรา ไม่ตัดสินเราจากทัศนคติด้านลบของเขา บทสนทนาที่ดีกับคนที่เป็นพลังบวก จะช่วยให้เรามีพลังในการใช้ชีวิต

5. จงกล้าที่จะจินตนาการว่าเราจะมีชีวิตที่ดี

จงใช้จินตนาการ เป็นเครื่องมือในการเดินทางไปสู่อนาคตของชีวิตตัวเอง เราอยากมีชีวิตแบบไหน เราอยากเป็นคนแบบไหน จงจินตนาการถึงสิ่งนั้น เชื่อมั่นอย่างจริงใจว่า เราจะทำ และเป็นอย่างที่เราจินตนาการได้ ให้จินตนาการเป็นพลังที่เปลี่ยนสิ่งที่เราคิดฝันให้กลายเป็นความจริง

ขอให้คุณมีชีวิตที่งดงาม, แด่คุณผู้มีค่า

[。 Mame 。A Birb from Babylonia @LittleBirbMame]

ไซยาไนด์ เป็นสารพิษที่อันตรายมาก คนอ่านโคนันคงเจอกันเยอะว่าอะไรๆ ก็ใช้ไซยาไนด์ในการฆาตกรรม เพราะมันใช้ปริมาณน้อยมากก็ทำให้คนเสียชีวิตได้

กลไกการออกฤทธิ์คือมันทำให้ร่างกายเราเอาออกซิเจนไปใช้ไม่ได้ เหมือนทำให้จมน้ำบนบก อวัยวะสำคัญอย่างสมอง หัวใจ ขาดพลังงาน เสียชีวิต

[MAW @pichayaporn_11]

Can’t Help Myself เป็นงานศิลป์ที่เห็นแล้วสงสารมาก คือวันแรกที่น้องได้เปิดเครื่องน้องดูดีใจกับงานของน้องมาก แต่พอน้องทำแบบนี้ทุกวัน ทำซ้ำๆไป 3ปี น้องดูเบื่อดูหมดอาลัยตายอยาก เป็นงานศิลป์ที่เล่นกับจิตใจคนได้ดี สื่อได้หลายความหมาย ให้ความรู้สึกหดหู่ ปัจจุบันน้องพักงานไปแล้วในปี 2019

[sutiฯ @sfkkfs_]

ไปเดินปากคลองตลาดมา ถูกใจร้าน Dee Dee Flowers มากๆ เหมือนหลุดเข้าไปในทุ่งดอกไม้ 🌷🌻 เปิดแอร์เย็นจนหนาว มีแต่ดอกไม่สวยๆทั้งของไทย ต่างประเทศ ใครหาที่พักผ่อนสายตา ไปเดินซื้อดอกไม้ที่ปากคลองได้นะ

[tunwa @swat_tunwa]

อย่าใช้ชีวิตโดยยึดติดกับใครเลยครับ
ใจเราก็คือใจของเรา

[คิดมาก @kidmakk]

5 เรื่องที่เราไม่ต้องรับฟังก็ได้

1.ความคิดเห็นด้านลบของคนที่ไม่ได้รู้จักเราจริงๆ
2.คำพูดร้าย ๆ ของคนที่เรารู้ว่าเขาไม่ได้ชอบเรา
3.เรื่องที่คนอื่นพูดถึงเรา ที่เรารู้ว่าไม่ใช่เรื่องจริง
4.คำพูดไร้สาระ ที่คนพูดเองก็ยังไม่รู้ตัวว่าพูดอะไรอยู่
5.คำพูดของคนที่โทษแต่เราในทุกเรื่อง

[tunwa @swat_tunwa]

@WZNJ_JiJin ดุจังครับคุณจิจิน

[JIJIN Jirajin @WZNJ_JiJin]

ไปเจอคนพูดว่าเป็นผู้ชายจะร้องไห้ทำไมมาเมื่อกี้เลย ถ้าผู้ชายร้องไห้ไม่ได้ร่างกายจะสร้างน้ำตาไว้? ถ้าการร้องไห้ของใครหนักหัวเรา ก็จัดการที่ตัวเอง หงุดหงิดงุ่นง่านมาก จิตแพทย์ก็มีให้บริการนะครับ

[เสี้ยว 🖤🌙 @BAE_B23]

เสี้ยว หัวใจ พี่หมอธันวาค่ะ

[tunwa @swat_tunwa]

ผมอาจจะกลับมาชั่วคราวนะครับ ไรท์มีแววว่าจะอัพฟิคต่อ ทักมาคุยได้ครับผม :)

[🏳️‍🌈 DMตอบไม่ได้เลยแอดไลน์นะคะ #รับทำข้าวกล่อง @Thamboon888]

Tw ข่มขืน เพิ่งเห็นข่าวนี้ปวดใจมากกับบางคนก็ไม่สมควรที่ลูกจะเรียกว่าแม่!! ด.ญ.วัย 12 ปีเขียนเรียงความส่งครูว่า ถูกพ่อเลี้ยงอดีตทหารอายุ 59 ปีข่มขืนทั้งที่นอนข้างๆแม่สะกิดแม่ๆก็ไม่ช่วย แถมพอบอกแม่ๆให้อดทนเพราะเขาให้เงินใช้และพ่อเลี้ยงรักลูกไม่ได้รักแม่ โอ้ยอีแม่เหี้ยต้องจับมันด้วย

[tunwa @swat_tunwa]

ดูแลใส่ใจสุขภาพกันนะครับ โควิดรอบนี้เหมือนรอบเก็บตกจริงๆครับ เก็บทุกเม็ด 😷

[tunwa @swat_tunwa]

บังเอิญแวะเข้ามาครับ คิดถึงทุกคนในนี้เหลือเกิน

[tunwa @swat_tunwa]

@WZNJ_Korkun ได้สิครับ