kaktus maniss

batas masuk manusia, babi dilarang masuk -business inq dm ig:haikaz_

[kaktus maniss @sweetcactuss]

Bismillahirohmanirohim
from this to this

[kaktus maniss @sweetcactuss]

ihhh sumpah
si ecan ini, kakel smp gue
dulu gw crushin dia 🤣 ga expect sm si jule skrg wkwkwkwk

[Aiiiii @bvtrass]

Info A1 makin jeli aja wkwkkw, ini jatuhnya om" atau koko" berarti sapri dibuang dong?? Kasiannya😭😭. Tiktok si om langsung private wkwkkw

Jadi bingung nih milih ayah, bapak, om, atau papi?

[kaktus maniss @sweetcactuss]

ga kelar kelar ini indonesia gebrakannya 🙃

[abe @qoekiss]

Itu yg nomor sepatunya:
36, 37, 38

Udah pasti yg tinggi cuman gengsinya

[kaktus maniss @sweetcactuss]

"segitu doang" tp harus ditagih-tagih terus 😭 cape bgt nagih orang bayar utang ya Allah

[futhure @teahyucg]

ini enaknya balesnya gimana?

[kaktus maniss @sweetcactuss]

hartadinata oke banget goldbar nya, packagingnya kokoh bagus jg, tp ga bisa masuk di cardholder jadinya hikss

[sasa 🪷 @gemistale]

karena HARGA EMAS lagi turun,
better beli merek apa ya?? 🤔

yuk bantu pendapat biar gasalah beli..

[kaktus maniss @sweetcactuss]

kunci awet muda berarti ngga nikah wkwk

[blaugranaline. @blaugrana1O]

Temen-temennya kayak om-om tante-tante lah dia kayak baru mau masuk kuliah😭

[kaktus maniss @sweetcactuss]

kalo belum nikah, kayanya gw bakal kabur ke LN deh
muak bgt jd wni 🙃

[vyooo @vyowiz_]

Pantesan ya.. akhlak beliau bagus banget dan soft spoken:)

[kaktus maniss @sweetcactuss]

pusing bgt jadi orang indo

enaknya jd orang mana ya

[ꦩꦸꦂꦠꦝ @MurtadhaOne1]

Purbaya: "Saya Tahu Alasan Rupiah Melemah, Bisa Perbaiki Dalam Semalam, tapi saya bukan bank sentral"

Ferry Latuhihin: "Purbaya mengincar posisi gubernur BI. Busuk lho ini orang"

Purbaya Ferry Latuhihin

[kaktus maniss @sweetcactuss]

diem ah bowo

[Sumatera Adil & Federal @indepenSumatera]

🥱

[kaktus maniss @sweetcactuss]

kepikiran sekolah Gege di regina pacis, tp papa nya pasti ga akan izinin 😌

[kaktus maniss @sweetcactuss]

sampe kapan Indonesia kaya gini? 👀

[kaktus maniss @sweetcactuss]

di malaysia, monorelnya gini

[YAPPINGFESS @yappingfess]

yap! kenapa krl ga dibuat kayak gini yaa?

[kaktus maniss @sweetcactuss]

kangen gue yg alay 😂

[kaktus maniss @sweetcactuss]

kalo dimiripin sama wyah masih jauh si kataku, ga berundak-undak

[Robi @mendingberdiri]

1 jam terdampar di bogor nyari coffeeshop yg adem di tengah kota deket ke stasiun bogor
Nemulah ini! lumayan enakeun atapnya mirip wyah yg di ubud

[OCA ✨💓 @Yap5gurl]

Saudara kandung gw seorang psikolog yg sehari-hari kerjaannya dengerin dan beresin isi kepala orang lain yg berantakan. Pas kita lg kumpul kemarin, dia buka obrolan.

Dia bilang, "lo tau nggak paradoks paling lucu dari profesi gw?"

Dia cerita, pernah nanganin pasien yg semuanya punya pola masalah yang sama. Mereka gak ada yang bener2 sakit secara fisik, tapi badannya rontok karena pikirannya selalu merantau ke masa lalu atau masa depan.

Siksaan batin yg dijelasin saudara gw ini namanya Mental Time Travel.

Kondisi dimana otak kita terlalu canggih sampe bisa loncat ke masa lalu buat nyeselin hal yg udah lewat, atau loncat ke masa depan buat nyemasin hal yg belum tentu terjadi.

Efeknya? Lo kehilangan masa kini. Lo lagi makan makanan enak tapi nggak ngerasain rasanya, lo lagi jalan sama anak-istri tapi pikiran lo lagi sibuk mikirin cicilan 5 taun ke depan, atau sibuk nyeselin blunder kerjaan minggu lalu.

Dia cerita, banyak pasiennya yg kalau malem sebelum tidur, otaknya kayak muter kaset rusak. Mereka selalu terjebak di zona "Regret & What if"

"Kenapa ya dulu gw gak ambil kesempatan itu?"
"Gimana kalau nanti umur 40 gw mendadak di PHK dan gak punya tabungan?"

Siksaan batinnya adalah masa lalu udah jadi abu, masa depan masih jadi kabut, tapi lo ngorbanin satu2nya hal nyata yg lo punya sekarang, yaitu detik ini. Lo dapet capeknya, tapi gk dapet solusinya.

Gw tanya ke dia, "Kenapa otak kita secara psikologis bisa se terjebak itu?"

Dia jelasin kalau secara evolusi, otak manusia itu emg didesain buat bertahan hidup dg cara mengantisipasi bahaya (masa depan) dan belajar dari kesalahan (masa lalu).

Tapi di jaman sekarang, insting itu malah jadi bumerang. Tiap hari kita liat pencapaian orang lain di medsos yg bikin kita cemas ama masa depan kita sendiri.

Kita dipaksa buat selalu berlari ngejar target, sampe lupa caranya berhenti sebentar buat napas.

Ada satu istilah psikologi yg ngena banget buat kondisi ini:

"The Illusion of Control"

Kita mikir dg merenungkan masa lalu berulang kali, kita bisa mengubah rasa bersalah kita. Atau dengan mencemaskan masa depan, kita bisa mengendalikan hasil akhirnya.

Padahal itu semua cuma ilusi. Satu2nya momen dimana lo punya kekuatan penuh buat bertindak dan mengubah sesuatu itu cuma ada di masa kini.

Gimana cara kita buat lepas dari penjara waktu ini?

Saudara gw kasih terapi simpel yg biasa dia kasih ke pasiennya:

Grounding Technique (5-4-3-2-1)

Pas pikiran lo mulai melayang entah ke taun berapa, paksa mata dan tubuh lo buat fokus ama sekitar.

Sebutin 5 benda yg lo liat sekarang, 4 hal yg bisa lo sentuh, 3 suara yg lo denger, 2 bau yang lo cium, dan 1 rasa di lidah lo.

Cara ini bakal menyeret paksa kesadaran emosional lo kembali ke realita tempat lo berdiri.

Langkah kedua adalah bergaul sama kenyataan, bukan asumsi.

Kurangi bikin skenario terburuk didalam kepala. Kalau emg ada hal yg perlu disiapin buat masa depan, tulis di kertas jadi action plan yg nyata, after itu tutup bukunya.

Belajarlah buat menikmati hal-hal kecil yang gratis.

Dinginnya air pas lo wudhu atau cuci muka, angetnya obrolan ama pasangan sebelum tidur, atau rasa pahit manisnya kopi yg lagi lo seruput.

Pesan dari saudara gw ini:

Masa lalu itu udh selesai tugasnya, dan masa depan itu bukan urusan lo sekarang.
Satu2nya tanggung jawab lo adalah menjalani hari ini dengan sebaik-baiknya.

Jgn biarin hidup lo lewat begitu aja cuma karena lo terlalu sibuk jadi penjelajah waktu di dalam kepala lo sendiri. Rebut kembali kendali pikiran lo mulai hari ini.

tulisan by ryn pedia
cc: istory selebriti (facebook)

[kaktus maniss @sweetcactuss]

hari-hari cape

[kaktus maniss @sweetcactuss]

🥺

[kaktus maniss @sweetcactuss]

3 juta in this economy 😭

[Mbak kun @empty__core]

gimana menurut kalian?

[kaktus maniss @sweetcactuss]

in case, you miss me