top coisas q faco e fico?? tocar algo e refletir que é ilusorio e nao entrar em uma crise existencial e sim sentir absolutamente NADA apenas nao ter reacao
Isso é tudo culpa do Shiftok, que comentava sobre shifting em vídeo nada haver com o assunto. Não que isso vá atrapalhar quem quiser shiftar, mas o assunto vai repercutir tanto e diversas pessoas vão ficar confusas e vão acabar saindo de comunidade
Antes de começar o dia, tente se sentar ou deitar em um lugar confortável, fechar os olhos e relaxar. Apenas relaxar.
Não pense no que você tem que fazer, na sua rotina, se você está atrasado: são só pensamentos. Deixe-os ir embora. Encontre Si mesmo durante esses minutinhos.