Kazuma

争いごとは苦手、甘いものが好き、だがスリムで居続けたい いまは公務員として活動しています #教育 #保育 #事務員 #美容 #健康 #読書 #YouTube #simple #FollowMe #相互フォロー

[Kazuma @sweetter6340]

今夜の X おやすみして
そのまま今夜もう寝ます

… よく知られている幼稚園などの、
業務の繁雑さ、私には課題があります

疲労も、夏の暑さもそうですが
慣れないといけないことでしょうね

どうか、自分のことを
応援して下さいませ、
今日も暑かったです☺️💧

明日も元気に頑張るぞ〜

[Kazuma @sweetter6340]

@RCMama8818 大切だし本当に素敵なことですよね🫧

日々、先生たちの
奮闘される熱意や苦労も
心動かされます☺️❣️

[Kazuma @sweetter6340]

七夕ですね
うちの幼稚園ではここ最近
よく七夕の行事でバタバタしています
(バタバタはいつもだけれど☺️💧)

子どもたちと関わらないと、
なかなか “七夕” も、ただ通り過ぎていくだけ、だったりするので、
とてもありがたかったりします

今日も忙しいかな、
行ってきます🫧

#七夕

[健康と自然が大切☘️🐈 @nmmq8BWmqs70565]

Anna Wintour and Miranda Priestly.

The Devil Wears Prada
プラダを着た悪魔

Anna Wintour
Meryl Streep

https://t.co/sEaPfvjH2i

[健康と自然が大切☘️🐈 @nmmq8BWmqs70565]

☘️Have a nice day☘️

紫陽花
Hydrangeaceae 

2026.6月撮影📱🐈

台風、大雨に御注意下さいませ🍀

#Nature #Photography #Flower
☘️🍀🌳🐈

[かぽまる @pokapoka_maru2]

余裕がないときは、ホッと一休み🍵
のんび~りゆる~くマイペースな日常で動くので、これからも引き続き緩やか~に宜しくお願いしますピェ(◍ ´∞` ◍)♡

[ゆらら🍄Moikka!❄️ @yudu11054kurida]

七夕　晴れるといいね🎋
皆さんの願いが叶いますように𓈒☆*

小さな願いも
大きな願いも
夢も…( *˘Θ˘𖤐˒˒

身体も心も傷つきませんよーに⛸️🪄.·
#羽生結弦 #佐藤駿 #スタジオUG

[きつねとりす🦊🐿️｜Fox and Squirrel @sushiudon3TU]

Öhayoϋふらわぁ♪
チョコレートと薔薇の甘い香り🌹🍫

〜ロイズローズガーデン
本社（札幌市あいの里）

[めそ友 @rZXFTIzRAd24931]

ライデン
　オランダ🇳🇱
夕暮れの運河に美しく映る風車、ノスタルジックな水辺の
風景です。

14世紀から毛織物業で栄えた、この街は、日本の鎖国時代にオランダを通じて交流がありました。

当時、日本に滞在したシーボルトの旧居は現在「SieboldHuis」として博物館になっています。

運河に囲まれた、中心市街には石畳の小路にカフェやショップが並び風情ある街並みが広がっています。

「光と影の魔術師」と呼ばれた画家レンブラントの生誕地で、
街角の風車が水面に反射する様子はまさにオランダらしい情景です。
#ライデン #オランダ #シーボルト #レンブラント #風車 #運河

[ネコの時間 @neko2time]

猫は1日16時間寝る！？ 驚きの睡眠時間と本当の理由「また寝てる…」
猫を飼っている人なら、毎日何度も思う光景です。
実際、成猫の平均睡眠時間は12〜16時間。子猫や高齢猫になると18〜20時間以上になることも珍しくありません。
人間の倍近く寝ている猫。その理由は意外と深いんです。

年齢別の睡眠時間目安
子猫（生後〜1歳くらい）：18〜20時間
成長ホルモンが活発に分泌される大事な時期。睡眠中に体と脳が急速に育ちます。
成猫：12〜16時間
一般的な目安。個体差が大きく、活発な猫は少し短め、のんびり屋さんは長め。
高齢猫（シニア）：16〜18時間以上
体力低下や関節の負担を軽減するため、自然と睡眠が増えます。

なぜ猫はこんなに長く寝るのか？
野生のハンターとしての本能
猫の祖先は単独で狩りをする肉食動物。短時間で全力疾走し、獲物を仕留める生活でした。
そのため、狩り以外の時間は体力を温存する省エネスタイルが定着。現代の家猫にもこの本能がしっかり残っています。
高カロリー食と消化
肉中心の食事は消化にエネルギーをたくさん使います。
寝ている間に消化を進めて、無駄なエネルギー消費を抑えているのです。
ポリファジック（多相性）睡眠
猫は一度に長時間寝るのではなく、短い睡眠を1日に何度も繰り返すタイプ。
15〜30分の「うとうと寝」を何度も挟みながら、明け方と夕暮れ（薄明薄暮性）に活動的になります。
人間から見ると「ずっと寝てる」ように感じる理由です。
安全だからこそ深く眠れる
家の中で安心して過ごせる猫は、警戒心が緩みやすい環境にいます。
安心できる場所があるほど、ぐっすり長く眠れる傾向があります。

寝姿でわかる猫の気持ち
丸くなって寝る → 安心・リラックス
お腹を出してヘソ天 → 完全な信頼のサイン
耳をピクピクさせながら寝る → レム睡眠（夢を見ている状態）

寝すぎは要注意？
1日16時間くらいまでは正常範囲ですが、
急に睡眠時間が極端に増えた・元気がない・ご飯を食べない場合は病気のサインかも。
逆に、急に寝なくなった場合もストレスや体調不良の可能性があります。

猫の長い睡眠は「怠けている」のではなく、野生の本能と賢い省エネ戦略の表れです。
愛猫が気持ちよさそうに寝ている姿を見ながら、「今日も体力充電中だね」と温かく見守ってあげてくださいあなたの猫は1日どれくらい寝ていますか？
特に好きな寝姿があったら教えてください！

[えびっこ @ebiccotan]

お隣さんから貰った梅酢を、ネギだれに使用❣️香味野菜とアジで初夏をいただきま〜す😋
アジの唐揚げのさっぱりネギだれ🐟💕
ツクッター

[ねむるーと @nemu_ruto]

にゃんこ🐈✨

[ねむるーと @nemu_ruto]

「いいね」を75万回押す事ができましたニャ〜🐈‍⬛💕

[えいる(AI音楽:歌とBGM)と物語 @rana1097524]

🌈こんばんは✨
🌸新作BGM公開しました🌸

『花の精霊①｜花咲く庭の目覚め』

花々が静かに目を覚ます幻想の庭をイメージした、約90分の癒しBGMです。

優しいピアノと幻想的なハミングに包まれながら、読書や作業、おやすみ前のひとときをお楽しみください🦋✨

🎧ぜひご視聴ください♪
https://t.co/1MfYYG8U11

#幻想BGM #作業用BGM #癒しBGM #睡眠用BGM #ヒーリング #ピアノ #ハミング #花の精霊 #ファンタジー #えいる

[ハリーナ @hari_poke_thina]

Each Person's Tanabata🎋
　　それぞれの七夕〜＊・

素敵なマイデザインのお洋服を
　　　　お借りしています💙
ありすさん☘️
いつも ありがとうございます
#PocketCampComplete
#AnimalCrossing
#acpc
#ポケ森
#ポケ森コンプリート

[ゆき★アイプリ・プリパラ•クロミ・Mell推し @cross_nan2121]

◆想ひ出 カツプリな一日
昨日は沙紀さんと劇場版アイカツスターズ！を
池袋で鑑賞(*´꒳`*)✨ ゆめ・ローラちゃんの感情の描写が素晴らしく感動的でした❗️
キービジュアルも素敵過ぎ💖

GiGOでアイプリ・ランウェイも💕
秋葉原へ移動、ラジオ館とHeyにも★
アイプリ等 たくさん満喫できました♪大満足

[ゆき★アイプリ・プリパラ•クロミ・Mell推し @cross_nan2121]

◆らぁらちゃん生誕祭🎂✨
Happy Birthday‼️らぁらちゃん💖

いつも明るく元気で、お友達想いで、キラキラの「かしこまっ！」笑顔が大好きです💕

そろそろ小中高でプリティーシリーズ•プリパラ•カツパラの授業が始まっても、何らおかしくありません✨ らぁらちゃんは素晴らしい神アイドル💖

[ぽかぽか @RkeUMRG5tfcMhcw]

Xに登録した日を覚えていますか？

ギリギリ過ぎたけど気付けば５周年に🌞
皆様ありがとうございます❗
更新も返信も遅くなっていますがこれからもよろしくお願いいたします🙇‍♀️

#MyXAnniversary
#ポケ森コンプリート

[Ei-vy (ｱｲｳﾞｨｰ) @eivy96963]

🩵こんにちは🩵ღテルテル姫ღ

今は 雨
　恋も 雨色

　愛慕ひとつを
　　姫に むすんで…

明日 天気に な あ れ

願いの 今空 (ෆ╹◡╹)💗

◌ෆ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ෆ◌
慌ただしい 日々のため
夜の投稿は しばらく お休み
お返事は のんびりに なりましゅ🍓

ゆるりと お付き合いいただけたら
とっても 嬉しいでしゅ🧸

みなさまの 一週間に
穏やかな色どりが
ふんわり重なりますように🍀
◌ෆ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ෆ◌

#Eivyღｲﾗｽﾄღ #Eivyღ文芸ღ

🔰忘れない 心にハーネス テルテル姫
▾テルテル姫 指南の 少女と 魔女っ子 さん▾

[やまが みき @miki_yamaga]

こんにちは🌸

今年の目標の✨
#相馬雄太監督
新作映画 #声よ広がれ に
出演させていただくことになり🥹
先日撮影に🎬

素敵な皆さんと✨
相馬監督の世界観に入れて
とても嬉しい1日でした⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

貴重な経験をさせて頂き感謝です🍀

良い週末を𓂃 𓈒𓏸🌸

#小澤慎一朗 さん
#山家美樹 #子役