Perdón por mi opinión de Ultra Derecha, pero prefiero que la economia de mi pais la maneje alguien com doctorado y no una analfabeta sin primaria. Disculpen
Hoy cumple 84 años este genio. El mejor músico de la historia. El ídolo de tu ídolo. El cerebro de la mejor banda de todos los tiempos.
Feliz cumpleaños, Paul. Gracias por cambiar la música para siempre.
@SubbyGirlStar69 Pilates is great for strength, control and flexibility, but hypertrophy is usually achieved faster and more efficiently with lifting weights
@SubbyGirlStar69 i didn’t say Pilates can’t build muscle, i'm saying weightlifting is more effective for muscle growth because it’s easier to progressively challenge the muscles with heavier resistance over time. Your body weight has limits, while weights can keep increasing as you get stronger.
@verytoan@marstesta el cardio consume el musculo si haces demasiado y de alta intensidad, caminar en 20-30 minutos a una velocidad ligera ya es hacer cardio, tiene muchos beneficios y también puede ayudarte a bajar grasa (di un ejemplo pero hay mil formas de hacer cardio de baja intensidad)
@marstesta Exactamente, además el cardio es esencial para la salud cardiovascular, si querés hacer fierros pero te salteas cardio no vas a rendir lo mismo que si lo harías
@SubbyGirlStar69@madison_tayt Pilates its great for flexibility, health, good posture, etc but it doesn't help to grow muscle like lifting weights which has way more health benefits
@DJProfessorL THIS IS SO TRUE and i rlly had that look in the arms once i started lifting HEAVY, looking 'toned' its just a result from a small calorie deficit and that's all, not all the 5lbs dumbbells bs