@gfspidey amgg chá ajuda dms no sono, eu comecei tomando chás mais leves por causa do gosto tb, principalmente de funcho e de maracujá com camomila (esses sao otimos)
eu indico começar por esses mais levinhos e tomar todos os dias pra vc se acostumar, eu to gostando de tomar os da Baldo