هل تريد أن تستقبل العيد بجسم أخف وشكل جديد؟
الآن فرصتك!
برنامج تنزيل الوزن في Nutri Health Center باشتراك خاص:
✨ الشهر فقط بـ 100 شيكل ✨
✔️ متابعة
✔️ نتائج مميزة في نزول الوزن
✔️ تغيير واضح في مقاسات الجسم
لا تضيع الفرصة…
ابدأ الآن واظهر في العيد بلوك جديد!
#خلي_رمضانك_صحي
هل التمر في رمضان يزيد الوزن؟ أم هذه مجرد خرافة؟ 🤔
كثير من الناس يمتنعون عن التمر خوفاً من السعرات…
لكن المفاجأة أن المشكلة ليست في التمر نفسه، بل في الكمية التي نتناولها!
التمر غني بالطاقة والألياف والمعادن،
وله فوائد مهمة بعد ساعات الصيام الطويل؟
#رمضان_صحي#التمر#تغذية#صحة
هل مريض السكري أو الضغط ممكن يصوم بأمان في رمضان؟ 🤔
في هذا الفيديو، الأخصائية بتوضح أهم التعليمات والنصائح لمرضى السكري والضغط حتى يمر رمضان بصحة وأمان.
شاهدوا الفيديو واستفيدوا من النصائح. 🌙
نصيحة سريعه باقل من دقيقه 😊
لتجنّب الصداع والعطش في رمضان:
☕ أجّل المشروبات الغنية بالكافيين إلى ما بعد الإفطار بساعتين.
🚫 تجنّب الكافيين وقت السحور.
💧 واحرص على شرب الماء بين الإفطار والسحور.
رمضان صحي وآمن للجميع. 🌙❤️
مين فينا ما عنده عزائم برمضان؟ 🙋♀️
بس المشكلة… الأكل الكتير بخرب كل تعبنا!
الحل مش تحرم حالك… الحل كيف توزّع صحنك صح ✅
الأخصائية دانـا بتشرحلك الطريقة الذهبية لتاكل وتشـبع بدون زيادة وزن.
احضر الفيديو وجربها اليوم 👇
نصيحة اليوم | خلي رمضانك صحي🌙❤️
لتجنب النحافه كتّر من الدهون الصحية والكربوهيدرات المعقدة بكل وجبة، وخلّي السوائل دايمًا بين الوجبات مش معها عشان ما تشبع بسرعة وتفقد وزنك.
#نيوتري_هيلث#رمضان_يجمعنا#رمضان_يجمعنا🕌🌙